Trang chủ / Trẻ em, vị thành niên /

Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn

Thứ Năm, 11/06/2020

Đậu bắp trộn chua ngọt giòn giòn là món ăn lý tưởng, ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa cơm ngày nắng.

Nguyên liệu:

500g đậu bắp

60ml nước tương, 15ml giấm trắng, 8g đường

1 tép tỏi băm nhỏ, 1 quả ớt

Một ít vừng rang chín, muối, dầu ăn.

Vitamin C trong đậu bắp giúp giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Các vitamin khác có mặt trong đậu bắp cũng giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể, thúc đẩy sự hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa làn da bị hư hại.

Cách làm:

Cho nước tương, đường, giấm, vừng và tỏi băm nhỏ vào bát trộn đều.

Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn - Ảnh 2.

Đậu bắp rửa sạch để ráo nước. Đổ vào nồi lượng nước thích hợp rồi cho chút muối và vài giọt dầu ăn vào đun sôi. Cho đậu vào luộc trong 2 phút.

Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn - Ảnh 3.

Vớt đậu ra bát nước lạnh sau đó để đậu ráo nước.

Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn - Ảnh 4.

Bổ đôi quả đậu theo chiều dọc. Xếp đậu ra đĩa, thêm nước tương đã trộn vào, thêm chút ớt thái nhỏ lên trên là xong.

 
Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Để bữa cơm ngày hè thêm ngon miệng thì bạn hãy chế biến các món luộc, hấp hay trộn nhé. Trong đó có món đậu bắp trộn này, món ăn có vị ngọt mát, đặc biệt chế biến thì siêu đơn giản nữa!

Nhờ ăn món này mỗi ngày, da tôi sáng khỏe hơn hẳn - Ảnh 6.

Chúc bạn ngon miệng!

Theo: baodansinh

 
 

Tin khác

Trẻ em cần biết về an toàn trí tuệ nhân tạo để tránh trở thành nạn nhân của các video giả mạo khỏa thân

Thứ Sáu, 21/08/2026
Khi việc sử dụng trí tuệ nhân tạo ngày càng phổ biến, nội dung khiêu dâm do AI tạo ra đang ảnh hưởng đến thanh thiếu niên. Sau đây là nội dung tóm tắt từ...

Các giai đoạn của tuổi thiếu niên

Thứ Năm, 13/08/2026
Tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời thơ ấu và tuổi trưởng thành. Giai đoạn này bao gồm một số thay đổi lớn về thể chất, và về cách...

Vì sao trẻ nào cũng thích chơi "Ú òa"?

Thứ Bảy, 01/08/2026
Trò chơi “Ú òa” là một trò chơi phổ biến với những em bé trên khắp thế giới. Ở Ý, trò chơi này được gọi là il gioco del cucù. Người Palestine gọi là ba'...

Làm thế nào để nghiện học như nghiện mạng xã hội? Công thức từ nhà sáng lập Duolingo.

Thứ Sáu, 24/07/2026
Có bao giờ bạn đang học, nhưng rồi lại vô thức cầm điện thoại lên "lướt một chút" và khi nhìn đồng hồ thì đã hơn một tiếng trôi qua? Nhiều người cho rằng...

Mùi cơ thể ở trẻ em và thanh thiếu niên

Thứ Tư, 15/07/2026
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì ở trẻ có thể là mùi cơ thể mới. Có thể trẻ có mùi cơ thể nồng hơn một chút sau khi chơi thể thao,...

Đọc sách và sức khỏe có mối liên hệ với nhau

Thứ Sáu, 03/07/2026
Kỹ năng đọc của một người là yếu tố dự báo mạnh mẽ nhất về tình trạng sức khỏe khi trưởng thành. Việc trở thành một người đọc giỏi bắt đầu từ...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới