Rối loạn lo âu về cơ thể: Sự không hoàn hảo của cơ thể không phải là lỗi của bạn!
Thứ Hai, 18/11/2024Trong một thế giới mà vẻ bề ngoài dường như quan trọng hơn bao giờ hết, chúng ta dễ cảm thấy bất an về ngoại hình của mình. Cho dù đó là ám ảnh về nếp nhăn mới, căng thẳng về cân nặng...
ADHD - Bộ não chạy marathon trong khi cơ thể ngồi yên
Thứ Hai, 15/07/2024ADHD ảnh hưởng đến hàng triệu cá nhân trên toàn thế giới, nhưng nó vẫn là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phức tạp và bị hiểu sai nhiều nhất. Hãy tưởng tượng bạn đang cố gắng điều hướng một thế giới đòi hỏi sự tập trung và tổ chức liên tục trong khi tâm trí lại luôn chuyển động, khiến ngay cả những nhiệm vụ đơn giản cũng có vẻ quá sức. Đây là thực...
Tâm thần phân liệt - Một số thông tin cần biết
Chủ Nhật, 14/07/2024Hãy tưởng tượng khi thức dậy mỗi ngày trong một thế giới nơi thực tế dường như thay đổi trước mắt. Những âm thanh quen thuộc của cuộc sống bị át đi bởi những giọng nói chỉ người đó mới có thể nghe thấy, và những người xung quanh trở thành những nhân vật bóng tối trong một câu chuyện khó hiểu mà họ không thể theo dõi được. Đây là trải nghiệm hàng ngày cho hàng...
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào để dự phòng và can thiệp?
Thứ Bảy, 13/07/2024Trầm cảm sau sinh là một bệnh có ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm thần của người bệnh. Để có thể giảm các nguy cơ mắc bệnh cho phụ nữ mang thai và sinh con, chúng ta cần làm gì? Bài viết sau sẽ gợi ý một số biện pháp can thiệp dự phòng, các bạn cùng tham khảo nhé.
Hiệu ứng thông tin sai lệch: Tại sao bạn không nên luôn tin tưởng vào trí nhớ của mình?
Thứ Bảy, 13/07/2024Hãy tưởng tượng bạn hoàn thành bài tập về nhà một cách nghiêm túc, chỉ để sau đó phát hiện ra rằng bạn thực sự thậm chí không bắt đầu nó vào ngày hôm sau. Đây không phải là một loại thao túng từ tâm trí, mà nó là một trường hợp cực đoan hơn của hiệu ứng thông tin sai lệch, nơi dòng chảy ký ức bị thiếu sót. Trong bài viết...
Trầm cảm sau sinh: những yếu tố nguy cơ và ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé
Thứ Sáu, 12/07/2024Trầm cảm sau sinh có nhiều nguyên nhân. Vậy những nguyên nhân đó là gì và ảnh hưởng của bệnh trầm cảm sau sinh với sức khỏe của mẹ và bé, đôi khi còn ảnh hưởng cả đến sức khỏe của người cha như thế nào? Các bạn cùng Tâm sự bạn trẻ 360 tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.
Trầm cảm sau sinh: Bóng ma vô hình của những người mẹ
Thứ Năm, 11/07/2024Phụ nữ sau sinh là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc chứng trầm cảm cao. Việc mắc trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người phụ nữ mà còn tác động tiêu cực đến mối quan hệ gia đình và sự phát triển của trẻ nhỏ. Do vậy, việc nâng cao nhận thức về trầm cảm sau sinh (TCSS) và tầm quan trọng của việc chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết....
Silent Treatment: Sự im lặng độc hại đã thao túng ta như thế nào?
Thứ Sáu, 10/05/2024Nếu bạn đang ở đây, có thể bạn đã từng trải qua sự im lặng độc hại khi đối phương đang cãi nhau bỗng biến mất, để bạn chơi vơi với ngàn câu hỏi. Hoặc bạn vô tình cho người khác “Silent Treatment” và tự hỏi tại sao mình chỉ im lặng thôi mà gây sát thương cao đến thế.
Im lặng khiến ta băn khoăn, quẫn trí, muốn lên tiếng giải quyết nhưng mọi nỗ lực đều vô vọng. Dù...
Liệu nỗi sợ và chấn thương tâm lý có thể giúp bạn sống tốt hơn?
Thứ Sáu, 10/05/2024Chào mừng các bạn đến với cuộc phiêu lưu hấp dẫn vào mê cung tâm hồn con người. Chúng ta sẽ dấn thân qua hầm mộ của nhận thức, rừng rậm của tiềm thức và xuyên qua đại dương vô biên của hành vi con người. Trong suốt hành trình đó, ta sẽ có một vài lý thuyết tâm lý làm kim chỉ nam dẫn đường.
