Đây là cách tái thiết lập bộ não của bạn để đạt được hạnh phúc: 4 bí mật từ Nghiên cứu
Thứ Ba, 15/09/2020Nếu anh khổ sở bởi những thứ bên ngoài thì không phải tại chúng, mà tại vì đánh giá của anh về chúng mới khiến cho anh nhiễu loạn. Và việc xóa bỏ đánh giá đó ngay...
Nguồn gốc của cảm giác sợ hãi
Thứ Sáu, 11/09/2020Cảm giác sợ hãi xảy ra rất thường xuyên ở con người, song nguồn gốc của cảm giác sợ hãi bắt nguồn từ đâu? Đó là điều giới khoa học đã mất nhiều năm nghiên cứu về hoạt động của não bộ để tìm ra đáp án.
Lẽ nào bạn sinh ra để làm hài lòng người khác?
Thứ Ba, 08/09/2020Bạn có thấy cuộc đời của bạn toàn phải xử lý hay đối phó với các nhu cầu của người khác, để rồi bắt buộc phải quên đi nhu cầu hay cảm nhận của mình không?
Giải mã sự căm ghét/ căm thù (Hate)
Thứ Năm, 03/09/20209 hiểu biết sâu sắc về sự căm ghét từ nghiên cứu tâm lý
Làm sao để ngừng lo nghĩ quá mức?
Thứ Hai, 17/08/2020Suy nghĩ quá nhiều và lo lắng thái quá sinh ra cảm giác ức chế, mệt mỏi, buồn phiền và có thể dẫn đến trầm cảm.
Công việc của con người trong tương lai sẽ là những việc đòi hỏi lao động cảm xúc
Thứ Sáu, 17/07/2020Công việc của con người trong tương lai sẽ là những việc đòi hỏi lao động cảm xúc: hiện tại đang bị xem thường và trả lương thấp nhưng thật vô giá.
Nếu cảm thấy lòng mình không thể tĩnh lặng được, hãy tập ngồi yên xem
Thứ Sáu, 10/07/2020Khi bạn đang ngồi yên, hãy để ý xem điều gì đang diễn ra. Ngồi yên ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng nhận thức của bạn?
Cách đối phó với giận dữ, lo âu và cô đơn theo phái Khắc kỷ
Thứ Sáu, 03/07/2020Triết học Hy Lạp đều có xu hướng nhấn mạnh vào chủ nghĩa thực dụng – và không đâu khác chính là chủ nghĩa Khắc kỷ. Chẳng có gì thực dụng hơn việc học cách kiểm soát cơn giận, nỗi lo âu và sự cô đơn, ba căn bệnh chính
Làm sao buông bỏ những tiếc nuối
Thứ Sáu, 22/05/2020Phần đông mọi người tin rằng tiếc nuối là một điều xấu. Nhưng nếu bạn nhìn kỹ hơn một chút thì quả thực tiếc nuối phục vụ cho một mục đích rất hữu ích trong cuộc sống chúng ta.
Làm sao để vượt qua sự bất an
Thứ Sáu, 15/05/2020Nỗi bất an luôn là nguồn gốc của nhiều cảm xúc tiêu cực khác. Trong thời điểm này, những phương pháp phòng vệ và bảo đảm sức khỏe tinh thần càng cấp thiết.
CÓ LẼ BẠN VẪN CHƯA NHẬN RA…
Thứ Sáu, 08/05/2020Hôm nay lại là một tối Chủ nhật nhàm chán ở kí túc xá. Tầm này là lúc lũ bạn cùng phòng về quê hoặc không sẽ đi chơi cùng với người yêu bạn bè. Vốn không có hứng thú với mấy cuộc vui, tôi bây giờ đang ngồi đây với đống quần áo chờ được gấp.
Thì thầm với con gái
Thứ Sáu, 03/04/2020Nhìn thấy con lớn lên từng ngày, là mong ước và niềm vui của cha mẹ. Nhưng khi con bước vào tuổi dậy thì - lứa tuổi phát triển manh về tính dục, thì không ít cha mẹ lại băn khoăn không biết sẽ phải dạy con những gì …
CÁCH BIẾN CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH ĐỘNG LỰC LỚN LAO NHẤT
Thứ Sáu, 13/12/2019 Tôi luôn nói rằng nếu có thứ gì đó nhất định sẽ xảy đến trong cuộc đời, bên cạnh cái chết và thuế, thì đó sẽ là đau khổ và stress. Trong khi điều này nghe có vẻ như một tuyên bố ngày tận thế, nếu nhìn lại, nó thực sự là sự giải phóng – nếu bạn biết rằng đau khổ và stress là không thể tránh khỏi, khi đó bạn có thể học cách...
Ly hôn làm thay đổi tính cách con người như thế nào?
Thứ Sáu, 08/11/2019Trong quan hệ lâu dài, bản tính cá nhân của người vợ và người chồng dần dần pha trộn vào nhau. Thậm chí có cả những bằng chứng cho thấy nhiều người còn bị lẫn lộn đặc điểm của người bạn đời với đặc điểm của mình khi ở lâu với nhau.
Đánh Bại Sự Cô Đơn
Thứ Sáu, 18/10/2019Cô đơn là một cảm xúc khá chủ quan. Bạn có thể có nhiều bạn bè, gia đình, đồng nghiệp xung quanh, nhưng bạn vẫn cảm thấy không thể kết nối dù về cảm xúc hay giao tiếp với người xung quanh. Mọi người không thể nào giúp bạn ngăn chặn được nỗi đau tinh thần do sự cô đơn mang lại.
Tìm Kiếm Sự An Bình
Thứ Sáu, 18/10/2019Cuộc sống hiện đại thật bận rộn đúng không? Đủ mọi loại stress: nào là công việc, các mối quan hệ, tiền bạc, cha mẹ, sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần…
Có phải phụ nữ thiên về những người bạn đời có điểm giống với anh em trai của họ?
Thứ Sáu, 20/09/2019Tình cảm gia đình và sự lãng mạn có nhiều mối liên kết hơn mọi người tưởng.
Nghĩ mình là người ngu ngốc giúp bạn tự tin hơn
Thứ Ba, 13/08/2019Con đường đến sự tự tin bắt đầu bằng nghi thức trang trọng mỗi buổi sáng, trước khi bắt đầu một ngày mới: tự nhủ với chính mình ta là một người ngu ngốc, ngớ ngẩn, ngờ nghệch. Và thế là một vài hành động điên rồ thêm nữa cũng chẳng có vấn đề gì cả.
Làm sao biến cô đơn thành sự cô độc êm dịu
Thứ Ba, 02/07/2019Một mình mà không thấy cô đơn - Kinh nghiệm của một giáo sự luật hơn 10 năm sống trong cảnh cô đơn bệnh tật.
Khoa học thần kinh mới tiết lộ 2 nghi thức sẽ giúp bạn không trở thành nô lệ cho cảm xúc
Thứ Ba, 14/05/2019Mô hình hành vi con người của chúng ta cần được xem xét lại. Có lẽ không có thứ gọi là con người toàn vẹn. Trên thực tế, chúng ta có thể là một sự kết tụ của nhiều cái tôi.
Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng
Lạm dụng cảm xúc
