10 bước chăm sóc da của người Hàn Quốc
Thứ Sáu, 19/06/2026Skincare Hàn Quốc từ lâu đã nổi tiếng với triết lý chăm sóc da kỹ lưỡng, ưu tiên cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Thay vì tập trung che khuyết...
Lời khuyên cho chị em bị đau bụng dữ dội trong kì kinh nguyệt
Thứ Ba, 03/06/2014
Nếu bạn bị đau bụng dữ dội trong kì kinh nguyệt, thì nên uống thuốc để cân bằng nội tiết trong cơ thể hơn là dùng các loại thuốc giảm đau.
Em năm nay 22 tuổi. Cứ đến những ngày có "đèn đỏ" là em bị đau bụng dữ dội, người lạnh toát, ra nhiều mồ hôi, buồn nôn và kèm theo hiện tượng đi ngoài. Em thường đau vào những ngày đầu, nhất là ngày thứ 2 -3, cơn đau thậm chí có thể kéo dài cả ngày.
Liên tục như vậy trong thời gian dài, tháng nào em cũng phải uống thuốc giảm đau. Giờ đây em lại lo lắng uống nhiều thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng có con sau này của em. Nhưng nếu không uống thuốc thì em không chịu đựng nổi cơn đau.
Em muốn hỏi bác sĩ, nếu em uống thuốc giảm đau nhiều như vậy thì có tác hại gì không? Và ngoài cách uống thuốc thì em có thể làm gì để giảm cơn đau trong những ngày này. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Hoa Mai)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Bạn Hoa Mai thân mến,
Rất nhiều chị em có những triệu chứng khó chịu trước kì kinh nguyệt như bụng dưới hơi căng tức, bụng đau lâm ram, lưng mỏi. Cơn đau xuất hiện trong lúc hành kinh là cơn đau do co thắt, xung huyết, liên quan đến hiện tượng tăng co bóp của lớp cơ ở thành tử cung.
Nếu bụng đau nhiều, đau từng cơn kèm nôn mửa, tiêu chảy và cơn đau xảy ra không nhất định... trong khoảng thời gian trước hoặc trong khi có kinh nguyệt thì Đông y gọi là “thống kinh”. Nguyên nhân chủ yếu gây nên thống kinh là do khí huyết vận hành không lưu thông. Nếu đau bụng dữ dội vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, lượng kinh thất thường lúc ít lúc nhiều, đau trong và sau khi giao hợp, khi đi vệ sinh và một số triệu chứng khác như mệt mỏi, buồn nôn... thì phải nghĩ tới bệnh lạc nội mạc tử cung.
Ảnh minh họa
Trường hợp của bạn nếu đau bụng kinh chỉ diễn ra từ 1 đến 2 ngày thì không sao cả nhưng nếu kéo dài hơn và kèm theo các biểu hiện như khí hư ra nhiều, hôi, có màu vàng xanh thì bạn nên lưu ý và nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám.
Nếu bạn bị đau bụng dữ dội trong kì kinh nguyệt, thì nên uống thuốc để cân bằng nội tiết trong cơ thể hơn là dùng các loại thuốc giảm đau. Bởi nếu uống thuốc giảm đau trong một thời gian dài, liên tục có thể dẫn đến hại gan, thận, về lâu dài sẽ giảm phản ứng của cơ thể với thuốc, dẫn đến nhờn thuốc...
Để giảm các cơn đau trước và trong ngày có kinh nguyệt, bạn hãy áp dụng cách thay đổi trong chế độ ăn uống. Bạn ên những thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu trước kì kinh nguyệt 3-5 ngày, đồng thời tránh ăn những thực phẩm có nhiều gia vị hay các loại thực phẩm lạnh vì chúng có thể kích thích tử cung, ống dẫn trứng hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau bụng. Bạn nên chia thành các bữa nhỏ trong ngày, tránh những thức ăn khó tiêu...
Ngoài ra, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm chua như bắp cải muối, salad, nộm, canh chua… để giảm cơn đau bụng kinh. Uống nước ấm và dùng túi giữ nhiệt đặt lên bụng cũng là cách để giúp giảm cơn đau trong những ngày nhạy cảm này.
Chúc bạn vui, khỏe!
Theo Afamily.vn
Tin khác
Will and Well: Thương hiệu quần áo thích ứng cho người khuyết tật và có nhu cầu đặc biệt
Thứ Ba, 16/06/2026Đối với những người mắc chứng loạn dưỡng cơ, đột quỵ, tự kỷ và các bệnh lý khác, việc mặc quần áo có thể là một thử thách với các nút, khóa kéo...
Câu chuyện tuổi thơ: Tôi đã bị mắc kẹt trên con thuyền đó gần một thập kỷ?
Thứ Hai, 01/06/2026Tôi mới 6 tuổi khi cha tôi quyết định chúng tôi sẽ đi thuyền vòng quanh thế giới. "Câu chuyện mà bố mẹ tôi kể nghe có vẻ đúng sự thật - chúng tôi dường...
Chính sách ngăn chặn thế thệ tiếp theo hút thuốc lá
Thứ Ba, 26/05/2026“Đại dịch thuốc lá là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng mà thế giới từng phải đối mặt… Tất cả các hình thức sử...
Mẹo phối đồ được giới trẻ Gen Z ưa chuộng, lấy cảm hứng từ các nhân vật trong XO và KITTY
Thứ Sáu, 22/05/2026XO, Kitty-Season 3 đã chính thức ra mắt! Được viết bởi Jenny Han, loạt phim hài lãng mạn trên Netflix không hề thiếu những tình huống hỗn loạn tuổi mới lớn, những...
Tại sao bạn luôn bị mọi người không thích ở nơi làm việc?
Thứ Tư, 20/05/2026Tại sao bạn luôn bị mọi người không thích ở nơi làm việc? Có thể đó là "Quy luật quạ" ở nơi làm việc. Nếu bạn hiểu được quy luật này và chủ động...
HIỆU ỨNG MATILDA: KHI PHỤ NỮ VÔ HÌNH TRONG KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ
Elon Musk: Câu chuyện cuộc đời
Phim: Belladonna của nỗi buồn
Thế hệ Z đang giao phó những cuộc trò chuyện khó khăn cho trí tuệ nhân tạo?
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) được đặt tên mới
Những câu hỏi phổ biến về cân nặng, thể dục và phụ nữ
Nói lời XIN LỖI
Những câu chuyện: Thăng trầm khi có con ở tuổi thiếu niên
Việc có một cô con gái nhạy cảm cao đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của người mẹ như thế nào?
