Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự an toàn và chất lượng của sữa mẹ được vắt ra đối với sức khỏe của trẻ. Hướng dẫn này cung cấp thông tin về việc bảo quản sữa mẹ ở các nhiệt độ khác nhau và cách xử lý sữa mẹ sau khi bảo quản để các bà mẹ và người chăm sóc trẻ có...

Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là trong thời gian phụ nữ có thai và cho con bú. Phụ nữ có thai cần thêm nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ, hình thành và phát triển thai nhi.

Hàng năm vào dịp đầu hè tháng 5, tháng 6, cha mẹ có con học cuối cấp sẽ đặc biệt lo lắng vì “mùa thi” trong năm đang đến gần. Dù là kỳ thi tuyển sinh đại học, thi tuyển sinh cấp 3 hay vào tiểu học, các cha mẹ hầu như sẽ cố gắng hết sức chăm sóc ăn uống cho con

Các bà nội trợ có thể tham khảo cách làm kem cookies & cream thơm ngon, mát lạnh ngay tại nhà nhằm giúp giải nhiệt mùa hè cho cả gia đình.  

Đối với phụ nữ mang thai, dinh dưỡng tốt nên được ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng thì bà bầu cũng cần lên danh sách những thực phẩm cần tránh để đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.  

Dạo này thời tiết được cái là “nóng khủng khiếp”. Ra đường chạy xe thì như đổ lửa trên đầu, về nhà thì giống lò quay. Cái đà này thì đúng là vắt hết mỡ cũng không đủ chảy chứ đừng nói nóng chảy mỡ. Tuy nhiên trong cái rủi cũng còn có cái hên, nhờ vậy mà ta vẫn sống đều đều cho tới nay mà chưa biến thành món thịt quay....

Đậu nành, hạt lanh, chocolate đen, tỏi, rau họ cải... là những lựa chọn lý tưởng giúp phụ nữ bổ sung, tăng nội tiết tố estogen. Nội tiết tố estrogen đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, sức khỏe người phụ nữ. Nó giúp hoàn thiện chức năng sinh lý của các bộ phận sinh dục như: cổ tử cung, tuyến vú, âm đạo, tử cung, buồng trứng... Estrogen cũng kích thích ham muốn tình dục ở...

Acid folic là một trong những vitamin nhóm B có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Vì vậy nếu thiếu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy có cách nào bổ sung acid folic an toàn và hiệu quả?  

Nhiều người tìm đến chế độ ăn kiêng để tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng quan hệ và tăng khoái cảm khi quan hệ. Trong khi nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ có thể có giữa các loại thực phẩm cụ thể và tình dục tốt hơn. Vì vậy, những người tìm kiếm thực phẩm tốt nhất cho tình dục nên đảm bảo họ đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho tim mạch.