Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Các bài viết nổi bật

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”....

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn....

Ghim ngay công thức làm 2 món salad gà cực ngon cực dễ

Thứ Năm, 16/08/2018

Đảm bảo với công thức 2 món salad gà sau đây sẽ giúp bạn có thêm những gợi ý phong phú cho thực đơn của gia đình.

Đây là 2 cách pha cà phê cực đỉnh mà ngay cả những người vốn không thích món đồ uống này cũng phải mê

Thứ Sáu, 10/08/2018
Vẫn là cà phê sữa đá, nhưng bạn sẽ có được hương vị vô cùng mới lạ với 2 cách pha cà phê này!

Đừng nấu cơm kiểu cũ nữa, bạn phải thử ngay cách mới này vì cơm sẽ ngon hơn gấp 10 lần!

Thứ Năm, 09/08/2018
Với cách nấu cơm mới toanh này, đảm bảo cả nhà sẽ trầm trồ với tài nấu ăn của bạn!

5 món ngon từ rau muống lại chế biến cực dễ bạn nhất định không thể bỏ qua

Thứ Sáu, 06/07/2018
Gợi ý cho bạn những món ngon từ rau muống để làm phong phú hơn thực đơn của gia đình mình.

Mùa hè không thể bỏ qua món chè này vừa giải nhiệt vừa đẹp da

Thứ Tư, 04/07/2018
Nóng trời thì cùng vào bếp chuẩn bị món chè nấm tuyết nấu cam giúp giải nhiệt tốt và giàu dinh dưỡng để thưởng thức là nhất!

Ai cũng kinh ngạc khi thấy tôi chế biến món này nhưng ăn rồi thì mê mệt hết nấc

Thứ Ba, 26/06/2018
Từ những nguyên liệu quen thuộc bạn sẽ có thêm một món ăn ngon hấp dẫn cho bữa cơm tối của gia đình.

Biến tấu vải thiều nhàm chán thành món tráng miệng đặc sắc

Thứ Sáu, 15/06/2018
Khi bạn đã quá bội thực với món vải thiều trong mùa hè thì tại sao không thử chế biến để có món tráng miệng đặc biệt hơn?

"Tại sao bạn nên để nước cam trong tủ lạnh rồi mới uống?": Câu trả lời của các nhà khoa học sẽ khiến bạn bất ngờ

Thứ Năm, 14/06/2018
Chúng ta luôn biết nước cam là thức uống rất tốt cho cơ thể nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết nên để nước cam trong tủ lạnh và rã đông nó trước khi uống sẽ tốt hơn.

Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì

Thứ Tư, 06/06/2018
 Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên, gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ.

Hãy tận dụng quả bầu khi ăn để làm thuốc chữa những bệnh thường gặp vào mùa hè này

Thứ Tư, 06/06/2018
Ăn bầu vào mùa hè giúp thanh lọc cơ thể, làm mát từ trong ra ngoài lại giúp chị em giảm cân, làm đẹp da. Nhưng bạn sẽ không biết được hết công dụng của bầu nếu không nắm rõ những bài thuốc chữa bệnh này.

Tiếp sinh lực cho vợ...yêu

Thứ Tư, 30/05/2018
Phụ nữ ít khi chủ động chuyện chăn gối bởi họ bị chịu nhiều tác động do khách quan, chủ quan gây ra: áp lực công việc, chăm sóc con cái, quan hệ mẹ chồng nàng dâu...

Những thực phẩm dễ gây viêm nhiễm nên tránh

Thứ Hai, 21/05/2018
Các loại thực phẩm làm tăng thêm tình trạng viêm, có hại cho sức khỏe của chúng ta bao gồm nước ngọt, carbohydrate tinh chế, thịt đỏ và thịt chế biến.

Bổ sung cá vào bữa ăn 3 lần/tuần, đẩy lùi ngay 7 căn bệnh nguy hiểm này

Thứ Tư, 16/05/2018
Ăn cá có tác dụng phòng chống ung thư vú cực kỳ hiệu quả, bên cạnh đó nó còn giúp đẩy lùi, giảm thiểu nguy cơ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm sau.

Nắng lên làm ngay chè mít ăn ngon lạ đãi cả nhà

Thứ Sáu, 13/04/2018
Món chè mít này cực kỳ đặc biệt với sự kết hợp của bột báng dẻo mịn, trân châu thanh long dai ngon và thạch trà xanh giòn mát, bạn hãy thử ngay nhé!

Thực đơn 4 món chuẩn vị mùa hè chỉ hơn 80k cho ngày bận rộn

Thứ Ba, 03/04/2018
Chỉ với hơn 80 ngàn đồng bạn đã có ngay thực đơn cơm tối mát lành cho ngày hè.

Các món ăn, đồ uống truyền thống trong ngày lễ Noel

Thứ Tư, 20/12/2017
Đây hầu hết là những món ăn có từ lâu đời và được ưa chuộng trong lễ Giáng sinh của người Phương Tây.

Con gái tuổi dậy thì rất hay bỏ qua 5 loại dưỡng chất này nên cơ thể khó phát triển toàn diện được

Thứ Ba, 19/12/2017
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể bạn gái thay đổi rất nhiều. Do đó, nếu vào giai đoạn này mà bạn không chú trọng bổ sung dinh dưỡng thì cơ thể có nguy cơ phát triển không hoàn hảo như mong muốn. Vì thế, các bạn gái cần lưu ý bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tuổi dậy thì sau đây để tốt hơn cho sức khỏe lẫn cơ thể được phát triển toàn diện nhé.

Ăn gì trong ngày đèn đỏ để giảm bớt các triệu chứng xấu?

Thứ Năm, 07/12/2017
Con gái tháng nào cũng có những ngày mệt mỏi, đau nhức đến nỗi chỉ muốn ngồi im một chỗ và chẳng thiết làm gì cả. Đó chính là ngày đèn đỏ - những "ngày dâu tây" ẩm ương khó chịu nhất của hội con gái. Trong những ngày này, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng ảnh hưởng trực tiếp quanh vùng bụng, lưng, đầu và mặt nên gây không ít phiền...

Những thói quen ăn uống tàn phá cơ thể mà tuổi dậy thì cần tránh

Thứ Ba, 28/11/2017
Cơ thể chúng ta hoạt động theo một quỹ đạo và sẽ có những khoảng thời gian nhất định bạn cần phải ăn đúng bữa. Tuy nhiên, khi đang ở trong độ tuổi dậy thì bạn sẽ không tránh khỏi một vài thói quen ăn uống có hại như ăn vặt không kiểm soát, bỏ bữa sáng, vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại... nên vô tình gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Do đó, hãy cùng tìm...

KIểm soát sự thay đổi tâm trạng đột ngột bằng chế độ ăn hợp lý hơn

Thứ Năm, 23/11/2017
Sự thay đổi tâm trạng một cách đột ngột có thể tạo ra những sự khó chịu cho chính bạn và cả những người xung quanh. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát sự thay đổi đột ngột tâm trạng bản thân bằng một số thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày của mình.Nguyên nhân đầu tiên của sự thay đổi tâm trạng có thể đến từ sự thay đổi của hormone. Nếu bạn là nữ...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới