Chữa lành nỗi đau

Lần thứ nhất gặp, chị già hẳn so với tuổi 40 hiện tại sau biến cố chồng chị mắc bệnh hiểm nghèo và ra đi đột ngột. Sau khi nghe chị trải lòng, tôi cũng kể cho chị nghe về những người tôi đã gặp, họ cũng có hoàn cảnh giống chị và cách mà họ vượt qua nỗi đau của bản thân. Lần thứ hai gặp lại chị sau mấy tháng trời, chị thay đổi trông thấy. Không để tôi phải tò mò, chị đã kể về hành trình kỳ diệu của chính mình để có được sự an yên như hiện tại.

Ai trong cuộc đời cũng sẽ có những lúc rơi vào sự khủng hoảng, tổn thương cả về thể chất lẫn tâm hồn. Nếu nỗi đau về thể chất có thể được chữa lành bằng các phương thuốc Đông, Tây y đặc trị thì nỗi đau tâm hồn muốn chữa được phải do chính thái độ, lựa chọn, quyết định của mỗi người ở thời khắc hiện tại.

Để chữa lành nỗi đau của chính mình, chị đã dựa vào sức mạnh nội tại. Có thể thấy, chúng ta nghĩ về bản thân mình như thế nào thì chúng ta sẽ trở thành người thế đó. Đứng trước nỗi đau, điều quan trọng là bản thân mỗi người cần phải dũng cảm tìm ra, nhìn vào nguồn căn của nỗi đau mình đang có. Có như vậy, mình mới biết cần phải làm gì, phải có niềm tin thế nào để bắt đầu dọn dẹp, hàn gắn và hồi phục lại vết thương của chính mình.

Tự cân bằng cuộc sống cũng được xem là liều thuốc hữu hiệu giúp chị chữa lành những tổn thương trong tâm hồn mình. Chị đã sắp xếp thời gian cho công việc, gia đình, bạn bè, bản thân,… một cách khoa học, hợp lý. Nó giúp chị loại bỏ khỏi tâm trí những cảm xúc tiêu cực bất an, phiền muộn; đồng thời đánh thức khát vọng sống, hướng đến những điều tốt đẹp để tự chữa lành vết thương của chính mình.

Chị bảo, chính những câu chuyện tôi kể đã giúp chị thay đổi cách nghĩ về cuộc sống hiện tại. Chị nhận ra, việc an ủi một người nào đó, ngoài lắng nghe họ nói, chính câu chuyện kể của mình lại có sức mạnh to lớn đem tới niềm hi vọng và sức mạnh để người nghe tự chữa lành vết thương của chính họ.

Chấp nhận sự khác biệt, với chị cũng chính là cách chữa lành nỗi đau một cách kỳ diệu. Cuộc sống là thế giới muôn màu. Con người tồn tại trong thế giới ấy chẳng khác nào hạt cát trên sa mạc hay giọt nước trong biển cả. Từ sở thích, thói quen, quan điểm, tính cách,… đến nỗi buồn đau trong đời cũng không giống nhau. Thay vì buông xuôi, tuyệt vọng; thay vì than thở, trách móc, tốt nhất nên biết chấp nhận và trân trọng những điều khác biệt ấy. Những suy nghĩ tiêu cực hay tồi tệ đều tự bản thân mình mà ra. Nếu biết chấp nhận để thay đổi, nỗi đau khổ của chúng ta sẽ dần dần được chữa lành.

Chị bảo, thay vì cứ mãi đắm chìm trong đau khổ, tự dằn vặt bản thân đến héo hon, tiều tụy, chị đã bước ra khỏi thế giới nặng nề, u tối ấy để hòa mình vào thế giới thiên nhiên thanh khoáng, tươi đẹp. Ai đó đã nói chí lí rằng: “Thật đáng tiếc cho những người không được sớm nếm trải thiên nhiên trong cuộc đời”. Và chị đã biết rằng, việc trải nghiệm bản thân với thiên nhiên, thảo mộc chính là một loại thuốc thần dược giúp chị tự phục hồi sau những tổn thương, đau khổ.

Trong số những cách mà chị thực hành để tự chữa lành nỗi đau, quan trọng nhất vẫn là chị đã biết yêu thương, trân trọng bản thân mình nhiều hơn trước. Điều này giúp chị ý thức được giá trị của bản thân, xây dựng cho mình những phẩm chất đáng quý: biết tôn trọng, tha thứ; biết yêu thương, vị tha,… với mình, với người thay vì phán xét, chỉ trích vì những lầm lỗi, khổ đau đã qua.

Trải qua những mất mát, đau khổ, chị nhận ra điều quý giá: phải luôn biết khích lệ bản thân mình dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Bởi chỉ khi nào chúng ta biết đặt hi vọng, niềm tin nơi bản thân, khi ấy, mọi thứ sẽ dần trở nên tốt đẹp!

Xanh Nguyên - blogradio.vn