Mệt mỏi với đủ kiểu lời khuyên: Nên chọn nghe gì?
Thứ Năm, 09/05/2024Nhờ các nền tảng mạng xã hội, video, việc đưa ra lời khuyên bây giờ thật dễ dàng. Bài viết sau chia sẻ với bạn bộ 8 câu hỏi dùng để đánh giá xem đâu là lời khuyên tốt nhất dành cho mỗi người. Những câu hỏi này sẽ được chia thành 2 nhóm: Người hoặc nguồn đưa ra lời khuyên, và nội dung lời khuyên.
Ung thư và điều trị ung thư ảnh hưởng đến tình dục: Những ai có thể giúp người bệnh?
Thứ Năm, 09/05/2024Ung thư là căn bệnh nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục, mối quan hệ thân mật của họ. Vậy những ai có thể giúp người bệnh vượt qua vấn đề này? Bạn có thể tham khảo trong bài viết sau
Khi bạn đang gặp những trở ngại về tâm lý và trải qua sự đổ vỡ
Thứ Năm, 25/04/2024Bạn đang làm chủ một cuộc sống mà mỗi ngày trôi qua bạn đều cảm thấy đau lòng, chịu đựng nỗi đau mà người khác mang lại có thể khiến bạn cảm thấy như thế giới của bạn đang sụp đổ.
15 CÁCH GIÚP BẠN TRÁNH BỊ TRẦM CẢM
Thứ Tư, 10/04/2024Trầm cảm không chỉ là một trạng thái cảm xúc, nó có thể trở nên trầm trọng và làm thay đổi cuộc sống, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe thể chất của một người. Bài viết sau gợi ý những cách có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng trầm cảm, ngay cả khi bạn đã từng bị trầm cảm trước đó.
Bệnh trầm cảm – những điều cần biết
Thứ Ba, 09/04/2024Bệnh trầm cảm có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tinh thần và thể chất như gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày, sức khỏe trì trệ, suy giảm. Các bạn tìm hiểu một số thông tin về bệnh trầm cảm như thế nào trong bài viết sau đây nhé
Người bệnh tim mạch làm thế nào để quay lại đời sống tình dục dễ dàng hơn?
Thứ Tư, 27/03/2024Để cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh, trong đó có cả đời sống tình dục, người bệnh cần chú ý đến những điều gì? Bạn tìm hiểu các nội dung trong bài viết sau nhé
Cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con
Thứ Sáu, 15/03/2024Trang Boldsky chỉ cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con.
BIỂU HIỆN TRẦM CẢM Ở MỨC ĐỘ NHẸ VÀ BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ
Thứ Năm, 18/01/2024Trầm cảm là một dạng của bệnh lý tâm thần ngày một xuất hiện nhiều. Trầm cảm nhẹ là bệnh khởi phát ở giai đoạn đầu, thường không có những dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân chủ quan để bệnh tiến triển nặng sẽ rất nguy hiểm. Việc nhận biết được những biểu hiện trầm cảm ở mức độ nhẹ sẽ giúp bạn phòng ngừa và có phương án điều trị sớm, giúp cải thiện vấn đề...
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP PHÙ HỢP TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ BỆNH NHÂN UNG THƯ
Thứ Năm, 18/01/2024Phần lớn bệnh nhân ung thư đều phải đối mặt với những giai đoạn tâm lý hết sức phức tạp, từ khi phát hiện bệnh đến khi bước vào quá trình điều trị bệnh. Đây là một yếu tố có ảnh hưởng lớn đến hiệu quả điều trị bệnh. Vậy bệnh nhân có thể trải qua những diễn biến tâm lý như thế nào và cần áp dụng những phương pháp ra sao để điều trị tâm lý bệnh nhân...
BÀI TẬP CHỮA RỐI LOẠN LO ÂU HIỆU QUẢ VÀ DỄ THỰC HIỆN
Thứ Năm, 18/01/2024Rối loạn lo âu là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cả về sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần. Dưới đây là một số bài tập chữa rối loạn lo âu đơn giản mà bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào.
TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ BỆNH NHÂN UNG THƯ
Thứ Năm, 18/01/2024Đối mặt với chẩn đoán ung thư, nhiều người trải qua một loạt các cảm xúc phức tạp bao gồm sợ hãi, lo lắng, buồn bã, cảm giác cô đơn,... Điều trị tâm lý bệnh nhân ung thư không chỉ hỗ trợ người bệnh trong việc xử lý những cảm xúc này mà còn giúp họ đối mặt với những thách thức về tinh thần mà ung thư mang lại.