5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông
Thứ Sáu, 10/01/2025Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí tích tụ và nhiệt độ bắt đầu chìm xuống dưới lòng...
Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV
Chủ Nhật, 01/12/2024Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích, đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và khả năng chống nhiễm trùng. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng phù hợp và có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường,...
Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ
Thứ Ba, 05/11/2024Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự an toàn và chất lượng của sữa mẹ được vắt ra đối với sức khỏe của trẻ. Hướng dẫn này cung cấp thông tin về việc bảo quản sữa mẹ ở các nhiệt độ khác nhau và cách xử lý sữa mẹ sau khi bảo quản để các bà mẹ và người chăm sóc trẻ có...
8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu
Thứ Bảy, 05/10/2024Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí thứ 13 trong số 24 tiết khí và là tiết khí đầu tiên báo hiệu mùa hè oi bức sắp qua đi và thời tiết sẽ chuyển từ mùa hè nóng bức sang mùa thu mát mẻ. Khi mùa thu bắt đầu, mặc dù thời tiết vẫn rất nóng nhưng chế độ ăn uống...
6 chế độ ăn uống ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở nam giới
Thứ Hai, 15/07/2024Có nhiều nguyên nhân có thể làm giảm khả năng cương cứng: sức khỏe tim mạch kém, hút thuốc và một số loại thuốc đều là thủ phạm gây ra các vấn đề ở vùng dưới thắt lưng. Một kẻ giết chết tâm trạng lớn khác? Đó là một chế độ ăn uống tồi tệ. Những thực phẩm ăn vào, lượng thức ăn và tần suất ăn có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, lưu lượng máu và...
Thông điệp sai lầm trên mạng xã hội về mặt trời và kem chống nắng
Thứ Sáu, 05/07/2024Theo các chuyên gia về y tế cho biết: Khi hành tinh của chúng ta đang trải qua năm có thể là nóng nhất trong lịch sử, một số người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội đang truyền bá những thông điệp về mặt trời và kem chống nắng không chỉ sai sự thật mà còn nguy hiểm.
Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Thứ Bảy, 22/06/2024Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là trong thời gian phụ nữ có thai và cho con bú. Phụ nữ có thai cần thêm nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ, hình thành và phát triển thai nhi.
10 thứ bạn không bao giờ nên đắp lên mặt vào mùa hè vì nó sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi
Thứ Ba, 11/06/2024Khi vòng tay ấm áp của mặt trời bao bọc chúng ta vào mùa hè, quy trình chăm sóc da của chúng ta có thể cần một số điều chỉnh để bảo vệ làn da mặt mỏng manh khỏi các yếu tố khắc nghiệt. Trong khi chúng ta đắm mình trong ánh nắng rực rỡ, điều cần thiết là phải chú ý đến những gì chúng ta thoa lên mặt, vì một số sản phẩm và cách làm nhất định...
25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng
Thứ Hai, 27/05/2024Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo nhé
Mùa thi: 5 loại thực phẩm giàu kẽm giúp con thông minh hơn
Thứ Tư, 22/05/2024Hàng năm vào dịp đầu hè tháng 5, tháng 6, cha mẹ có con học cuối cấp sẽ đặc biệt lo lắng vì “mùa thi” trong năm đang đến gần. Dù là kỳ thi tuyển sinh đại học, thi tuyển sinh cấp 3 hay vào tiểu học, các cha mẹ hầu như sẽ cố gắng hết sức chăm sóc ăn uống cho con
Cách làm bánh crepe hoa quả nhân kem tươi thơm ngon
Thứ Năm, 14/03/2024Các bà nội trợ có thể tham khảo cách làm bánh crepe hoa quả nhân kem tươi đơn giản nhằm chiêu đãi các thành viên trong gia đình dịp cuối tuần.
Cách làm kem cookies & cream thơm ngon tại nhà
Thứ Năm, 14/03/2024Các bà nội trợ có thể tham khảo cách làm kem cookies & cream thơm ngon, mát lạnh ngay tại nhà nhằm giúp giải nhiệt mùa hè cho cả gia đình.
.jpg "10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ'")
10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ'
Thứ Ba, 20/02/2024Kinh nguyệt ra nhiều có thể có nhiều nguyên nhân và đều không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Chị em tham khảo những thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp phục hồi sau kỳ kinh nguyệt.
.jpg "6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai")
6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai
Thứ Hai, 19/02/2024Đối với phụ nữ mang thai, dinh dưỡng tốt nên được ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng thì bà bầu cũng cần lên danh sách những thực phẩm cần tránh để đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'?
Thứ Hai, 19/02/2024Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày đèn đỏ vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.
Rượu bia ngày Tết có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản?
Thứ Bảy, 10/02/2024Ngày Tết là dịp các gia đình, người thân quây quần bên nhau để chào đón một năm mới nhiều may mắn. Trong không khí đón Tết đủ đầy không thể thiếu những chén rượu xuân. Vài ly rượu mừng khiến mọi người thêm gần gũi, nhưng việc lạm dụng rượu bia có những ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe, bao gồm cả vấn đề về “chuyện ấy”.
Bánh trôi nước đậu đỏ
Thứ Năm, 25/01/2024Bánh trôi nước đã quá quen thuộc với mỗi người, ai cũng đã từng ăn qua. Món bánh làm không khó nhưng quan trọng là làm sao cho bánh được ngon miệng. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cách làm bánh trôi nước với loại nhân mới, hy vọng sẽ mang đến cho bạn thêm một công thức làm thật hay để bạn thay đổi nhé.
Chè nha đam hạt sen giải nhiệt cho ngày hè
Thứ Năm, 25/01/2024Dạo này thời tiết được cái là “nóng khủng khiếp”. Ra đường chạy xe thì như đổ lửa trên đầu, về nhà thì giống lò quay. Cái đà này thì đúng là vắt hết mỡ cũng không đủ chảy chứ đừng nói nóng chảy mỡ. Tuy nhiên trong cái rủi cũng còn có cái hên, nhờ vậy mà ta vẫn sống đều đều cho tới nay mà chưa biến thành món thịt quay....
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh
Thứ Tư, 24/01/2024Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống để mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài
Bài tập thể dục phù hợp trong những ngày “đèn đỏ”
Chủ Nhật, 21/01/2024Trong thời kỳ kinh nguyệt, một số người thường gặp các triệu chứng bao gồm đau bụng, đầy hơi, mệt mỏi và đau đầu… Tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi, đau bụng kinh và đau lưng.
9 bài tập thể dục trong ngày đèn đỏ giúp bạn dễ chịu hơn
Phụ nữ khi “đến tháng” có nên tập thể dục không?
7 điều nên nhớ khi tập luyện trong giai đoạn mãn kinh
6 điều nên làm để sống trẻ, khỏe ngoài tuổi 30
9 thói quen chăm sóc bản thân phụ nữ ngoài 40 nên làm mỗi ngày
9 loại thực phẩm tăng nội tiết tố nữ
6 thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cho phái nữ
Bà bầu ăn măng cụt được không?
