Trang chủ / Sức khỏe sinh sản - Tình dục /

Thay đổi từ suy nghĩ

Thứ Hai, 05/01/2015
Hành động/hành vi hay ứng xử do cảm xúc chi phối, cảm xúc lại là kết quả từ những suy nghĩ. Vì vậy những suy nghĩ tích cực sẽ thể hiện những cảm xúc tích cực, từ đó, chúng ta sẽ có hành vi theo hướng tích cực.

    

 


Tớ là một đứa nghịch ngợm nhất 9A3, chưa ai bắt nạt được tớ mà chỉ có trường hợp tớ bắt nạt các bạn khác. Tớ cũng là đầu têu cho những trò nghịch ngợm với các bạn học sinh khác trong lớp, trong trường, thậm chí cả cô giáo môn địa lý cũng có lần không dạy học được vì bị tớ…tháo bóng đèn lớp học và giấu biệt.


Thay đổi suy nghĩ sẽ dẫn đến thay đổi cảm xúc, hành vi
 

Tớ có một điểm xấu là rất hay nghĩ xấu cho người khác. Đến bây giờ thì tớ phải nói chính xác như vậy. Vì trước đây, có lần T, cậu học sinh lớp bên cạnh đi cùng đứa bạn thân đi qua căng tin và nhìn tớ, tớ đã cho rằng T “nhìn đểu” tớ và đã hẹn T vào giờ tan trường để “hỏi thăm” bằng một cái bạt tai. Và một lần khác, khi H, cậu bạn cùng lớp kéo tai tớ thì tớ đã đấm cậu ấy vì nghĩ rằng cậu ấy coi thường tớ.
 
Kể từ khi gặp L, người con gái mới chuyển về trường mà tớ thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, cô gái đáng yêu này thực sự đã làm thay đổi cách nhìn nhận của tớ. Tớ thích L và bạn ấy cũng thích tớ nhưng vẫn thẳng thừng nói với tớ rằng bạn ấy không thích cách cư xử bắt nạt bạn bè của tớ. L còn quả quyết rằng nếu tớ không thay đổi, không xin lỗi và trò chuyện với các bạn bè mà tớ đã từng bắt nạt thì bạn ấy sẽ không đồng ý trở thành một đôi với tớ.
 
Lúc đầu, tớ hơi bực bội vì bị người mình thích chê bai. Thế nhưng, vì quá thích bạn ấy, tớ đành thử làm theo yêu cầu của bạn ấy. Đầu tiên, tớ đi xin lỗi những người tớ đã trêu chọc, hành hung. Từ đó, tớ nghe được những câu chuyện mà trước đây tớ chưa bao giờ nghe hay có khi các bạn nói mà tớ đã không thèm quan tâm. Đầu tiên là T, T nói rằng T không có thù oán gì với tớ và vì vậy T không có lí do gì để nhìn đểu tớ cả. Việc cậu ấy nhìn vào căng tin là tình cờ mà thôi. Vậy mà tớ đã nghĩ xấu cho bạn ấy và đánh bạn ấy oan ức. Khiến bạn ấy cảm thấy buồn. Còn H, H nói rằng H không biết việc kéo tai trêu tớ lại khiến tớ nổi khùng tới vậy. Tớ nói rằng đối với tớ, việc người khác kéo tai khiến tớ cảm thấy rất khó chịu và không muốn như vậy. H nói sẽ không bao giờ làm vậy nữa. Vì tớ chưa từng nói nên cậu ấy không biết được tớ nghĩ điều gì, mong muốn như thế nào.
 
Vậy là tớ, chỉ vì hay nghĩ xấu cho người khác, chỉ vì không chia sẻ, không trao đổi với các bạn về mong muốn của mình mà tớ trở thành một kẻ chuyên đi bắt nạt và gây bạo lực cho các bạn khác. Sau những cuộc trò chuyện, tớ cũng đã biết được các bạn đã buồn và tổn thương như thế nào khi bị tớ bắt nạt.
 
 
 
 
 
Tớ gặp L và cảm ơn bạn ấy, vì nhờ có bạn ấy mà tớ đã thay đổi suy nghĩ của mình. Thay đổi trong suy nghĩ là điều quan trọng để thay đổi hành vi – L nói với tớ như vậy. Tớ đã hứa với L sẽ không bắt nạt bạn nào nữa và sẽ thôi những trò nghịch ngợm với các bạn trong lớp, trong trường và cô giáo.
 
L trở thành bạn gái của tớ kể từ ngày hôm đó. Cùng một lúc, tớ có hai niềm vui, niềm vui vì từ nay có L ở bên cạnh và niềm vui vì tớ đã có thể thay đổi được hành vi xấu bản thân mình.
 
Q. H (THCS Lý Thường Kiệt)
 
 

 

 

Tin khác

Tìm hiểu kiến thức: Dị tật bộ phận sinh dục không điển hình

Thứ Năm, 04/06/2026
Dị tật bộ phận sinh dục không điển hình, trước đây gọi là dị tật bộ phận sinh dục không rõ ràng, là một tình trạng hiếm gặp trong đó bộ phận sinh dục...

Tìm hiểu về Tiểu đường thai kỳ

Thứ Năm, 21/05/2026
Tiểu đường thai kỳ là gì? Các dấu hiệu, nguy cơ và các phòng ngừa như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) được đặt tên mới

Thứ Bảy, 16/05/2026
Một tên gọi mới cho buồng trứng đa nang (PCOS - Polycystic ovary syndrome) có thể giúp xóa bỏ những quan niệm sai lầm.

Tìm hiểu về sinh mổ

Thứ Hai, 11/05/2026
Sinh mổ hay phẫu thuật mổ lấy thai khi bác sĩ thấy nếu sinh thường có thể nguy hiểm cho mẹ hoặc em bé, hoặc mổ cấp cứu nếu cần phải lấy em bé ra ngay lập...

Các vấn đề sức khỏe của những người đồng tính nam

Thứ Hai, 01/12/2025
Tất cả nam giới đều phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, có một số vấn đề sức khỏe cụ thể mà nam giới đồng tính và những...

Các biện pháp tránh thai: Chúng có hiệu quả như thế nào?

Thứ Tư, 26/11/2025
Một số phương pháp kiểm soát sinh sản hiệu quả hơn những phương pháp khác

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Liệu pháp thay thế testosterone: Bạn có thực sự cần nó không?

    Thứ Năm, 13/11/2025
    Liệu pháp thay thế testosterone (Testosterone Replacement Therapy-TRT) chính xác là gì và làm sao để biết bạn có cần sử dụng liệu pháp này hay không?
  • Điều trị vô sinh như thế nào?

    Thứ Sáu, 10/10/2025
    Có nhiều lựa chọn điều trị vô sinh. Phương pháp điều trị được áp dụng tùy thuộc vào nguyên nhân gây vô sinh, thời gian và độ tuổi của bạn.
  • Vô sinh: Những câu hỏi thường gặp

    Thứ Sáu, 10/10/2025
    Đối với các cặp đôi đang mong muốn làm cha mẹ, việc khó thụ thai có thể gây nản lòng và bất ngờ. Nhiều cặp đôi đang vật lộn với vô sinh cuối cùng cũng...
  • Khói thuốc lá và thai nhi

    Thứ Sáu, 12/09/2025
    Bài viết này đề cập đến việc tiếp xúc với khói thuốc lá trong thai kỳ và khi cho con bú. Thông tin này dựa trên các nghiên cứu đã công bố (nhưng không thể thay...
  • Cho con bú và những tình huống đặc biệt

    Thứ Sáu, 12/09/2025
    Liệu bạn có đủ sữa để nuôi con sinh đôi, sinh ba, hoặc nhiều hơn không? Bạn muốn biết liệu mình có thể cho con nuôi bú sữa mẹ hay không? Hãy tìm hiểu câu...