Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra

Thứ Ba, 16/02/2016

Đó là những kỹ năng tự vệ dễ học, dễ thực hiện, và chắc chắn sẽ có lúc trở nên hữu dụng.

 

Ở đời không ai có thể "học được chữ ngờ". Giống như trong các bộ phim, cuộc sống bình yên của chúng ta có thể bị đảo lộn chỉ trong phút chốc.

Thiết nghĩ, việc tự trang bị những kỹ năng tự vệ cần thiết phòng khi có bất trắc là điều không bao giờ thừa thãi. Và dưới đây sẽ là những bí kíp bạn cần thuộc nằm lòng, vì chắc chắn chúng sẽ trở nên hữu dụng một ngày nào đó.

 

Thoát khỏi còng tay bằng dây kéo nhựa hoặc băng dính

 

Nếu không may bị bắt cóc, khả năng rất lớn là bạn sẽ bị trói. Trong đó theo các thống kê, một trong những phương tiện kẻ xấu hay sử dụng để trói bạn chính là dây kéo nhựa (zip tie hoặc cable tie)

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 1.

 

Dây kéo nhựa có thể chịu được lực kéo rất lớn

Chắc hẳn bạn đang nghĩ dây trói này thì có gì đáng sợ đúng không? Đừng coi thường, vì các thử nghiệm cho thấy một sợi zip tie thông thường sẽ chịu được lực kéo lên tới 80kg. Hơn nữa, dây kéo nhựa có giá khá rẻ, lại chắc chắn nên thường được kẻ xấu tận dụng để thực hiện mưu đồ của mình.

Tuy nhiên, không phải là không có cách để thoát ra. Một trong những cách để giúp bạn thoát ra dễ dàng, đó là đánh lừa kẻ xấu trói theo ý của mình

Ví dụ như khi "đưa tay chịu trói", bạn hãy chụm tay lại, khuỳnh cổ tay như hình dưới, đồng thời hi vọng rằng trong lúc bối rối, kẻ xấu sẽ không để ý đến hành động của bạn.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 2.
 

 

Thoát rồi đó

Hoặc, hãy để tay bắt chéo như thế này. Lưu ý nhớ gồng tay lên, vì khi đó các cơ bắp và gân sẽ khiến bàn tay của bạn to ra. Sau đó khi thả lỏng, bạn sẽ thoát ra dễ dàng hơn.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 3.
 
 

Tuy nhiên đời có thể không như mơ nếu kẻ xấu không bị bạn "dụ" và trói bạn theo ý chúng. Lúc này, hãy ghi nhớ các động tác sau như hình dưới:

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 4.
 

Đưa tay quá đầu rồi dập xuống thật mạnh theo hướng cổ tay mở ra, khuỷu tay đánh về phía sau

Nguyên nhân là vì dù rất chắc chắn, nhưng phần khóa kéo của dây kéo nhựa rất dễ bị bẻ gãy. Trong khi đó, tư thế này giúp bạn kết hợp lực của toàn bộ phần thân trên, và kết quả sẽ "ngọt ngào" như hình dưới. Lưu ý hãy cố gắng thít phần khóa chặt lại, vì càng chặt càng dễ thoát.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 5.
 

Tư thế này cũng sẽ cứu bạn khi bị trói bằng băng dính.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 6.
 
 
 

Bấm dừng ở tất cả các tầng khi bị đe dọa trong thang máy

Thử tưởng tượng bạn vào thang máy thì đột nhiên có một kẻ trông rất khả nghi và nguy hiểm vào theo sau. Bạn sẽ làm gì?

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 8.
 
 

Nếu cảm nhận thấy tình huống quá sức nguy hiểm, hãy bấm dừng tại tất cả các tầng. Chắc chắn không ai dám tấn công bạn khi cửa thang máy cứ liên tục mở.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 9.
 
 

Tuy nhiên xin hãy lưu ý chỉ dùng đến cách này khi đã quá sợ hãi, vì nếu như kẻ theo sau bạn chỉ là một người bình thường thì khả năng... "ăn đấm" của bạn sẽ tương đối cao đấy.

 


Chạy thẳng vào bếp nếu bị tấn công tại nhà

Trong trường hợp bị tấn công tại nhà, căn bếp chính là chiến tuyến phòng thủ hữu hiệu nhất. Đó là nơi cất toàn bộ dao, dĩa, đĩa, cốc chén... và tất cả đều sẽ trở thành vũ khí khi hoàn cảnh hiểm nghèo ập đến.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 11.
 
