Bí quyết sống vui

Tự tin ở bản thân

Tự tin là yếu tố rất quan trọng, nó giúp bạn đối mặt với nhiều vấn đề khó khăn của cuộc sống. Tự tin mang lại cho bạn nhiều cơ hội để trưởng thành. àHãy tin vào chính bản thân mình. Học hỏi người khác nhưng bạn đừng so sánh mình với họ. Đôi khi bạn cũng nên tự khen thưởng mình.

Chấp nhận hình dáng cơ thể

Nhiều người luôn nhìn vào các cô người mẫu có một số đo chuẩn để so sánh mình, điều đó luôn làm bạn lo lắng và mặc cảm chính bản thân. Tại sao khuôn mặt của mình lại tròn quá, hay đôi chân mình ngắn hơn họ…? Những suy nghĩ đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. àHãy yêu cơ thể của bạn, đừng quá lo lắng về chuẩn mực nào đó. Yêu cơ thể, hình dáng mình sẽ giúp bạn tự tin và luôn thoải mái.

Dứt khoát trong quan hệ tình cảm

Trong cuộc sống có những mối quan hệ như tình yêu, tình bạn hay công việc… àNếu tiếp tục duy trì quan hệ mà dẫn đến kết quả không tốt cho cả hai thì bạn cần phải đối diện với thực tế và tìm cách giải quyết. Điều đó không có nghĩa là bạn vô cảm mà là sự tỉnh táo và trách nhiệm của bạn.

Hãy nói không

Gia đình, bạn bè và công việc…, rất nhiều mối quan hệ làm bạn luôn bận rộn. Trong vòng một ngày bạn nhận được lời mời đi ăn với đối tác, trưởng phòng muốn bạn làm thêm giờ, bạn thân đang buồn muốn tâm sự với bạn. Có rất nhiều lựa chọn khiến bạn không biết thế nào. Bạn cảm thấy khó nói. Nhưng nếu nhận lời trong lúc bạn không muốn sẽ làm cho bạn khó chịu và căng thẳng, bực bội. àBạn nên nói không nếu bạn không thể làm được điều đó.

Tận hưởng những giây phút riêng tư

Cuộc sống luôn khiến bạn bận rộn và suy nghĩ. Công việc, gia đình rồi xã hội… cái nào cũng quan trọng với bạn. Nhưng bạn à nên có vài phút cho riêng mình mỗi ngày để thư giãn. Ngâm mình trong bồn nước, ngồi ngắm những bông hoa, hay đọc sách… Bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh hơn, bớt căng thẳng, năng động và tự tin hơn.

Tình dục lành mạnh

Một lối sống tình dục lành mạnh khiến bạn cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn. Khi thỏa mãn tình dục cơ thể tiết ra kích thích tố khiến bạn phấn chấn cả vật chất lẫn tinh thần. àBạn nên nhớ tình dục với một người mà thôi nhé. Nếu người ấy không thỏa mãn nhu cầu của bạn, bạn nên tìm cách cải thiện. Cùng với người ấy xem phim, nói với người ấy bạn mong muốn gì, và cùng nhau áp dụng.

Yêu công việc của mình

Dù yêu thích hay ghét công việc của mình, bạn nên đánh giá lại công việc đối với mình thế nào. Không nên đứng núi nọ trông núi kia, công việc nào cũng có ích. Hãy yêu chính công việc của bạn, điều này giúp bạn thoải mái và làm việc hiệu quả. Nhưng cũng không nên đặt công việc lên hàng đầu. Cân bằng giữa công việc và thời gian cho gia đình, bạn bè hay khoảng thời gian cho chính bạn là điều rất quan trọng. àHãy hoà mình vào nhịp điệu của cuộc sống và hãy tận hưởng hương vị của cuộc sống.

Chúc bạn luôn có những giây phút yêu đời và cuộc sống  của ban tràn ngập niềm vui.

Duy Khánh (dịch từ Internet)