Trang chủ / Đời sống /

Bệnh của người cầu toàn

Thứ Hai, 29/05/2006

Bạn có biết, chính chủ nghĩa cầu toàn có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt các triệu chứng liên quan đến cảm xúc. Nếu luôn nỗ lực để trở thành nhân vật số một, bạn sẽ rất căng thẳng. Hãy tham khảo vài lời khuyên của các nhà tâm lý học.

Vấn đền 1: Nghĩ đến mặt trái hay mặt phải?
 
 
Người cầu toàn thích đưa ra các quy định khắt khe và buộc người khác tuân theo. Cách cư xử này phá hỏng không khí thân tình trong môi trường sống và làm việc.

Giải pháp: Con người ai cũng có mặt tốt, mặc xấu. Tốt nhất bạn nên học cách nhìn thấy điều tốt đẹp của người xung quanh và bỏ qua những gì bạn không thích về họ. Điều này sẽ có lợi cho cả bạn và người khác.

Vấn đề 2: Bạn là người khắt khe

Những người cầu toàn thường rất cứng nhắc trong công việc. Họ muốn kết quả tốt và không đi lệch kế hoạch đã định trước. Khi gặp thất bại, họ dễ lâm vào tình trạng bực bội và lẩn tránh chính mình.

Giải pháp: Đôi lúc, bạn cũng nên cho phép mình phạm vài sai lầm nho nhỏ để rút kinh nghiệm cho lần sau. Tránh tự phê bình, lẩn tránh mọi người hay lẩn tránh bản thân.

Vấn đề 3: Muốn hoàn mỹ

Theo các nhà tâm lý học, người cầu toàn không chỉ thích hoàn hảo trong công việc mà còn mong muốn tất cả mọi thứ liên quan đến mình đều hoàn mỹ.

Giải pháp: Phát triển các thói quen tốt mà kkông ép buộc mình phải theo một điều kiện nào. Nên nhớ, biết chấp nhận bản thân, mọi việc sẽ "dễ thở" hơn.

Vần đề 4: Trì hoãn

Nếu cầu toàn, chắc chắn bạn là người hay ngập ngừng, chần chừ, suy nghĩ quá kỹ lưỡng. Bạn thường trì hoãn công việc để suy xét tổng thể. Điều này có thể làm bạn không còn là chính mình nữa.

Giải pháp: Bạn nên hiểu rằng chỉ cần làm hết khả năng là được. Tiếp đến thực hiện vai trò quản lý của mình. Không nên tự dằn vặt bởi những gì mình chưa thực hiện tốt, chỉ lấy đó làm kinh nghiệm.

Vấn đề 5: Che giấu khuyết điểm của bản thân

Người theo chủ nghĩa cầu toàn thường che giấu khuyết điểm của mình. Do vậy, họ khó thích ứng trong môi trường cạnh tranh, nhiều rủi ro, vì ở đó, những thiếu sót của họ sẽ bị đưa ra bàn luận trong các buổi họp.

Giải pháp: Dám nhìn nhận khuyết điểm của mình và cố gắng sửa sai trong khả năng cho phép. Như thế, bạn mới có thể sở hữu cơ hội thăng tiến.

Cần có trách nhiệm với những sai lầm của mình vì đây là một đức tính rất quan trọng.


Tin khác

5 điều mọi sinh viên nên biết khi bước vào trường đại học

Thứ Tư, 07/10/2026
Sau nhiều năm chăm sóc sinh viên đại học với tư cách là bác sĩ, cộng thêm việc nuôi dạy hai đứa con của riêng mình, tôi nhận ra rằng nhiều điều làm gián đoạn...

Chính phủ Singapore ra mắt ứng dụng hẹn hò

Thứ Ba, 06/10/2026
Chính phủ Singapore ra mắt ứng dụng hẹn hò áp dụng 'Lý thuyết giải Nobel'... Liệu việc giảm bớt lựa chọn có làm cho tình yêu dễ dàng hơn?

Đất nước Mông Cổ dưới góc nhìn của một người nước ngoài

Thứ Năm, 24/09/2026
Khi nhiều người nghĩ về Mông Cổ, họ hình dung ra những thảo nguyên trải dài vô tận, những túp lều du mục khắp nơi và người dân chăn thả gia súc trên lưng ngựa. Nhưng...

Hội thảo quốc tế về Thúc đẩy Giáo dục và Y tế Hòa nhập

Thứ Năm, 17/09/2026
Làm thế nào để người khuyết tật không chỉ được đến trường, được sử dụng dịch vụ y tế, mà thực sự có cơ hội học tập, chăm sóc sức khỏe và tự...

Những hệ lụy của hiện tượng “đi bão” ăn mừng chiến thắng tại Việt Nam

Thứ Năm, 03/09/2026
Mỗi khi đội tuyển bóng đá Việt Nam giành được một chiến thắng, hàng triệu người lại hòa vào nhau trên khắp các nẻo đường, đặc biệt là ở các thành phố...

Hội thảo chia sẻ Báo cáo kết quả nghiên cứu đánh giá tác động của biến đổi khí hậu đối với sức khỏe người lao động tự do làm việc ngoài trời tại các thành phố lớn

Thứ Năm, 20/08/2026
Ngày 14/8/2026, tại Hà Nội, Tổng hội Y học Việt Nam cùng với Viện Phát triển Sức khỏe Cộng đồng Ánh sáng - LIGHT và Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã tổ chức...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới