WORLD CUP 2026: “PHỤ NỮ THÌ BIẾT GÌ VỀ BÓNG ĐÁ?”
Thứ Sáu, 17/07/2026Chung kết World Cup 2026 đang tới gần và từ đầu mùa giải tới giờ, không khó để chúng ta bắt gặp những trường hợp phụ nữ bị “kiểm tra miệng” chỉ vì...
Tư vấn như một cuộc hành trình để hiểu bản thân (Phần 1)
Thứ Tư, 26/03/2014
Chú ý và chăm sóc sức khỏe bản thân không chỉ về thể chất mà cả về tâm lý là rất quan trọng, vì những tổn thương tâm lý có thể ảnh hưởng tới sự khỏe mạnh về mặt thể chất. Quá trình tư vấn là một cơ hội tốt để bạn dấn thân sâu vào quá trình tìm hiểu bản thân mình.
Khi nào bạn cần chuyên gia tâm lý?
Có những khi bạn cần một sự trợ giúp cho mình trong những giai đoạn chuyển tiếp đầy kịch tính trong cuộc đời, hay khi những thử thách trong cuộc sống, hoặc khi bạn phải đưa ra quyết định cho những điều khó khăn. Đọc những tài liệu tâm lý, và tham gia lớp học (về tâm lý, khám phá bản thân) có thể giúp bạn hiểu hơn những vấn đề cá nhân bạn chưa từng biết đến trước đây. Đối mặt, đương đầu vật lộn với những lựa chọn về cuộc sống, điều đó mang tính con người hơn cả. Việc tham dự những khóa học sẽ cho bạn thấy bạn không hề cô đơn trong cuộc đấu tranh này. Chúng tôi khuyến khích bạn tin tưởng bản thân mình để có những lựa chọn của chính bạn, nhưng thậm chí một vài cuộc tư vấn tâm lý vào đúng thời điểm có thể giúp bạn làm sáng rõ những lựa chọn ấy, đồng thời mang lại cho bạn động cơ thúc đẩy hình thành hệ thống các kế hoạch hành động mà đem tới sự thay đổi.
Theo chúng tôi, chú ý và chăm sóc sức khỏe bản thân không chỉ về thể chất mà cả về tâm lý là rất quan trọng, vì những tổn thương tâm lý có thể ảnh hưởng tới sự khỏe mạnh về mặt thể chất. Khi nhận thấy rằng bạn không thể tự giúp bản thân mình, sự giúp đỡ từ phía bạn bè và gia đình và những người xung quanh là không đủ, có lẽ bạn cần tìm một chuyên gia tư vấn. Mọi người nếu ốm yếu về mặt thể chất, nói chung họ thường tìm thầy thuốc, còn những người có vấn đề về tâm lý, họ thường lưỡng lự khi nhờ giúp đỡ hơn. Tư vấn không cần phải là sửa tính cách của bạn, thay vì thay đổi hoàn toàn thì bạn chỉ cần một sự điều chỉnh nhỏ thôi. Nếu ô tô không hỏng, thì nhiều người không muốn đem tới hiệu sửa xe vì họ không muốn mất thời gian bảo trì. Người ta cũng sẽ tránh chuyến viếng thăm nha sĩ nếu họ không bị bệnh đau răng hành hạ khổ sở. Cũng như vậy, nhiều người đợi cho tới khi họ không thể hoạt động ở nhà, trường học, hay nơi làm việc, rồi mới chạy đi tìm tư vấn chuyên môn. Cuộc hành trình phát triển cá nhân sẽ trôi chảy hơn nếu bạn chọn vài sự điều chỉnh trong quá trình ấy.
