Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.

Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự tôn trọng sâu sắc đối với bản thân và người khác, một sự khôn ngoan được tôi luyện qua những kinh nghiệm sống.

Những trải nghiệm bất lợi trong thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences - ACEs) khá phổ biến và ở một số nhóm người trải qua điều này nhiều hơn những nhóm khác, nó có thể gây ra những tác động tiêu cực lâu dài đến sức khỏe, cơ hội và hạnh phúc của người đó. 

Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần. Bài viết phân tích khái niệm FOMO dưới góc nhìn tâm lý học và làm rõ những ảnh hưởng tiêu cực của FOMO đối với cảm xúc, hành vi, học tập – công việc, các mối quan hệ và đời sống tinh thần của cá nhân.

Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới câu chuyện tình đồng tính nam.

Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của mình ảnh hưởng đến bạn bè và ngược lại.

“Cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta hàng ngày và thường khiến chúng ta gặp rắc rối, và chúng có tác động rất lớn đến cách chúng ta hiểu cảm xúc của các thế hệ tương lai”

Người ta nói "thói quen quyết định số phận". Sự hình thành phát triển thần kinh não bộ và cải thiện khả năng nhận thức cần được xây dựng dần dần thông qua những thói quen lành mạnh.Một số "thói quen xấu" có vẻ bình thường sẽ âm thầm cản trở sự phát triển của não bộ, và khi chúng ta phát hiện ra chúng thì thường đã bỏ lỡ giai đoạn quan trọng!

Bạn có thấy bất kỳ dấu hiệu bất an nào sau đây quen thuộc không?

Khi thanh thiếu niên trở lại trường vào mùa thu này, nhiều phụ huynh lo lắng về sức khỏe tâm thần của con em mình. Và có lý do chính đáng: Thanh thiếu niên ngày nay - đặc biệt là các bé gái - có xu hướng nói rằng các em cảm thấy buồn bã dai dẳng hoặc tuyệt vọng và nghĩ đến việc tự tử nhiều hơn so với một thập kỷ trước. Các bạn cùng tìm hiểu qua cuộc trò chuyện giữa phóng viên CNN và nhà báo Matt Richtel, phóng viên khoa học của tờ The New York Times tại Boulder, Colorado...