Phòng chống lạm dụng ma túy bắt đầu từ cha mẹ

Rất có thể, trẻ em ở trường tiểu học chưa bắt đầu sử dụng rượu, thuốc lá hoặc bất kỳ loại ma túy nào khác. Đó là lý do tại sao ở trường tiểu học là thời điểm tốt để bắt đầu nói về sự nguy hiểm của việc sử dụng ma túy.

Phòng chống lạm dụng ma túy bắt đầu bằng việc cha mẹ học cách nói chuyện với con về những chủ đề khó. Sau đó, các chương trình do trường học và các nhóm khác cung cấp có thể hỗ trợ những gì mà cha mẹ đã bắt đầu.

1. Phòng ngừa bắt đầu từ cha mẹ

Cha mẹ là người có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến con cái. Không có gì đảm bảo rằng con sẽ không sử dụng ma túy, nhưng việc sử dụng ma túy sẽ ít xảy ra hơn nếu cha mẹ:

• Cung cấp hướng dẫn và quy định rõ ràng về việc không sử dụng ma túy.
• Dành thời gian với con của mình.
• Đừng tự mình sử dụng thuốc lá hoặc các loại thuốc khác.
• Nếu cha mẹ có uống rượu, hãy uống có chừng mực và không bao giờ lái xe sau khi uống rượu.

2. Hành động và lời nói của cha mẹ gửi đến con những thông điệp gì?

• Trẻ em nhận thấy cách cha mẹ sử dụng rượu, thuốc lá và ma túy ở nhà, trong đời sống xã hội và trong các mối quan hệ khác. Điều này bao gồm cách cha mẹ đối phó với những cảm giác mạnh mẽ, cảm xúc, căng thẳng và thậm chí cả những cơn đau nhức nhẹ.
• Việc cha mẹ đặt xe sau khi sử dụng rượu sẽ gửi một thông điệp rất quan trọng đến trẻ em: sự an toàn và trách nhiệm.
• Hành động có sức thuyết phục hơn lời nói. Trẻ em thực sự chú ý đến những gì cha mẹ nói và làm.

(Ảnh: internet)

3. Phòng ngừa bắt đầu khi cha mẹ bắt đầu nói chuyện và lắng nghe

• Nói chuyện thành thật với con về những lựa chọn lành mạnh và hành vi nguy hiểm. Hãy lắng nghe những gì con nói. Hãy biến việc nói và nghe thành thói quen, càng sớm càng tốt!
• Tìm hiểu sự thật về tác hại của ma túy. Nói chuyện với con về những tác động tiêu cực của rượu và ma túy đối với não và cơ thể cũng như khả năng học hoặc chơi thể thao của trẻ. Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa về những nguy hiểm khác của việc sử dụng ma túy.
• Là một phần trong các cuộc trò chuyện thường xuyên về an toàn, hãy nói về việc tránh sử dụng thuốc lá, rượu và ma túy.
• Hãy rõ ràng và nhất quán về các quy tắc gia đình. Các gia đình khác quyết định thế nào không quan trọng; cho trẻ thấy được giá trị gia đình trong quy tắc của gia đình mình.
• Sửa chữa bất kỳ niềm tin sai lầm nào mà con có thể có, chẳng hạn những câu gây hiểu lầm như “Mọi người đều uống” hay “Cần sa sẽ không làm tổn thương bạn”.
• Tránh các chương trình truyền hình, phim ảnh và trò chơi điện tử đề cao thuốc lá, rượu và ma túy.
• Vì thật khó để thoát khỏi những thông điệp được tìm thấy trong âm nhạc và quảng cáo, hãy thảo luận với con về ảnh hưởng của những thông điệp này đối với chúng ta.
• Tìm thời gian để làm mọi việc cùng nhau. Ăn uống cùng nhau trong gia đình là thời gian tốt để trò chuyện và tìm hiểu về những gì đang diễn ra.
• Đưa ra lựa chọn thông minh.

Công việc của cha mẹ là sử dụng tình yêu và kinh nghiệm để sửa chữa những sai lầm và những lựa chọn sai lầm. Bằng cách kết hợp khen ngợi và phê bình, cha mẹ có thể điều chỉnh hành vi của con mình mà không nói rằng con xấu. Điều này giúp trẻ xây dựng sự tự tin và học cách đưa ra những lựa chọn lành mạnh và an toàn. Theo thời gian, việc tự mình đưa ra những lựa chọn thông minh sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hãy để trẻ biết cha mẹ quan tâm đến chúng. Nói chuyện với chúng về việc được an toàn.

(Ảnh: internet)

4. Giúp con đưa ra những lựa chọn tốt và kết bạn

Ý thức tốt về giá trị bản thân và biết điều gì đúng và sai sẽ giúp con nói “Không!” với ma túy và các hành vi nguy hiểm khác. Hãy giúp con bằng cách:

• Ghi nhận những nỗ lực cũng như thành công.
• Khen ngợi những việc được thực hiện tốt và đưa ra những lựa chọn tốt.
• Khuyến khích tình bạn và lợi ích tích cực.
• Kiểm tra xem bạn bè và hàng xóm mà con chơi cùng có an toàn và có những giá trị tương tự như gia đình bạn không.
• Tìm cách để con tham gia vào các môn thể thao, sở thích, câu lạc bộ ở trường và các hoạt động khác. Đây thường là những tương tác tích cực giúp phát triển tính cách và dẫn đến những mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè.
• Hãy tìm những hoạt động mà cha mẹ và con hoặc cả gia đình có thể làm cùng nhau.
• Giúp con học được tầm quan trọng của việc trở thành một cá nhân có trách nhiệm và ý nghĩa của việc trở thành một người bạn thực sự.
• Trẻ em cần phải học rằng làm điều mà chúng biết là sai không phải là cách tốt để “hòa nhập” hoặc cảm thấy được người khác chấp nhận.

Nhắc nhở con rằng:

• Những người bạn thật sự thì không yêu cầu bạn bè làm những việc nguy hiểm như sử dụng rượu, thuốc lá hoặc ma túy.
• Từ chối bạn bè khi họ muốn làm điều gì đó mà họ biết là sai.

5. Dạy con những cách khác nhau để nói “Không!”

- Dạy con cách đáp lại khi ai đó đưa ma túy. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nói “Không!” khi đã chuẩn bị trước.

- Nó sẽ giúp ích nếu cha mẹ nhập vai và thực hành. Bằng cách này, việc thực hiện ít nhất một trong những điều sau đây trở nên tự nhiên:

• Hãy kiên quyết nói: “Không!”
• Hoặc đưa ra lý do: “Không, cảm ơn, tớ không thích điều đó” hoặc “Không, bố mẹ tớ sẽ rất giận dữ với tớ”.

- Đề xuất việc khác để làm, chẳng hạn như xem phim hoặc chơi trò chơi.

- Rời đi: về nhà, đến lớp, đi gặp những người bạn khác.

Nguồn: Trẻ em được kết nối: An toàn, Mạnh mẽ, Bảo mật (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ)