Mối liên quan giữa số đo vòng eo và sinh lí nam giới

 

Theo nghiên cứu của các bác sĩ tại Mỹ, những XY có vòng eo lớn hơn 100 cm thường dễ bị mắc hội chứng chuyển hóa. Điều này đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp và rối loạn cương dương tương đối cao.

 

Nguyên nhân của vấn đề này là do lượng testosterone thấp sẽ làm cho tế bào gốc trong các cơ quan chuyển đổi thành chất béo (thay vì chuyển đổi thành cơ bắp), làm giảm ham muốn tình dục, cương dương kém, giảm số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Vì thế, nó gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

 

 

 

- Tăng cường dinh dưỡng, nhất là các thực phẩm giàu vitamin E, trái cây, hành hoa, giá đỗ, tôm…

 

- Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn.

 

- Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya hay làm việc quá sức, thư giãn đầu óc khi phải làm việc hoặc học tập căng thẳng, stress…

 

- Nếu phải làm việc thường xuyên, bạn cần hạn chế ngồi lâu một chỗ mà nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông.

 

- Không sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá…

 

Để đảm bảo hiệu quả, cách tốt nhất, các bạn nên đến khám bác sĩ để biết được nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý ở bản thân, từ đó có thể có những biện pháp chữa trị hiệu quả.