5 cách làm chậm nếp nhăn da mặt

Ngừng hút thuốc: Khói thuốc lá làm hỏng collagen và elastin - các mô làm khỏe da và làm cho da được dẻo dai. Nếu bạn tiếp tục hút thuốc, các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm trên khuôn mặt.

Không phơi nắng: Thói quen nằm phơi nắng và da bị sạm nâu đe dọa không chỉ ung thư da mà còn đẩy nhanh lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng, đội mũ và đeo kính râm khi ra nắng.

Ăn nhiều chất chống oxy hóa: Những thành phần này giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Một hàm lượng cao chất chống oxy hóa được ghi nhận trong các loại quả mọng, đậu đỏ, anh đào, mận...

Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước hàng ngày, chúng sẽ giúp bảo vệ chống lại nếp nhăn do tuổi tác.

Ngủ đủ giấc: Bạn phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để cơ thể có thể tự phục hồi. Có thể dùng kem ban đêm cho da để đẩy nhanh quá trình tái tạo da.

Bích Ngọc

((Theo Medikforum, 2/2020))