Khắc phục nỗi lo phồng chân khi đi giày bằng một số mẹo sau nhé!
Băng cá nhân giúp chân đỡ phồng
Giày dép khi mới mua sẽ có độ cứng nhất định. Vì vậy, khi bạn mang vào chân, gót chân của bạn sẽ dễ bị cọ sát với gót giày gây nên tình trạng phồng rộp chân. Để giảm tình trạng này, bạn chỉ cần sử dụng một miếng băng cá nhân, sau đó dán vào gót chân, vậy là chân bạn sẽ được giảm ma sát, cọ sát với gót giày, giảm được tình trạng phồng rộp chân khi mang giày.
Dùng lăn khử mùi dạng thỏi thoa đều vào gót chân
Dùng lăn khử mùi dạng thỏi thoa đều vào gót chân có thể giúp da của bạn giảm ma sát với những đôi giày cao gót hay búp bê, giúp giảm phồng rộp chân.
Dùng miếng lót giày silicone
Miếng lót giày silicone chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với các cô nàng hay đi giày cao gót bởi nó có hiệu quả thần thánh, giúp cho đôi chân bạn luôn êm ái, thoải mái khi mang giày, không bị cọ sát với gót giày.
Kem dưỡng ẩm giảm việc đau chân ở mũi giày và gót giày
Kem dưỡng ẩm có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da chân trở nên mềm mại, từ đó dễ thích ứng hơn và giảm được việc đau chân khi ma sát chân ở gót giày, mũi giày hiệu quả.
Giấy và rượu giúp giày trở nên mềm hơn
Bạn chỉ cần phun một ít rượu vào mũi giày hoặc những bộ phận nào mà bạn cảm thấy chật, sau đó sử dụng giấy nhét kín vào lòng của đôi giày và mang giày đi phơi tại nơi khô thoáng cho đến khi giấy khô là được
Giày của bạn gặp tình trạng quá chật hoặc quá lỏng lẻo? Tham khảo ngay các mẹo dưới đây để khắc phục nhé!
Sửa giày quá chật
Cách 1: Bạn chỉ cần nhét hai túi nước buộc kín vào nơi bạn cần nới rộng trong giày, sau đó bạn bỏ đôi giày vào tủ lạnh 1 ngày, rồi bỏ ra ngoài 20 - 30 phút cho đá tan rồi lấy túi nước ra, phần đá đông có công dụng làm thành khuôn giúp nới lỏng đôi giày của bạn.
Cách 2: Bạn tiến hành gọt sạch vỏ củ khoai tây rồi đặt một miếng khoai tây có kích thước vừa đủ nới vị trí giày bạn cần rồi để khoai và giày qua đêm là chúng có thể giãn ra rồi.
Cách 3: Bạn chỉ việc sử dụng đôi tất dày hoặc mang nhiều đôi tất, sau đó mang giày vào là được nới lỏng rồi. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng máy sấy để hơ xung quanh đôi giày, đồng thời cử động chân là đôi giày bạn có thể nhanh chóng giãn ra rồi.
Cách 4: Bạn hãy xác định vị trí bị chật và dùng khuôn đặt vào xong tinh chỉnh chiếc khuôn nới đôi giày ra đến khi bạn cảm thấy phù hợp và để khuôn khoảng 1 ngày để đạt hiệu quả mong muốn.
Cách 5: Một cách khác là bạn có thể sử dụng dung dịch chuyên dụng, nó sẽ giúp đôi giày của bạn giãn nở nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách, giày của bạn sẽ dễ bị bay màu.
Sửa giày quá rộng
Cách 1: Bạn hãy sử dụng đôi vớ dày để làm cho đôi chân mình "to" ra. Như vậy là bạn có thể mang vừa đôi giày rộng so với chân mình.
Cách 2: Bạn chỉ việc sử dụng một số vật liệu như khăn giấy, giấy vệ sinh,... vò lại và nhét vào mũi giày. Nó sẽ giúp bạn hạn chế trượt chân tới lui mỗi khi di chuyển, cực kì hữu ích khi bạn di chuyển quãng đường ngắn.
Cách 3: Bạn có thể sử dụng miếng lót giày có dạng mỏng làm từ xốp hoặc vật liệu dẻo, sau đó lót đệm vào trong đôi giày bạn, nó có thể góp phần làm chật thêm đối với những đôi giày quá rộng.
Cách 4: Bạn hãy sử dụng miếng đệm mỏng dán ở cổ chân, nó sẽ có tác dụng làm chật những đôi giày quá khổ đấy!
Cách 5: Bạn hãy chuẩn bị kim, chỉ, dây thun dùng trong ngành may, sử dụng kỹ năng may mặc của mình, sau đó bạn may một đầu thun vào phía sau giày, bên trong cổ chân rồi đính dây thun vào giày để cố định, tiếp tục kéo dãn dây thun và may đầu còn lại vào giày. Cách làm này sẽ giúp phần cổ chân được thu hẹp lại, giúp bạn mang vừa đôi giày quá rộng.
Cùng điểm qua một số mẹo hay khác giúp bạn tự tin hơn khi đi giày nhé!
Hãy chọn cho mình đôi vớ tốt
Một đôi vớ có chất liệu quá thô cứng hay có kích thước qua rộng so với đôi bàn chân bạn thường có xu hướng gây ma sát với chân, từ đó dẫn đến những tổn thương trên da trong quá trình bạn chạy bộ. Vì vậy, việc lựa chọn cho mình một đôi vớ tốt là một yếu tố quan trọng giúp cho đôi bàn chân của bạn không bị phồng rộp hay tổn thương.
Chọn giày phù hợp với kích thước, hình dáng bàn chân
Mỗi bàn chân đều có kích thước, hình dáng khác nhau. Nếu bạn mang một đôi giày không vừa với bàn chân mình, bạn sẽ dễ vướng phải tình trạng phồng rộp chân vì quá cố để mang chúng cho vừa với bàn chân bạn. Vì vậy, việc lựa chọn một đôi giày có kích thước, hình dáng phù hợp với đôi bàn chân bạn là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn thoải mái, dễ chịu khi chạy bộ, đi bộ.
Thắt dây giày vừa phải, thay đổi cách xỏ dây cho phù hợp
Giày thể thao thường được trang bị sợi dây cột để bạn có thể điều chỉnh độ rộng, chật của đôi giày tùy theo kích thước bàn chân sao cho bạn dễ chịu nhất khi mang vào. Vì vậy, bạn hãy thắt dây giày vừa phải hoặc thay đổi cách xỏ dây sao cho phù hợp để đôi bàn chân bạn luôn được nâng niu, không bị phồng rộp do bị xô xát với giày nhé.
Thay đổi lót giày
Miếng lót giày thường được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, giúp tránh xô xát giữa giày và chân, đảm bảo cho đôi chân bạn luôn êm ái, không bị tổn thương. Vì vậy, nếu bạn khó chịu khi mang giày, hãy thử thay đổi miếng lót giày có chất liệu khác nhé, bạn sẽ thấy sự khác biệt đấy!
Dùng dầu xả để làm bóng giày
Dầu xả có chứa tinh chất dưỡng ẩm, làm bóng, vì vậy bạn chỉ cần bôi 1 lượng dầu xả vừa đủ lên đôi giày của bạn, sau đó dùng giẻ hoặc vải mềm lau chúng đi. Vậy là đôi giày của bạn sẽ được bảo vệ khỏi thời tiết muối và lạnh khô rồi.
Theo dienmayxanh.com
ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE
