Trang chủ / Đời sống /

Bệnh của người cầu toàn

Thứ Hai, 29/05/2006

Bạn có biết, chính chủ nghĩa cầu toàn có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt các triệu chứng liên quan đến cảm xúc. Nếu luôn nỗ lực để trở thành nhân vật số một, bạn sẽ rất căng thẳng. Hãy tham khảo vài lời khuyên của các nhà tâm lý học.

Vấn đền 1: Nghĩ đến mặt trái hay mặt phải?
 
 
Người cầu toàn thích đưa ra các quy định khắt khe và buộc người khác tuân theo. Cách cư xử này phá hỏng không khí thân tình trong môi trường sống và làm việc.

Giải pháp: Con người ai cũng có mặt tốt, mặc xấu. Tốt nhất bạn nên học cách nhìn thấy điều tốt đẹp của người xung quanh và bỏ qua những gì bạn không thích về họ. Điều này sẽ có lợi cho cả bạn và người khác.

Vấn đề 2: Bạn là người khắt khe

Những người cầu toàn thường rất cứng nhắc trong công việc. Họ muốn kết quả tốt và không đi lệch kế hoạch đã định trước. Khi gặp thất bại, họ dễ lâm vào tình trạng bực bội và lẩn tránh chính mình.

Giải pháp: Đôi lúc, bạn cũng nên cho phép mình phạm vài sai lầm nho nhỏ để rút kinh nghiệm cho lần sau. Tránh tự phê bình, lẩn tránh mọi người hay lẩn tránh bản thân.

Vấn đề 3: Muốn hoàn mỹ

Theo các nhà tâm lý học, người cầu toàn không chỉ thích hoàn hảo trong công việc mà còn mong muốn tất cả mọi thứ liên quan đến mình đều hoàn mỹ.

Giải pháp: Phát triển các thói quen tốt mà kkông ép buộc mình phải theo một điều kiện nào. Nên nhớ, biết chấp nhận bản thân, mọi việc sẽ "dễ thở" hơn.

Vần đề 4: Trì hoãn

Nếu cầu toàn, chắc chắn bạn là người hay ngập ngừng, chần chừ, suy nghĩ quá kỹ lưỡng. Bạn thường trì hoãn công việc để suy xét tổng thể. Điều này có thể làm bạn không còn là chính mình nữa.

Giải pháp: Bạn nên hiểu rằng chỉ cần làm hết khả năng là được. Tiếp đến thực hiện vai trò quản lý của mình. Không nên tự dằn vặt bởi những gì mình chưa thực hiện tốt, chỉ lấy đó làm kinh nghiệm.

Vấn đề 5: Che giấu khuyết điểm của bản thân

Người theo chủ nghĩa cầu toàn thường che giấu khuyết điểm của mình. Do vậy, họ khó thích ứng trong môi trường cạnh tranh, nhiều rủi ro, vì ở đó, những thiếu sót của họ sẽ bị đưa ra bàn luận trong các buổi họp.

Giải pháp: Dám nhìn nhận khuyết điểm của mình và cố gắng sửa sai trong khả năng cho phép. Như thế, bạn mới có thể sở hữu cơ hội thăng tiến.

Cần có trách nhiệm với những sai lầm của mình vì đây là một đức tính rất quan trọng.


Tin khác

Doomscrolling: Khi việc lướt tin tiêu cực liên tục trở thành mối nguy cho sức khỏe

Thứ Tư, 18/03/2026
Điều đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy vào sáng nay là gì? Nếu bạn với tay lấy điện thoại và bắt đầu lướt qua hết tin tức này đến tin tức khác mà hầu...

Nước nóng trở thành…trào lưu!

Thứ Sáu, 13/03/2026
Các influencer (người có sức ảnh hưởng) nói rằng uống nước nóng trước bữa sáng có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và nhiều lợi ích khác. Trong bài báo...

Vì sao “dạy người khác” lại giúp bạn học nhanh hơn?

Thứ Sáu, 06/03/2026
Có bao giờ bạn nhận ra: Bạn có thể đã đọc một khái niệm nhiều lần nhưng vẫn thấy mơ hồ. Nhưng khi phải trình bày lại cho bạn bè hoặc giải thích cho một...

COP 11: "20 năm thay đổi - gắn kết các thế hệ vì một tương lai không thuốc lá”

Thứ Sáu, 06/03/2026
Với chủ đề “20 năm thay đổi – gắn kết các thế hệ vì một tương lai không thuốc lá”, COP11 nhấn mạnh việc bảo vệ giới trẻ trước sự xâm nhập ngày...

Bóc Term: Holiday Paradox - Vì sao Tết trôi qua nhanh? 

Thứ Năm, 05/03/2026
Tại sao các kỳ nghỉ, đặc biệt là Tết lại trôi qua nhanh vậy?

Ngày Valentine ở Hàn Quốc: Độc thân hay Hẹn hò?

Thứ Năm, 12/02/2026
Vô số phim truyền hình Hàn Quốc và các chương trình hẹn hò thực tế đã giới thiệu văn hóa hẹn hò của Hàn Quốc đến với thế giới. Từ việc phụ nữ tự...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới