Bắt nạt gây tổn thương như thế nào?

Bắt nạt là gì?

Bắt nạt là khi một người có quyền lực hơn liên tục đối xử tệ bạc với người khác. 

Bạn thường có thể xác định hành vi bắt nạt thông qua ba đặc điểm sau: ý định, sự lặp lại và quyền lực. Quyền lực có thể là sức mạnh thể chất hoặc sự nổi tiếng. Kẻ bắt nạt có ý định gây đau đớn, thông qua tổn hại về thể chất hoặc lời nói hoặc hành vi gây tổn thương, và làm như vậy nhiều lần. Trẻ em trai dễ bị bắt nạt về thể chất hơn, trong khi trẻ em gái dễ bị bắt nạt về tâm lý hơn. Bắt nạt bao gồm những hành vi như đánh đập, xô đẩy, lăng mạ, đe dọa, tung tin đồn và cố tình gạt bỏ người khác. Dù là loại bắt nạt nào, việc bị bắt nạt cũng có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng tồi tệ.

Bắt nạt là một kiểu hành vi, chứ không phải là một sự cố cá biệt. Những đứa trẻ bắt nạt thường có địa vị xã hội hoặc có quyền lực cao hơn, chẳng hạn như những đứa trẻ lớn hơn, khỏe hơn hoặc được cho là nổi tiếng.

Những đứa trẻ dễ bị tổn thương nhất đối mặt với nguy cơ bị bắt nạt cao hơn. Đây thường là trẻ em từ các cộng đồng bị gạt ra ngoài lề xã hội, trẻ em từ các gia đình nghèo, trẻ em có bản dạng giới khác nhau, trẻ em khuyết tật hoặc trẻ em di cư và tị nạn.

Bắt nạt có thể xảy ra trực tiếp hoặc trực tuyến. Đe dọa trực tuyến thường xảy ra trên mạng xã hội, SMS / tin nhắn văn bản hoặc tin nhắn tức thời, email hoặc bất kỳ nền tảng trực tuyến nào mà trẻ em tương tác. Bởi vì cha mẹ có thể không phải lúc nào cũng theo dõi những gì con họ đang làm trên các nền tảng này, có thể khó biết khi nào con bạn bị ảnh hưởng.

• Nếu bạn từng bị bắt nạt, bạn có thể nghĩ rằng mình là người duy nhất. Sự thật là bắt nạt rất phổ biến. Cứ 4 học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông thì có 1 em từng bị bắt nạt.
• Nếu bạn bị bắt nạt, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy nói chuyện với cha mẹ hoặc người giám hộ, giáo viên hoặc một người lớn khác mà bạn tin tưởng. Trách nhiệm của người lớn là đảm bảo tình hình của bạn được cải thiện.
• Bắt nạt không bao giờ là lỗi của người bị bắt nạt. Nó luôn sai trái. Và trong một số trường hợp, nó thậm chí còn vi phạm pháp luật!

Bắt nạt gây tổn thương như thế nào?

Bắt nạt là một vấn đề rất nghiêm trọng. Nó không phải là một phần bình thường của quá trình trưởng thành. Nó có thể gây ra đau đớn về thể chất và tinh thần. Bắt nạt có thể đóng vai trò trong các vấn đề như:

• Cảm thấy buồn và cô đơn
• Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, như lo lắng và trầm cảm
• Trốn học hoặc thậm chí bỏ học
• Nhận được điểm thấp hơn
• Các vấn đề về thể chất, như đau bụng và đau đầu
• Thay đổi về giấc ngủ và ăn uống
• Suy nghĩ và hành vi tự tử

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào được liệt kê ở trên, hãy nói chuyện với người lớn mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như cha mẹ hoặc người giám hộ, giáo viên, cố vấn hướng nghiệp, bác sĩ hoặc nhân viên y tế. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các cách đối phó nếu bị bắt nạt. Và nếu việc bị bắt nạt khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, hãy nhớ rằng người bắt nạt mới là người sai, chứ không phải bạn!

Những người bắt nạt cũng có thể gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Nếu bạn đã bắt nạt người khác và dường như không thể dừng lại, hãy nói chuyện với người lớn mà bạn tin tưởng. Một số người bị bắt nạt và vẫn bắt nạt người khác. Họ có nguy cơ mắc các vấn đề như trầm cảm thậm chí còn cao hơn.

Những người chứng kiến hành vi bắt nạt có thể rất tức giận. Tìm hiểu thêm về tác động của việc chứng kiến hành vi bắt nạt và các bước cần thực hiện nếu bạn chứng kiến hành vi bắt nạt.

Nếu bạn bị bắt nạt, bạn có thể cảm thấy mọi thứ sẽ không bao giờ tốt hơn. Nhưng rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi. Hãy hỏi những người đã bị bắt nạt trong nhiều năm và theo nhiều cách khác nhau. Họ đã tìm kiếm sự hỗ trợ và tìm ra cách đối phó. Như bạn Alyssa từng bị bắt nạt trong trường học đã nói, "Tôi đã học được rằng mình phải mạnh mẽ trong những lúc khó khăn. Khi ở trường, bước đi trên hành lang, tôi chỉ cần ngẩng cao đầu và tự nhủ, 'Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi.'"

Nếu bị bắt nạt, bạn có thể cảm thấy sợ hãi. Bạn có thể lo lắng rằng bạn bè sẽ không ủng hộ mình. Bạn có thể nghĩ rằng không có gì giúp ích được. Nhưng có những bước mạnh mẽ bạn có thể thực hiện để đối phó với nạn bắt nạt. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được an toàn và cảm thấy thoải mái!

Phải làm gì nếu bạn đang bị bắt nạt 

Hãy thử những ý tưởng dưới đây để đối phó với nạn bắt nạt. Và nếu hậu quả của việc bắt nạt khiến bạn cảm thấy tồi tệ, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt tinh thần từ bạn bè và những người lớn đáng tin cậy như cha mẹ, nhân viên y tế trường học, giáo viên hoặc cố vấn.

Mẹo để ngăn chặn bắt nạt trước khi nó bắt đầu 

Một số bước thông minh có thể giúp bạn tránh bị bắt nạt. Bạn có thể thử những mẹo sau:

• Tránh xa những kẻ bắt nạt. Nếu một nhóm nào đó nổi tiếng là hay bắt nạt, hãy tránh xa họ. Và cố gắng tránh xa những nơi thường xảy ra bắt nạt.
• Hãy ở gần người lớn. Hầu hết các vụ bắt nạt xảy ra khi không có người lớn ở gần.
• Hãy tự tin. Những kẻ bắt nạt thường thích bắt nạt những đứa trẻ mà chúng cho là yếu đuối. Nếu bạn không tự tin, hãy thử hành động như thể bạn là người tự tin. Giả vờ có thể biến thành thật đấy! Bạn cũng có thể thử một số cách để tăng cường sự tự tin của mình.
• Đi cùng một người bạn. Thường thì đông người sẽ an toàn hơn. Hãy thử đi bộ đến trường và ăn trưa cùng một người bạn. Cũng hãy thử kết bạn mới. Hãy mỉm cười với mọi người, chào hỏi, nói với ai đó nếu bạn thích trang phục của họ. Hãy nghĩ đến việc tham gia một câu lạc bộ để gặp gỡ những người có cùng sở thích.

Những điều bạn có thể nói với kẻ bắt nạt

Thật khó để biết phải nói gì với một kẻ bắt nạt. Bạn có thể muốn luyện tập những gì mình sẽ nói với người lớn. Tất nhiên, đừng cố gắng đáp trả những người có vẻ nguy hiểm. Hãy nhớ giữ giọng điệu bình tĩnh và điềm đạm ngay cả khi bạn đang tức giận. 

• Bạn có thể trả lời ngắn gọn để không khiến người kia quá chú ý. 
• Bạn cũng có thể thử làm dịu bầu không khí bằng cách nói đùa nếu điều đó có vẻ phù hợp với tình huống. 
• Bạn cũng có thể khiến kẻ bắt nạt bất ngờ và nói thẳng điều bạn nghĩ là đúng.

Nguồn: girlshealth.gov; unicef.org