S?c kh?e c?a thanh niên: v?n đ

Nhìn vào thời gian biểu của các bạn trẻ (thậm chí là học sinh cấp 1), chúng ta đều nhận thấy: không có thời gian nào dành cho việc tập thể dục. Vì rất nhiều lý do như không có không gian vận động, không có thời gian, thậm chí là do lười mà hình thức nâng cao sức khỏe này đã bị đã số lãng quên. Một sự thật là trong số những người đi tập thể dục trong công viên, xung quanh bờ hồ... thì hầu hết đã quá tuổi thanh niên. Người ta có thể dành cả ngày để đọc sách, để chơi game, để nghe nhạc... nhưng rất ít khi dành một vài giờ để vận động cơ thể. Hay nói cách khác, rất nhiều bạn trẻ rủ nhau đi chơi, rủ nhau đi ăn uống, đi mua sắm, song chẳng mấy người rủ nhau đi tập thể dục (mà nếu có thì nó cũng chẳng thể duy trì được lâu).

Nhìn vào thực trạng dạy và học thể dục trong các trường phổ thông, các giảng đường đại học, ai cũng có thể khẳng định: tất cả chỉ là hình thức. Rõ ràng, học sinh, sinh viên đang coi nhẹ những tiết học đó. Bởi vậy, với bất kì môn học nào, các bạn trẻ đều dành thời gian để tự học tại nhà, nhưng với thể dục, chuyện ấy dường như không xảy ra. Lợi ích của thể dục thể thao thì ai cũng biết nhưng chẳng mấy người quan tâm. Vậy là, vấn đề sức khỏe của thanh niên bị chính những người trong cuộc xem nhẹ từ giai đoạn rèn luyện và giữ gìn thể lực như thế này.

Ngoài ra, cách sinh hoạt phản khoa học cũng làm cho những người trẻ tuổi yếu dần đi. “Ngủ ngày, cày đêm” đang trở thành lối sống của rất nhiều học sinh, sinh viên. Những người này chỉ lên giường khi đã qua nửa đêm và trở dậy khi mặt trời đã leo cao trên ngọn sào. Bởi thế, chuyện các tú tài, cử nhân nghỉ học ở nhà ngủ đã không còn là chuyện lạ ở giảng đường. Chắc hẳn sẽ không ít người thắc mắc, thời gian buổi đêm lẽ ra dành để ngủ thì họ sử dụng làm gì? Các bậc phụ huynh ắt hẳn sẽ giật mình khi biết rằng: thời gian đó đa phần không dành cho việc học mà phục vụ để thỏa mãn nhu cầu tinh thần như: nhắn tin, buôn chuyện với bạn bè, chat chít, chơi điện tử, thậm chí là bài bạc... Điều đáng quan tâm là cách sinh hoạt không chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, xảy ra với số ít mà dường như đã trở thành quy luật chung, phổ biến trong giới trẻ.

Một vấn đề khiến cho sức khỏe của thanh niên không được đảm bảo chính là việc coi nhẹ việc ăn uống khoa học. Trong khi những người lớn tuổi luôn coi trọng bữa ăn sáng, các bạn trẻ lại cho rằng nó không cần thiết. Ngay cả hai bữa ăn còn lại trong ngày nhiều khi cũng được thực hiện một cách qua quýt. Và điều này đã gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mọi người. Đấy là chưa kể đến những bữa ăn không đủ dinh dưỡng vẫn thường xuyên xuất hiện trong thực đơn mỗi ngày. Nếu đã từng ngó nghiêng qua đời sống thanh niên, những người lớn tuổi sẽ không khỏi giật mình khi chứng kiến cảnh thể hệ tương lai ăn mỳ tôm sống và uống nước để vào bụng nó... nở ra là vừa.

Khi cuộc sống ngày càng văn minh, phương tiện vui chơi, giải  trí lại chính là nguyên nhân làm cho sức khỏe của thanh niên bị đe dọa. Sức hút của những trò chơi điện tử online làm cho nhiều người mê muội đến mức quên ăn quên ngủ. Họ vùi đầu bên máy tính, bên những nhân vật ảo thậm chí là 24/24 giờ. Sẽ chẳng có gì là lạ nếu bạn bước vào quán điện tử và bắt gặp đôi mắt lờ đờ, nét mặt mệt mỏi, đầu óc rối bời, không có sự sống của các game thủ tuổi thanh, thiếu niên.

Thanh niên Việt Nam đang ngày càng vươn mình tiến tới tầm cao mới, tới những chân trời mới của tri thức, khoa học nhưng lại đang dần đánh mất một phương tiện quan trọng để đạt được mục đích ấy: đó là sức khỏe. Vì vậy để con đường thành công không bị ngăn trở bởi những lý do không đáng có như bệnh tật, ốm đau, mỗi người chúng ta hãy bắt đầu rèn luyện sức khỏe của bản thân ngay từ ngày hôm nay, bởi lẽ: “Người có sức khỏe thì có 100 điều ước nhưng người ốm yếu thì chỉ có một điều ước duy nhất đó là khỏe mạnh”.