Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Bún chả ngày cuối tuần

Chủ Nhật, 03/11/2013

 Chả xiên nướng không chỉ ăn với mỗi bún đâu, mà còn có thể ăn cùng cơm nóng cũng rất ngon đấy nhé.

 

Giờ chúng mình đi chợ và chuẩn bị nguyên liệu nào:

300g thịt ba chỉ

1 gói bún khô

50-100g hành lá

salat, rau thơm, rau mùi, giá đỗ ( nếu thích)

chanh, tỏi, ớt

1 củ hành khô, 1 nhánh gừng (dùng để luộc sơ thịt)

nước mắm ngon, muối, tiêu, đường, hạt nêm ( không bắt buộc), một chút dầu ăn

 

Cách làm:

Nguyên liệu đã đầy đủ, giờ chúng mình bắt tay vào làm thôi.

 

1. Đầu tiên là sơ chế thịt nhé:

Thịt ba chỉ rửa thật sạch với chút muối, nếu kĩ hơn thì mình có thể luộc sơ thịt, cho thịt đã rửa sạch vào 1 cái nồi, đổ nước lạnh vào ngập mặt thịt khoảng 3-4 cm, cho thêm chút muối, 1 củ hành đập dập, 1 mẩu gừng đập dập, khi nước sôi lật thịt, để sôi lại khoảng 2 phút thì tắt bếp rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Sau đó thái thịt thành những lát mỏng khoảng 2mm, bề ngang khoảng 3 cm, rồi ướp thịt với hành lá thái nhỏ, nước mắm ngon, chút muối, đường, tiêu, hạt nêm hay bột ngọt (nếu thích), chút dầu ăn cho thịt không bị khô khi nướng. Thịt nướng kiểu này không cần phải ướp nhiều gia vị, chỉ cần đơn giản như vậy thôi nhưng ra thành phẩm rất thơm ngon đấy.

Vì miếng thịt mỏng nên chúng mình chỉ cần ướp khoảng từ 15-30 phút là mang đi nướng được rồi.

 

2- Thịt ướp đã ngấm, chúng mình sẽ xiên vào que như thế này

 

chả xiên

 

 

3. Bật lò ở 200 độ trước 10 phút, sau đó cho thịt đã xếp thế này vào lò và vặn lửa trên, nướng khoảng 15 phút rồi lật sang mặt khác

 

chả xiên

 

 

Cho đến khi mỗi mặt đều có màu thế này

 

chả xiên

 

 

4. Trong khi chờ đợi nướng thịt thì chúng mình đi chuẩn bị những thứ ăn kèm nhé.

Đầu tiên là luộc bún, rồi nhặt rửa rau các loại, sau đó xếp lên đĩa.

Pha nước chấm chua ngọt

 

5. Thịt đã nướng xong, mọi thứ cũng đã chuẩn bị xong, giờ chúng mình bầy các thứ đã được chuẩn bị lên bàn và thưởng thức thành quả sau hơn 1 tiếng chuẩn bị nhé.

 

Bún chả

Chúc mọi người ăn thật ngon, chuẩn bị năng lượng cho một tuần làm việc mới đầy hứng khởi! ;-)

 

Theo Bepsuoncay.wordpress.com


Tin khác

Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud

Thứ Hai, 26/01/2026
Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...

FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?

Thứ Sáu, 23/01/2026
Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe...

Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”

Thứ Ba, 20/01/2026
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở lứa tuổi vị thành niên, đặc biệt là học sinh trung học phổ thông (THPT). Đây là giai đoạn...

Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'

Thứ Hai, 08/12/2025
Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới...

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới