Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Tự ti về bản thân

Thứ Năm, 19/10/2017

Tôi là đồng tính nam. Hiện nay, tôi đang gặp về vấn đề giao tiếp. Tôi rất nhạy cảm và rất dễ có tình cảm với người con trai khác. Nhưng công việc của tôi đòi hỏi phải tiếp xúc nhiều người. Nên tôi phải cố gắng phải che mình lại, nhưng tôi càng che giấu thì càng bộc lộ ra. Tôi cảm thấy không tự hào khi người ta biết con người thật của tôi. Vì tôi biết sẽ có người lấy đó làm chủ đề chính trong bàn tiệc, cũng có người để bụng, cũng có người hiểu lầm và không muốn gặp tôi nữa. Tôi thường xuyên tiếp xúc với trẻ nhỏ và con nít không bao giờ nói dối. Tôi biết khi tôi vui vẻ và cởi mở thì trong lời nói của tôi rất nhẹ nhàng và dài dòng, không dứt khoát, cử điệu thì của con gái. Tôi phải làm sao?

 

Nam, 24 tuổi, Hồ Chí Minh

 

Chào bạn,

Tâm sự bạn trẻ phần 360 nào thấu hiểu được những khó khăn trong quá trình giao tiếp khi phải che giấu bản thân mình là người đồng tính nam. Chúng tôi sẽ cùng bạn trao đổi về vấn đề này.

 

Bạn thân mến! Bạn biết mình là đồng tính nam từ khi nào? Ngoài khó khăn về giao tiếp bạn còn gặp khó khăn nào nữa không? Từ trước đến nay, bạn đã trải qua mối quan hệ tình cảm – tình dục nào chưa? Bạn cố gắng che giấu giọng điệu cử chỉ của con gái đó là điều bạn thực sự mong muốn hay do hoàn cảnh, suy nghĩ của người khác khiến bạn phải làm như vậy? Bạn đã phản ứng ra sao trong những tình huống đó? Bạn cảm thấy như thế nào khi bản thân làm như thế?

 

Kết quả hình ảnh cho Tự ti về bản thân

 

Bạn biết đấy, đồng tính nam (gay) là từ chỉ những người có xu hướng tình dục đồng tính, đó là sự hấp dẫn có tính bền vững về tình cảm hoặc tình dục đối với người cùng giới với mình (nam – nam). Điều này là hoàn toàn tự nhiên và không thể thay đổi.

Chúng tôi biết rằng khi xã hội còn chưa có cái nhìn cởi mở về vấn đề đồng tính có thể gây không ít khó khăn cho bạn khi muốn thể hiện đúng con người thật của mình về cả hành động lẫn tình cảm. Tuy nhiên bạn có thể chân nhắc đến việc bạn muốn sống với chính con người thật của mình để tự do thể hiện tình cảm, mong muốn với những người cùng giới, khi đó bạn sẽ phải đối mặt với những sự soi mói hay bàn luận về mình. Điều này có thể không hề dễ dàng, tuy nhiên thay vì trốn tránh nhiều người lại chọn cách đối mặt.

 

 

Trong nhiều trường hợp những người xung quanh sẽ dần dần nhận thức và thay đổi quan điểm về xu hướng tình dục đồng giới. Vì lý do công việc nên bạn tiếp xúc với nhiều người, điều này càng khiến tình cảm dễ nãy sinh, điều này cũng không có gì là xấu. Bạn có quyền bày tỏ tình cảm và được đáp lại tình cảm nếu người đó có cùng xu hướng tình dục đồng giới giống bạn.

Bạn cũng có thể tìm kiếm nhóm chấp nhận, những người có thể hiểu bạn, chia sẻ với bạn những khó khăn mà bạn đang gặp phải, để bạn có động lực hơn trong việc thể hiện chính mình?

 

Còn nếu bạn lo sợ sự bàn tán, những nụ cười sau lưng đồng nghĩa với việc bạn sống với một chiếc mặt nạ vô hình. Cuộc sống của bạn giống như sống để hài lòng những người xung quanh. Cũng có người lựa chọn điều này. Còn bạn thì sao? Bạn hãy suy nghĩ và cân nhắc bạn nhé!

 

Kết quả hình ảnh

 

Cuộc sống dường như thật khó khăn khi không được sống là chính mình, điều đó làm bạn cảm thấy không tự hào về bản thân. Bạn biết đấy không ai hoàn hảo kể cả bạn và tôi, kể cả những người đồng tính và dị tính. Tuy nhiên cuộc sống như thế nào là do cách chúng ta lựa chọn. Dù bạn là người đồng tính nhưng bạn vẫn làm việc, vẫn cống hiến cho xã hội, vẫn yêu thương gia đình, vẫn có trái tim để khao khát được yêu.  Đó đã là một niềm tự hào với chính bản thân rồi.

 

Kết quả hình ảnh

 

Hiện nay bạn đang gặp khó khăn trong khi giao tiếp, đặc biệt khi bạn cởi mở và vui vẻ bạn thường khó che giấu sự nhẹ nhàng và điệu bộ giống con gái. Tuy nhiên bạn biết đấy, Các tín hiệu phi ngôn ngữ ( ngôn ngữ cơ thể) như giọng nói, cử chỉ, điệu bộ… luôn là những hình thức khó kiểm soát trong giao tiếp. Chúng ta dường như chỉ nhận ra điều đó khi có sự chia sẻ của người khác. Vậy nên, có thể sẽ rất khó khăn khi bạn muốn thể hiện khác đi con người của chính mình. Thay vì bận tâm vào khắc phục những trở ngại đó, bạn nghĩ thế nào về việc phát huy những thế mạnh của mình trong giao tiếp? Những ưu điểm đó cụ thể là gì vậy bạn? Bạn có thể nhận thấy rằng mọi thứ không thể thay đổi trong một sớm, một chiều và chúng ta luôn cần nhiều hơn sự nỗ lực để làm điều đó. Cố gắng sống đúng là chính mình và chọn cho mình cách tương tác phù hợp với môi trường xung quanh, cũng như giá trị của bản thân không phải là một điều dễ dàng.

 

Mong bạn hạnh phúc với lựa chọn của mình!

Tâm sự bạn trẻ 360


Tin khác

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?

Thứ Tư, 01/07/2026
Những nội dung lan truyền trên mạng xã hội thường khuyến khích mọi người không ngừng học tập và làm việc để đạt được thành công. Tuy nhiên, đằng sau những...

Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng

Thứ Năm, 18/06/2026
Những lời yêu thương dồn dập, sự quan tâm liên tục hay những lời hứa hẹn về tương lai ngay từ khi mới quen có thể khiến chúng ta cảm thấy mình thật đặc...

Bài viết nổi bật

  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...
  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

    Thứ Tư, 03/06/2026
    Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 
  • Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

    Thứ Ba, 09/06/2026
    Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...
  • Lạm dụng cảm xúc

    Thứ Năm, 11/06/2026
    Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • Lạm dụng cảm xúc

    Thứ Năm, 11/06/2026
    Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...
  • Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

    Thứ Ba, 09/06/2026
    Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...
  • Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

    Thứ Tư, 03/06/2026
    Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 
  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...