Trang chủ / Đời sống /

5 cách làm chậm nếp nhăn da mặt

Thứ Năm, 12/03/2020

Không ai có thể đảo ngược nếp nhăn trên da mặt vì đây là biểu hiện tự nhiên của sự lão hóa. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn trong một thời gian dài bằng cách:

Ngừng hút thuốc: Khói thuốc lá làm hỏng collagen và elastin - các mô làm khỏe da và làm cho da được dẻo dai. Nếu bạn tiếp tục hút thuốc, các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm trên khuôn mặt.

Không phơi nắng: Thói quen nằm phơi nắng và da bị sạm nâu đe dọa không chỉ ung thư da mà còn đẩy nhanh lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng, đội mũ và đeo kính râm khi ra nắng.

 

Ăn nhiều chất chống oxy hóa: Những thành phần này giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Một hàm lượng cao chất chống oxy hóa được ghi nhận trong các loại quả mọng, đậu đỏ, anh đào, mận...

Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước hàng ngày, chúng sẽ giúp bảo vệ chống lại nếp nhăn do tuổi tác.

Ngủ đủ giấc: Bạn phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để cơ thể có thể tự phục hồi. Có thể dùng kem ban đêm cho da để đẩy nhanh quá trình tái tạo da.

Bích Ngọc

((Theo Medikforum, 2/2020))


Tin khác

Elizabeth Taylor - những cuộc hôn nhân và các mối tình (Phần 2)

Thứ Ba, 04/08/2026
Rất lâu trước khi trở thành câu chuyện đời sống riêng tư được quan tâm vì kết hôn quá nhiều lần, Elizabeth Taylor chỉ đơn giản là một cô gái đang cố gắng...

Elizabeth Taylor - những cuộc hôn nhân và các mối tình (Phần 1)

Thứ Bảy, 01/08/2026
Elizabeth Rosemond Taylor (27/02/1932 – 23/3/2011) là nữ minh tinh điện ảnh người Mỹ gốc Anh, được Viện Phim Hoa Kỳ xếp vào hàng những ngôi sao điện ảnh Mỹ vĩ...

Câu chuyện của một sinh viên tốt nghiệp thạc sĩ trở thành thí sinh tự do của kỳ thi đại học

Thứ Ba, 28/07/2026
Mùa hè năm nay, Lâm Nha, 28 tuổi, với tư cách là thí sinh tự do đã ngồi trở lại phòng thi kỳ thi tuyển sinh đại học. Cô từng là người đạt điểm cao trong hệ...

WORLD CUP 2026: “PHỤ NỮ THÌ BIẾT GÌ VỀ BÓNG ĐÁ?”

Thứ Sáu, 17/07/2026
Chung kết World Cup 2026 đang tới gần và từ đầu mùa giải tới giờ, không khó để chúng ta bắt gặp những trường hợp phụ nữ bị “kiểm tra miệng” chỉ vì...

Trà đạo Nhật Bản: Ý nghĩa, nghi thức và giá trị tinh thần

Thứ Ba, 14/07/2026
Nhắc đến Nhật Bản, nhiều người thường nghĩ ngay đến hoa anh đào, kimono hay núi Phú Sĩ - những biểu tượng quen thuộc đã đi vào văn hóa đại chúng. Tuy nhiên,...

Bộ Giáo dục Singapore có những quy định nghiêm khắc hơn đối với bạo lực học đường

Thứ Năm, 02/07/2026
Những người vi phạm có thể phải đối mặt với các hình phạt tương tự như đối với hành vi hút thuốc lá điện tử, với các hướng dẫn rõ ràng hơn dành cho...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới