Trang chủ / Sức khỏe sinh sản - Tình dục /

Thực đơn "giải đen" ngon bá cháy cho ngày vội vã

Thứ Tư, 09/12/2015

Mực sữa sốt tương nghe tưởng công phu vậy chứ cách làm cũng không khác thịt kho nhà mình là mấy, lại ăn rất lạ miệng và đưa cơm cho ngày lạnh nhé!

 

 

 

MÓN MỰC:

Vào những ngày cuối tháng âm, người ta thường ăn các món như mực hoặc vịt... để nhằm tiễn bỏ những điều không suôn sẻ của tháng cũ đi. Món mực sữa này có độ dai sần sật nên ăn với cơm nóng trong ngày rét sẽ rất thích đấy! Một mẹo nhỏ giúp cho mực sữa sốt tương có mùi thơm hấp dẫn chính là dùng bơ thay vì dầu ăn như thường lệ. Để tiết kiệm, bạn nên mua loại bơ bán trong hộp nhỏ để quết bánh mì, mỗi lần nấu bạn lấy 1 hộp nhỏ ra dùng hết hộp, vừa tiết kiệm mà lại bảo quản được bơ tốt hơn.

 

Thực đơn "giải đen" ngon bá cháy cho ngày vội vã - Ảnh 1.
 
Thực đơn "giải đen" ngon bá cháy cho ngày vội vã - Ảnh 2.
 

MÓN RAU:

Rau xào thì đủ loại, từ cải thảo, cải đắng, cải thìa, vừa dễ làm lại đủ chất. Với món cải thìa xào hôm nay , các bạn lưu ý cho ít dầu ăn để tránh ngấy, và nhớ cả tỏi băm để món ăn của mình thơm hơn.

 

Thực đơn "giải đen" ngon bá cháy cho ngày vội vã - Ảnh 4.
 

MÓN CANH:

Đối với canh bí, nếu nấu bằng tôm tươi, canh sẽ rất ngọt nước, ăn miếng tôm cũng rất thích. Nhưng để cho tiện, bạn có thể dùng tôm khô, món canh vẫn sẽ có hương thơm rất đặc trưng, ngoài ra, bạn có thể cho thêm cả sò điệp khô vào nấu cùng. Những kiểu lương thực khô thường để được lâu, lại dùng được cho nhiều món, bạn cứ mua một ít rồi ăn dần trong nhiều bữa cho tiện nhé!

 

Thực đơn "giải đen" ngon bá cháy cho ngày vội vã - Ảnh 6.
 

Đi chợ cần mua những gì:

(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:

- 500g mực sữa

- 10g sò điệp khô

- 20g tôm khô

Rau củ quả:

- 1 bó rau cải thìa

- 1/2 quả bí đao

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 10g bơ lạt

 

Theo Kenh14.vn

 


Tin khác

Tìm hiểu kiến thức: Dị tật bộ phận sinh dục không điển hình

Thứ Năm, 04/06/2026
Dị tật bộ phận sinh dục không điển hình, trước đây gọi là dị tật bộ phận sinh dục không rõ ràng, là một tình trạng hiếm gặp trong đó bộ phận sinh dục...

Tìm hiểu về Tiểu đường thai kỳ

Thứ Năm, 21/05/2026
Tiểu đường thai kỳ là gì? Các dấu hiệu, nguy cơ và các phòng ngừa như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) được đặt tên mới

Thứ Bảy, 16/05/2026
Một tên gọi mới cho buồng trứng đa nang (PCOS - Polycystic ovary syndrome) có thể giúp xóa bỏ những quan niệm sai lầm.

Tìm hiểu về sinh mổ

Thứ Hai, 11/05/2026
Sinh mổ hay phẫu thuật mổ lấy thai khi bác sĩ thấy nếu sinh thường có thể nguy hiểm cho mẹ hoặc em bé, hoặc mổ cấp cứu nếu cần phải lấy em bé ra ngay lập...

Các vấn đề sức khỏe của những người đồng tính nam

Thứ Hai, 01/12/2025
Tất cả nam giới đều phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, có một số vấn đề sức khỏe cụ thể mà nam giới đồng tính và những...

Các biện pháp tránh thai: Chúng có hiệu quả như thế nào?

Thứ Tư, 26/11/2025
Một số phương pháp kiểm soát sinh sản hiệu quả hơn những phương pháp khác

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Liệu pháp thay thế testosterone: Bạn có thực sự cần nó không?

    Thứ Năm, 13/11/2025
    Liệu pháp thay thế testosterone (Testosterone Replacement Therapy-TRT) chính xác là gì và làm sao để biết bạn có cần sử dụng liệu pháp này hay không?
  • Điều trị vô sinh như thế nào?

    Thứ Sáu, 10/10/2025
    Có nhiều lựa chọn điều trị vô sinh. Phương pháp điều trị được áp dụng tùy thuộc vào nguyên nhân gây vô sinh, thời gian và độ tuổi của bạn.
  • Vô sinh: Những câu hỏi thường gặp

    Thứ Sáu, 10/10/2025
    Đối với các cặp đôi đang mong muốn làm cha mẹ, việc khó thụ thai có thể gây nản lòng và bất ngờ. Nhiều cặp đôi đang vật lộn với vô sinh cuối cùng cũng...
  • Khói thuốc lá và thai nhi

    Thứ Sáu, 12/09/2025
    Bài viết này đề cập đến việc tiếp xúc với khói thuốc lá trong thai kỳ và khi cho con bú. Thông tin này dựa trên các nghiên cứu đã công bố (nhưng không thể thay...
  • Cho con bú và những tình huống đặc biệt

    Thứ Sáu, 12/09/2025
    Liệu bạn có đủ sữa để nuôi con sinh đôi, sinh ba, hoặc nhiều hơn không? Bạn muốn biết liệu mình có thể cho con nuôi bú sữa mẹ hay không? Hãy tìm hiểu câu...