Đây là 4 điều mà "chị đẹp" Son Ye Jin không bao giờ làm để có thể giữ dáng nuột nà

Son Ye Jin tuy đã ngoài 30 tuổi, thế nhưng cô vẫn luôn giữ được một vẻ tươi đẹp, trẻ trung với một vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Muốn học tập "chị đẹp" để có một thân hình thon gọn hơn, hãy từ bỏ ngay những thói quen xấu dưới đây nhé.

 

 

Để có một thân hình thon gọn, quyến rũ, ngoài chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp, "chị đẹp" cũng đã chú ý cả tới những thói quen hàng ngày của mình.

 

Nằm một chỗ sau khi ăn no là điều tối kỵ đối với giữ dáng. Ý thức được điều này, mỗi khi cảm thấy mình đã ăn quá nhiều, Son Ye Jin sẽ không nằm một chỗ. Cô tự cân bằng lại bằng cách chạy bộ gần cầu Banpo ở Công viên sông Hàn. Vừa chạy bộ, vừa ngắm nhìn cảnh vật vừa tốt cho vóc dáng mà còn là cách giúp tâm trạng thoải mái hơn nữa.

 

Ăn kiêng cũng là một cách để giảm cân nhưng Son Ye Jin không lựa chọn cách ép cân "khổ ải" này. Cô chia sẻ rằng mình không muốn gò bó bản thân trong chuyện ăn uống. Thay vào đó, cô giảm cân bằng cách uống nhiều nước hơn mỗi ngày, bên cạnh đó là một chế độ tập luyện đều đặn.

 

Ăn ngay sát giờ đi ngủ khiến cân nặng tăng lên rất nhanh và còn tích tụ những phần mỡ thừa, gây ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng của người đẹp. Chính vì thế, cô tự đặt ra cho mình một thói quen là không ăn gì trong 3 tiếng trước khi ngủ.

 

Làm việc liên tục với cường độ cao cũng không tốt cho vóc dáng của bạn, hơn nữa còn ảnh hưởng tới thần thái bởi nó khiến bạn rơi vào mệt mỏi. Son Ye Jin không ép mình làm việc quá nhiều. Cô thường massage cho cơ thể và cả khuôn mặt sau một ngày làm việc mệt nhoài. Nhờ đó, "chị đẹp" mới giữ được thần thái rạng ngời, thân hình quyến rũ và một làn da "không tuổi" dù đã ở độ tuổi ngoài 30.

Theo Báo điện tử Trí thức trẻ