Hãy lắng nghe cảm giác của bạn

 Nó có thể giúp bạn hiểu được liệu có phải bạn đã đi sai phương hướng, nghiêng về phía những nỗi buồn và xung đột, hay là bạn đã đi đúng hướng, nghiêng về sự thanh thản của tâm hồn. Cảm giác của bạn chính là một chiếc “máy đo thời tiết” giúp bạn hiểu được “khí hậu” trong lòng bạn thế nào.

Khi bạn đi vào chỗ bế tắc, và làm nghiêm trọng hóa tất cả mọi chuyện, bạn sẽ trực tiếp là người cảm nhận. Nó sẽ xác nhận, mọi suy nghĩ của bạn cũng chỉ là nghĩ cho lợi ích của riêng bạn, không cần phải tiến hành thêm bất kỳ sự kiểm tra tâm lý nào nữa.

Khi cuộc sống của bạn trải qua những lúc không vui, khi bạn cảm thấy tức giận, oán hận, mất mát, căng thẳng, trắc trở… thì hệ thống cảnh báo trong cảm giác của bạn sẽ giơ cao cờ đỏ, nhắc nhở là bạn đã đi chệch quỹ đạo rồi, đã đến lúc bạn phải thư giãn, bạn đã bị mất thăng bằng, cần phải điều chỉnh lại tâm lý. Bạn có thể dùng cách xử lý đối với đèn chỉ thị của xe ô tô để giải quyết những cảm giác tiêu cực này của bạn. Khi đèn sáng lên, cũng tức là bạn nên thư giãn.

Trái lại với những cách nghĩ thông thường, cảm giác về những mặt tiêu cực này không nhất thiết phải nghiên cứu và phân tích kỹ. Bạn càng phân tích, cảm giác về sự tiêu cực của bạn sẽ càng tăng thêm mà thôi.

QC. 

(Biên soạn theo “Nguyên tắc vàng để cuộc sống vui vẻ” Minh Thảo. NXB Phụ nữ)

Theo tamly.com.vn