Trang chủ / Đời sống /

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì thật có lỗi với bản thân!

Thứ Năm, 25/06/2020

Trong những ngày nóng mà được thưởng thức món chè khoai tím vừa thơm ngọt lại mát lành thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?

Nguyên liệu bạn cần:

1 củ khoai lang tím

40g bột báng

60g đường trắng

250ml nước cốt dừa

Khoai lang tím giàu chất anthocyanin, một loại sắc tố tạo ra màu tím ở rau củ. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng anthocyanin có tác dụng tốt trong chống lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, bướu, hạn chế nguy cơ bị đột quỵ, giảm nguy cơ mắc ung thư.

Cách làm:

Khoai lang tím gọt vỏ, rửa sạch rồi hấp chín. Bột báng cho vào nồi nước, luộc sôi khoảng 12 phút sau đó đậy nắp nồi để yên 10 phút.

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì phí nửa cuộc đời! - Ảnh 2.

 

Vớt bột báng ra bát nước lạnh. Cho nước cốt dừa vào máy xay, thêm đường và khoai lang tím vào rồi xay nhuyễn.

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì phí nửa cuộc đời! - Ảnh 3.

Đổ sữa dừa khoai lang tím vào bát rồi thêm bột báng đã luộc vào là xong.

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì phí nửa cuộc đời! - Ảnh 4.
 

Thành phẩm:

Chè khoai lang nước cốt dừa ngọt ngon thơm ngậy, nếu thích ăn lạnh thì bạn có thể đặt bát chè vào tủ lạnh hoặc thêm đá bào vào. Món chè này là món quà vặt lý tưởng trong những ngày nghỉ ở nhà đấy.

Món chè này vừa chống lão hóa lại phòng ung thư, không ăn thì phí nửa cuộc đời! - Ảnh 5.

Khoai lang tím giàu beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, nó có anthocyanins có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt.


Tin khác

Những câu chuyện: Thăng trầm khi có con ở tuổi thiếu niên

Thứ Ba, 05/05/2026
Có những người may mắn khi được hỗ trợ. Nhưng không phải ai cũng vậy. Và có vô số thách thức của việc làm mẹ ở tuổi vị thành niên không giống nhau đối...

Những câu hỏi phổ biến về cân nặng, thể dục và phụ nữ

Thứ Sáu, 01/05/2026
Cân nặng khỏe mạnh là gì? Câu trả lời khác nhau ở mỗi người. Điều quan trọng là bạn hiểu đâu là mức cân nặng phù hợp với bản thân. Và hoạt động thể...

Doomscrolling: Khi việc lướt tin tiêu cực liên tục trở thành mối nguy cho sức khỏe

Thứ Tư, 18/03/2026
Điều đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy vào sáng nay là gì? Nếu bạn với tay lấy điện thoại và bắt đầu lướt qua hết tin tức này đến tin tức khác mà hầu...

Nước nóng trở thành…trào lưu!

Thứ Sáu, 13/03/2026
Các influencer (người có sức ảnh hưởng) nói rằng uống nước nóng trước bữa sáng có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và nhiều lợi ích khác. Trong bài báo...

Vì sao “dạy người khác” lại giúp bạn học nhanh hơn?

Thứ Sáu, 06/03/2026
Có bao giờ bạn nhận ra: Bạn có thể đã đọc một khái niệm nhiều lần nhưng vẫn thấy mơ hồ. Nhưng khi phải trình bày lại cho bạn bè hoặc giải thích cho một...

COP 11: "20 năm thay đổi - gắn kết các thế hệ vì một tương lai không thuốc lá”

Thứ Sáu, 06/03/2026
Với chủ đề “20 năm thay đổi – gắn kết các thế hệ vì một tương lai không thuốc lá”, COP11 nhấn mạnh việc bảo vệ giới trẻ trước sự xâm nhập ngày...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới