Chế độ ăn của người tiểu đường được rất nhiều bệnh nhân và người nhà quan tâm, đây cũng là yếu tố quan trọng quyết định người bệnh có thể kiểm soát đường huyết ổn định hay không. Tuy không để điều trị dứt điểm nhưng nếu điều trị tốt và có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa các nguy cơ biến chứng.

Bữa sáng rất quan trọng với mỗi người vì nó là nguồn cung cấp năng lượng chính để cơ thể bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên, vì lý do bận rộn hoặc lười nhác mà rất nhiều người thường bỏ quên bữa ăn buổi sáng, nhất là dân văn phòng. Dưới đây là một số công thức bữa ăn sáng nhanh gọn, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bạn.

Món trứng chiên chắc chắn không xa lạ với mọi nhà. Tuy nhiên để biến tấu giúp chúng trở nên hấp dẫn hơn thì chị em có thể thử trứng chiên mướp đắng kiểu mới xem sao nhé. Ôi mới nghe vậy thôi mà ăn vào cũng bất ngờ lắm nha.

Mận có thể làm giảm táo bón, tốt cho tim mạch, xương khớp và làm giảm lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường.Mận là một loại quả được ưa chuộng vào mùa hè, với vị chua ngọt đặc trưng, giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Một số người ngại ăn mận vì sợ nóng trong hoặc nổi mụn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, quả mận có một...

Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết hết lợi ích đáng kinh ngạc của nó như giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, trợ giúp hệ tiêu hóa, tái tạo da hay giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước ép táo cần tây vừa giúp thanh lọc cơ thể lại giúp giảm cân hiệu quả đấy.

Cân bằng nội tiết tố là một trong những cách giúp chị em níu giữ tuổi thanh xuân hiệu quả. Một chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp việc cân bằng nội tiết tố trở nên đơn giản hơn.

CÁC BƯỚC LÀM1.Nấu nước dùng2. Nấu súpChuẩn bị nguyên liệu1. Xương heo 500g2. Hành tây 1 củ3. Hạt sen 100g4. Yến sào khô 10g5. Nấm đông trùng hạ thảo 70-150g6. Thịt gà xé sợi 50g7. Tôm tích (bề bề) 15 con8. Thanh cua 6-8 thanh9. Cua 1 con10. Tôm biển 6-8 con11. Trứng bắc thảo 3 quả12. Gia vị: 2 lát gừng, 75g bột năng, dầu mè, muối hồng, tiêu, bột ngọt, hạt nêm (tuỳ sở thích), ngò gai,...

Phổi bị nhiễm độc là nguyên nhân gây viêm, ho và nhiều các triệu chứng khác. Nếu không làm sạch, tình trạng bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giảm viêm.

Cách nấu chè dưỡng nhan rất kỳ công. Để có một bát chè thơm ngon, sánh mịn và bổ dưỡng phải trải qua quá trình chuẩn bị nguyên liệu và sơ chế rất cầu kỳ. Thành phần chè dưỡng nhan gồm 7 dược liệu khác nhau là hơn 3 cách chế biến khác nhau. Chỉ cần sơ suất một bước có thể ảnh hưởng đến hương vị cũng như chất lượng chè. Cách nấu chè dưỡng nhan 7 vị đúng...