Không cần phải bị khủng hoảng rồi bạn mới cần đến tư vấn cá nhân hay tư vấn nhóm. Các chuyên gia tư vấn sẽ gỡ giúp khách hàng khi họ vướng mắc trong vài khía cạnh của đời sống. Nếu bạn nhìn thấy mình trong những tình huống sau đây, bạn có thể cân nhắc đến việc tìm sự trợ giúp từ những nhà tư vấn:
Tôi cảm thấy không làm chủ được cuộc sống của mình
Tôi cảm thấy không hài lòng với những gì tôi đang lựa chọn cho cuộc sống của mình Tôi cảm thấy vướng mắc khi thực hiện những lựa chọn có tính xây dựng
Tôi là nạn nhân của tội ác hoặc hình thức lạm dụng nào đó
Tôi không có mục đích hay định hướng trong cuộc sống
Tôi luôn cảm thấy buồn bã đau khổ trong một thời gian dài
Tôi không thỏa mãn với mối quan hệ tình cảm của tôi hiện nay
Tôi đang gặp khó khăn với sự nghiện ngập của mình (nghiện thuốc lá, thuốc phiện, video game…)
Tôi bị xa lạ với chính bản thân mình và người khác
Tôi đang trải qua một sự khủng hoảng tinh thần
Tôi đang trải qua nỗi mất mát, tổn thất nghiêm trọng trong đời sống tình cảm ( mất người thân ….)
Tôi đang có vấn đề liên quan tới công việc hay học tập ở trường
Tôi bị stress liên miên hay những phiền não liên quan tới stress
Tôi là nạn nhân của sự phân biệt hay đàn áp
Tôi sắp ly hôn hoặc chấm dứt một mối quan hệ quan trọng, rất có ý nghĩa trong cuộc sống
Tôi cảm thấy tôi chỉ dùng phần nhỏ tiềm năng tôi có.
(Còn tiếp)
Cao Minh(Dịch theo Become a helper, Corey)
Theo Tamly.com
Tin khác
Trà đạo Nhật Bản: Ý nghĩa, nghi thức và giá trị tinh thần
Thứ Ba, 14/07/2026Nhắc đến Nhật Bản, nhiều người thường nghĩ ngay đến hoa anh đào, kimono hay núi Phú Sĩ - những biểu tượng quen thuộc đã đi vào văn hóa đại chúng. Tuy nhiên,...
Bộ Giáo dục Singapore có những quy định nghiêm khắc hơn đối với bạo lực học đường
Thứ Năm, 02/07/2026Những người vi phạm có thể phải đối mặt với các hình phạt tương tự như đối với hành vi hút thuốc lá điện tử, với các hướng dẫn rõ ràng hơn dành cho...
Ngủ quên trên chiến thắng: Cái giá tiềm ẩn của sự tự mãn
Thứ Năm, 02/07/2026Trong cuộc sống, đạt được thành công sớm luôn là điều đáng mừng. Tuy nhiên, khi một người bắt đầu nghĩ rằng mình đã “đủ giỏi”, họ dễ rơi vào trạng...
Cách tặng quà cho giáo viên mầm non ở Canada từ ý kiến của phụ huynh
Thứ Ba, 30/06/2026Tại Canada, nhiều bậc phụ huynh chuẩn bị những món quà nhỏ tặng giáo viên mẫu giáo và nhà trẻ như một lời cảm ơn trong mùa tốt nghiệp và cuối năm học. Nhưng...
10 bước chăm sóc da của người Hàn Quốc
Thứ Sáu, 19/06/2026Skincare Hàn Quốc từ lâu đã nổi tiếng với triết lý chăm sóc da kỹ lưỡng, ưu tiên cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Thay vì tập trung che khuyết...
Will and Well: Thương hiệu quần áo thích ứng cho người khuyết tật và có nhu cầu đặc biệt
HIỆU ỨNG MATILDA: KHI PHỤ NỮ VÔ HÌNH TRONG KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ
Câu chuyện tuổi thơ: Tôi đã bị mắc kẹt trên con thuyền đó gần một thập kỷ?
Elon Musk: Câu chuyện cuộc đời
Phim: Belladonna của nỗi buồn
Thế hệ Z đang giao phó những cuộc trò chuyện khó khăn cho trí tuệ nhân tạo?
Chính sách ngăn chặn thế thệ tiếp theo hút thuốc lá
Tại sao bạn luôn bị mọi người không thích ở nơi làm việc?
Mẹo phối đồ được giới trẻ Gen Z ưa chuộng, lấy cảm hứng từ các nhân vật trong XO và KITTY
Những câu hỏi phổ biến về cân nặng, thể dục và phụ nữ
