Cách phòng tránh đau dạ dày dịp tết

Ăn uống không đúng giờ giấc

Ăn uống không theo thời gian nhất định và bỏ bữa là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn đau dạ dày đấy, nhất là trong dịp tết.

Nạp nhiều đồ chua cay

Bạn có biết nạp quá nhiều những thực phẩm chua cay, hay các loại thực phẩm cứng cũng là yếu tố gây nên cơn đau dạ dày, làm bạn mất ăn mất ngủ.

Thường xuyên căng thẳng, stress

Hãy tận hưởng một cái tết đầy niềm vui và quên đi những buồn phiền, suy nghĩ quá nhiều. Điều đó giúp bạn tránh được sự hoành hành của các cơn co thắt, đau dạ dày.

Thức khuya

Biết rằng tết là khoảng thời gian vô cùng tuyệt vời bên gia đình, người thân, nhưng bạn cũng đừng vì mải vui mà thức quá khuya nhé! Thức khuya chính là kẻ thù khó nhằn của chứng đau dạ dày mà.

Theo Ione.net