 

Nhưng tất nhiên nếu bạn có thể cầm được điện thoại, hãy tìm cách gọi cho công an địa phương trước. Ngoài ra, hãy cố gắng hét thật to, đồng thời ném tất cả các vật dụng có thể phát ra tiếng động lớn để đánh động hàng xóm.

Tuy nhiên, nếu như kẻ xấu chỉ có ý định... cướp rồi đi, có lẽ bạn cũng không nên chống lại làm gì cho thiệt thân. Vì xét cho cùng, hai câu thành ngữ ông cha ta đã dạy là "của đi thay người" và "còn người còn của" vẫn luôn là chân lý.

 


Chống trả quyết liệt nếu bị tấn công ngoài đường

Với các trường hợp cướp giật hoặc cướp tài sản, bạn không nên cố gắng đánh trả. Theo các chuyên gia tâm lý, những kẻ cướp đường thường chỉ muốn lấy tài sản rồi tẩu thoát, và chúng dễ trở nên manh động khi "con mồi" trở nên bướng bỉnh.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 13.
 
 

Tuy nhiên, có những khi kẻ xấu không chỉ nhắm đến tiền, mà còn đòi cả... tình, hoặc có ý muốn gây tổn hại đến bạn. Vậy thì lời khuyên lúc này là phải chống trả thật quyết liệt. Hãy tận dụng các bộ phận mạnh nhất trên cơ thể như đầu gối, cùi chỏ, chân.

Ngoài ra, con người dù khỏe đến đâu cũng sẽ có các điểm yếu. Hãy cố giữ bình tĩnh và nhắm thật chính xác, bạn sẽ an toàn.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 14.

Các yếu huyệt trên cơ thể: mắt, mũi, yết hầu, hạ bộ, khớp trên và khớp dưới đầu gối


Cách thoát thân khi bị giữ tay

Bị nắm chặt cổ tay rất khó để thoát, nhưng không phải là không có cách.

Nếu có kẻ bắt được cổ tay của bạn, hãy kéo tay về phía ngón tay cái của hắn. Đó chính là điểm yếu nhất khi nắm tay.

 

Thuộc lòng ngay 6 bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra - Ảnh 16.
 
 

Nên xõa tóc nếu đi một mình

Nếu phải đi bộ một mình, các bạn nữ nên xõa tóc xuống thay vì cột tóc đuôi ngựa hoặc thắt bím. Đó là các kiểu tóc dễ bị kẻ xấu nắm lấy, và thường nếu để bị nắm tóc, bạn khó lòng chạy thoát. Các thống kê cũng cho thấy kiểu tóc dễ bị tấn công nhất là tóc đuôi ngựa.

 

Theo kenh14.vn


Tin khác

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?

Thứ Tư, 01/07/2026
Những nội dung lan truyền trên mạng xã hội thường khuyến khích mọi người không ngừng học tập và làm việc để đạt được thành công. Tuy nhiên, đằng sau những...

Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng

Thứ Năm, 18/06/2026
Những lời yêu thương dồn dập, sự quan tâm liên tục hay những lời hứa hẹn về tương lai ngay từ khi mới quen có thể khiến chúng ta cảm thấy mình thật đặc...

Lạm dụng cảm xúc

Thứ Năm, 11/06/2026
Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...

Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

Thứ Ba, 09/06/2026
Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...

Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

Thứ Tư, 03/06/2026
Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...
  • Nói lời XIN LỖI

    Thứ Tư, 13/05/2026
    Lời xin lỗi tuy đơn giản nhưng có ý nghĩa lớn và hãy học cách nói lời xin lỗi để cuộc sống luôn nhẹ nhàng, vui vẻ.
  • Sống khép kín hay hướng nội? Niềm vui khi bỏ lỡ (JOMO) có thể mang cả hai mặt

    Thứ Năm, 07/05/2026
    Bạn đã từng nghe về FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ), nhưng bạn có quen thuộc với người họ hàng xa của nó là JOMO (niềm vui khi bỏ lỡ)? Dưới đây là lý do tại sao việc...
  • Tại sao tôi hay cãi nhau với bố mẹ?

    Thứ Hai, 04/05/2026
    Bạn đang thắc mắc những điều này có điểm chung gì? Quần áo bạn mặc. Thức ăn bạn ăn. Màu sơn tường phòng ngủ của bạn. Nơi bạn đến và cách bạn đến...