Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Các bài viết nổi bật

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa...

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một...

7 thói quen nuôi dạy con độc hại này dẫn đến trẻ em yếu đuối về mặt tinh thần

Thứ Hai, 13/10/2025
Là cha mẹ, nhiệm vụ của chúng ta là cung cấp cho con cái những công cụ cần thiết để đối mặt...

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025

Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của mình ảnh hưởng đến bạn bè và ngược lại.

7 thói quen nuôi dạy con độc hại này dẫn đến trẻ em yếu đuối về mặt tinh thần

Thứ Hai, 13/10/2025
Là cha mẹ, nhiệm vụ của chúng ta là cung cấp cho con cái những công cụ cần thiết để đối mặt với khó khăn mà không gục ngã.

Cha mẹ phải giải quyết cảm xúc của mình để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc

Thứ Năm, 09/10/2025
“Cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta hàng ngày và thường khiến chúng ta gặp rắc rối, và chúng có tác động rất lớn đến cách chúng ta hiểu cảm xúc của các thế hệ tương lai”

Tôi có đang bị lạm dụng không?

Thứ Sáu, 03/10/2025
Trong một mối quan hệ gần gũi, việc nhận biết liệu bạn có đang bị bạo hành hay không có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi đối phương nói rằng họ yêu bạn, dành nhiều sự quan tâm cho bạn, hoặc trả tiền mua sắm hay tiền thuê nhà. Những người bạo hành đôi khi hành động yêu thương và ủng hộ bạn như một cách để giữ bạn trong mối quan hệ. Hành vi yêu thương của đối phương không đồng nghĩa với việc hành vi bạo hành của họ là chấp nhận được. Ép buộc quan...

4 thói quen xấu mà con lặp lại hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ

Chủ Nhật, 28/09/2025
Người ta nói "thói quen quyết định số phận". Sự hình thành phát triển thần kinh não bộ và cải thiện khả năng nhận thức cần được xây dựng dần dần thông qua những thói quen lành mạnh.Một số "thói quen xấu" có vẻ bình thường sẽ âm thầm cản trở sự phát triển của não bộ, và khi chúng ta phát hiện ra chúng thì thường đã bỏ lỡ giai đoạn quan trọng!

Thói quen thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên như thế nào

Chủ Nhật, 28/09/2025
Thói quen lối sống từ sớm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên sức khỏe tâm thần lành mạnh ở thanh thiếu niên.

9 cách tinh tế khiến bạn có vẻ bất an mà không hề nhận ra

Thứ Năm, 04/09/2025
Bạn có thấy bất kỳ dấu hiệu bất an nào sau đây quen thuộc không?

Về hành vi nguy cơ của thanh thiếu niên trong 10 năm gần đây tại Mỹ

Thứ Sáu, 29/08/2025
Tuổi thiếu niên là giai đoạn phát triển, nhưng các bạn trẻ cũng đang nỗ lực xây dựng bản sắc và đối mặt với những thách thức xã hội. Việc trẻ em ở độ tuổi này có những hành vi nguy cơ không phải là hiếm. Các hành vi tình dục nguy cơ, bạo lực và sử dụng ma túy là những mối quan tâm phổ biến, nhưng những thách thức gần đây hơn (như việc sử dụng mạng xã hội) cũng đang ngày càng đáng lo ngại. Việc nhận thức được một số thách thức phổ biến nhất mà các...

Tại sao thanh thiếu niên lại căng thẳng như vậy, theo một chuyên gia

Thứ Tư, 20/08/2025
Khi thanh thiếu niên trở lại trường vào mùa thu này, nhiều phụ huynh lo lắng về sức khỏe tâm thần của con em mình. Và có lý do chính đáng: Thanh thiếu niên ngày nay - đặc biệt là các bé gái - có xu hướng nói rằng các em cảm thấy buồn bã dai dẳng hoặc tuyệt vọng và nghĩ đến việc tự tử nhiều hơn so với một thập kỷ trước. Các bạn cùng tìm hiểu qua cuộc trò chuyện giữa phóng viên CNN và nhà báo Matt Richtel, phóng viên khoa học của tờ The New York Times tại Boulder, Colorado...

Rối loạn trầm cảm nặng: Vực thẳm không đáy của nỗi buồn

Thứ Ba, 19/08/2025
Hãy tưởng tượng mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy như thể ngay cả những nhiệm vụ đơn giản nhất cũng trở nên bất khả thi. Bạn có thể nhìn xung quanh và thấy bạn bè và gia đình vẫn tiếp tục cuộc sống của họ, dường như chẳng bị ảnh hưởng gì, trong khi bạn lại chật vật tìm kiếm niềm vui trong những hoạt động mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây chính là thực tế đối với nhiều người đang vật lộn với Rối loạn trầm cảm nặng (Major Depressive Disorder -MDD),...

Tự làm hại bản thân

Thứ Ba, 19/08/2025
Tự làm hại bản thân là khi bạn cố ý làm tổn thương hoặc làm đau cơ thể mình.

7 câu nói "làm dịu" cơn giận dữ của con trẻ

Thứ Sáu, 15/08/2025
Cha mẹ nào cũng biết cảm giác phải đối mặt với những cơn giận dữ, cơn suy sụp và những cơn bùng nổ cảm xúc. Chúng có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở nên bất khả thi.

Bắt nạt gây tổn thương như thế nào?

Thứ Tư, 13/08/2025
Bắt nạt là một vấn đề rất nghiêm trọng. 

5 bước để có sức khỏe tinh thần tốt

Thứ Tư, 13/08/2025
Bằng chứng cho thấy có 5 bước bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Thử những điều này có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Tận dụng 8 cảm xúc mạnh mẽ để tìm lại niềm đam mê cuộc sống

Thứ Ba, 05/08/2025
Khi còn trẻ, cảm xúc thường lấn át và chi phối cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi lớn lên, chúng ta có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, nhưng cũng có thể mất đi nguồn năng lượng cảm xúc mạnh mẽ của tuổi trẻ. Điều này thực sự cần thiết vào những thời điểm nhất định. Niềm đam mê và động lực mà chúng ta từng có có thể là chìa khóa để khơi dậy sức sống của chúng ta.

Rối loạn lo âu về ngoại hình

Thứ Hai, 04/08/2025
Rối loạn lo âu về ngoại hình là tình trạng lo lắng về ngoại hình làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày.

Hiệu ứng IKEA trong hẹn hò

Thứ Hai, 14/07/2025
Khoa học về sự bùng cháy chậm và lý do tại sao nó tạo nên sức hấp dẫn thực sự.

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc

Thứ Sáu, 11/07/2025
Nếu bạn đang ở trong trạng thái cảm xúc cực kỳ mãnh liệt, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể, tâm trí và hành động của bạn. Những tình huống chúng ta phải đối mặt hàng ngày có thể gây ra cảm giác bất ổn, tức giận, vui mừng quá mức hoặc khó chịu, cùng nhiều cảm xúc khác, bởi vì chúng ta khó kiểm soát cảm xúc của mình. Theo nghĩa này, những biến chứng có thể phát sinh khi kiểm soát những xung động này và ảnh hưởng tới các mối...

Làm thế nào để có buổi hẹn hò vui vẻ mà lại phù hợp?

Thứ Bảy, 12/04/2025
Như chúng ta đều biết, sự lãng mạn không phải lúc nào cũng có những bữa tối thịnh soạn và những chuyến du ngoạn đắt tiền.

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới