Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Các bài viết nổi bật

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”....

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn....

Cách làm gà rán KFC đơn giản tại nhà ngon như ngoài hàng

Thứ Sáu, 28/08/2020

Gà rán KFC là một cách gọi của loại thịt gà được tẩm ướp rồi chiên vàng giòn rụm bên ngoài, bên trong mềm, ngọt. Cách làm gà rán KFC ngon cũng rất đơn giản chị em...

Giúp chị em tăng lửa yêu nhờ tôm

Thứ Năm, 27/08/2020
Tôm là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng. Tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, tôm là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ nhờ cung cấp lượng lớn protein, đồng, kẽm. Chị em có thể áp dụng một số món ăn dưới đây:

Cách làm món chân gà sốt Thái chua cay ngọt mặn, ngon đúng điệu

Thứ Ba, 25/08/2020
Chân gà sốt Thái là món ăn vặt ngon miệng được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ.Với món chân gà sốt Thái, sự kết hợp giữa chân gà, xoài xanh cùng nước xốt đậm đà đem lại cảm giác vị cay, chua, ngọt hòa quyện ngay đầu lưỡi đầy thú vị.

Nhà còn nhiều cà rốt không biết làm gì, đem ngay đi trộn lại được món ngon

Thứ Ba, 18/08/2020
Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món cà rốt trộn tươi mát, thơm ngon, bổ dưỡng để thưởng thức rồi.Cà rốt thường chỉ được coi là một nguyên liệu phụ đi kèm trong các món salad, món xào hay nấu canh. Điều này có chút "thiệt thòi" vì đây vốn là loại củ giàu chất dinh dưỡng, có vị ngọt thơm đặc trưng. Hôm nay, Bếp Eva mách...

Đông trùng hạ thảo tăng cường sinh lý cho nam giới

Thứ Ba, 11/08/2020
Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) chứa 25-32% protid, 8,4% chất béo, các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc... trong đó cao nhất là phosphorum, khi thủy phân cho tới 14-19 acid amin khác nhau như: aspartic acid, glutamic acid, serine, histidine, glucine, threonine, arginine, tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine...

Mẹo chiên trứng thơm ngon, vàng ươm bắt mắt

Thứ Năm, 06/08/2020
Cùng bắt tay vào bếp làm ngay món trứng chiên thơm ngon để nâng cấp tài nghệ nấu nướng để món ăn quen thuộc này biến thành phiên bản chuẩn nhà hàng cao cấp.

Cách luộc ốc thơm ngon hấp dẫn, ai ăn cũng phải mê

Thứ Năm, 30/07/2020
Cùng xem công thức được hướng dẫn dưới đây và bắt tay vào bếp làm món ngon mời mọi người thưởng thức nhé.

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay cho bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ

Thứ Năm, 16/07/2020
Một ly sinh tố thanh long yến mạch thơm ngọt lại có màu sắc rất đẹp mắt, bạn hãy uống sinh tố này thay cho bữa tối để đẹp da thon dáng nhé!

Thấy tôi pha cà phê thế này chồng phì cười vậy mà mời nếm thử lại uống hết luôn cả ly trong tích tắc!

Thứ Năm, 16/07/2020
Cà phê đào không chỉ thơm ngon, giải nhiệt mà còn giúp cơ thể luôn tỉnh táo.

Thèm gà chiên giòn rụm mà nhìn xuống bụng mỡ lại "rén" không dám ăn thì thử ngay cách làm gà chiên không dầu này nhé các chị em!

Thứ Năm, 09/07/2020
Thêm một cách làm món gà chiên giòn thật ngon bằng nồi chiên không dầu, bạn hãy học ngay thôi!

Ăn hải sản mà không có nước chấm chuẩn thì “mất tong” 80% độ ngon, chị em vào đây học ngay bí quyết pha đồ chấm hải sản cực đỉnh này nhé!

Thứ Năm, 09/07/2020
Với 3 công thức pha nước chấm hải sản cực xịn dưới đây thì bạn trổ tài làm loại nào cũng được cả nhà khen ngon không dứt đấy!

"Cầm tay chỉ việc" cách ăn sữa chua vào bữa sáng để vừa giảm cân đẹp da lại không đói lả người!

Thứ Năm, 09/07/2020
Nghe người này người kia mách ăn sữa chua bữa sáng cho đẹp da, bao nhiêu chị em tin sái cổ để rồi 7h ăn sáng thì 9h đói meo và bắt đầu đi lùng sục các món đồ ăn vặt! Nắm được các nguyên tắc dưới đây bạn sẽ tránh được tình trạng ấy.

Quên nước ép và sinh tố dưa hấu đi, mùa hè này hãy làm pizza dưa hấu ăn vừa mịn da lại đẹp dáng thôi!

Thứ Năm, 02/07/2020
Với sự kết hợp từ dưa hấu, sữa chua và các loại trái cây khác của mùa hè, bạn sẽ có món pizza dưa hấu siêu ngon mà làm thì dễ vô cùng!

Trí nhớ kém, hay đau đầu thì làm ngay món pudding này ăn thường xuyên chị em nhé!

Thứ Năm, 02/07/2020
Một chén pudding bí đỏ mềm ngọt mát lành là thức quà vặt ngon miệng cho những ngày hè nóng bức, lại giúp giảm căng thẳng, bớt đau đầu cho dân văn phòng nữa.

Vừa ngon lại lợi đủ đường với công thức trà sữa đặc biệt giúp chị em ngăn ngừa lão hóa, tốt cho hệ tim mạch và xương chắc khỏe...

Thứ Năm, 02/07/2020
Trà sữa matcha mát lành thơm ngọt vừa giúp giải nhiệt lại còn làm cơ thể tỉnh táo nữa đấy.

Đổi món cho bữa sáng với bánh khoai tây thơm ngon làm chỉ trong 4 bước đơn giản

Thứ Năm, 25/06/2020
Thay vì ăn các món bún bánh thì bạn có thể đổi vị với món bánh khoai tây trứng mềm ngon này đấy.

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì thật có lỗi với bản thân!

Thứ Năm, 25/06/2020
Trong những ngày nóng mà được thưởng thức món chè khoai tím vừa thơm ngọt lại mát lành thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?

Không phải mật ong, nguyên liệu rất quen thuộc này sẽ giúp thịt nướng vừa mềm vừa béo

Thứ Năm, 25/06/2020
Trong các cách chế biến: chiên, luộc, hấp, kho thì nướng vẫn là hấp dẫn hơn hết. Các mẹ nhất định không thể bỏ qua bí quyết ướp thịt nướng dưới đây nhé!

Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng

Thứ Năm, 18/06/2020
Mỗi sáng bạn có thể chuẩn bị trà trái cây thơm ngọt này để mang đi làm, vừa ngon miệng, thải độc mà lại giúp tinh thần tỉnh táo.

Kem dâu tây mà làm thế này thì giữ trọn vitamin lại ngon đến bất ngờ

Thứ Năm, 18/06/2020
Thay vì xay dâu để làm kem như các cách thông thường thì bạn sẽ để nguyên cả miếng dâu nên khi ăn cảm nhận vị dâu chua giòn vô cùng rõ rệt, ăn ngon vô cùng!

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới