Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?
Thứ Tư, 18/03/2026Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...
Thay đổi từ suy nghĩ
Thứ Hai, 05/01/2015
Hành động/hành vi hay ứng xử do cảm xúc chi phối, cảm xúc lại là kết quả từ những suy nghĩ. Vì vậy những suy nghĩ tích cực sẽ thể hiện những cảm xúc tích cực, từ đó, chúng ta sẽ có hành vi theo hướng tích cực.
Tớ là một đứa nghịch ngợm nhất 9A3, chưa ai bắt nạt được tớ mà chỉ có trường hợp tớ bắt nạt các bạn khác. Tớ cũng là đầu têu cho những trò nghịch ngợm với các bạn học sinh khác trong lớp, trong trường, thậm chí cả cô giáo môn địa lý cũng có lần không dạy học được vì bị tớ…tháo bóng đèn lớp học và giấu biệt.
Thay đổi suy nghĩ sẽ dẫn đến thay đổi cảm xúc, hành vi
Tớ có một điểm xấu là rất hay nghĩ xấu cho người khác. Đến bây giờ thì tớ phải nói chính xác như vậy. Vì trước đây, có lần T, cậu học sinh lớp bên cạnh đi cùng đứa bạn thân đi qua căng tin và nhìn tớ, tớ đã cho rằng T “nhìn đểu” tớ và đã hẹn T vào giờ tan trường để “hỏi thăm” bằng một cái bạt tai. Và một lần khác, khi H, cậu bạn cùng lớp kéo tai tớ thì tớ đã đấm cậu ấy vì nghĩ rằng cậu ấy coi thường tớ.
Kể từ khi gặp L, người con gái mới chuyển về trường mà tớ thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, cô gái đáng yêu này thực sự đã làm thay đổi cách nhìn nhận của tớ. Tớ thích L và bạn ấy cũng thích tớ nhưng vẫn thẳng thừng nói với tớ rằng bạn ấy không thích cách cư xử bắt nạt bạn bè của tớ. L còn quả quyết rằng nếu tớ không thay đổi, không xin lỗi và trò chuyện với các bạn bè mà tớ đã từng bắt nạt thì bạn ấy sẽ không đồng ý trở thành một đôi với tớ.
Lúc đầu, tớ hơi bực bội vì bị người mình thích chê bai. Thế nhưng, vì quá thích bạn ấy, tớ đành thử làm theo yêu cầu của bạn ấy. Đầu tiên, tớ đi xin lỗi những người tớ đã trêu chọc, hành hung. Từ đó, tớ nghe được những câu chuyện mà trước đây tớ chưa bao giờ nghe hay có khi các bạn nói mà tớ đã không thèm quan tâm. Đầu tiên là T, T nói rằng T không có thù oán gì với tớ và vì vậy T không có lí do gì để nhìn đểu tớ cả. Việc cậu ấy nhìn vào căng tin là tình cờ mà thôi. Vậy mà tớ đã nghĩ xấu cho bạn ấy và đánh bạn ấy oan ức. Khiến bạn ấy cảm thấy buồn. Còn H, H nói rằng H không biết việc kéo tai trêu tớ lại khiến tớ nổi khùng tới vậy. Tớ nói rằng đối với tớ, việc người khác kéo tai khiến tớ cảm thấy rất khó chịu và không muốn như vậy. H nói sẽ không bao giờ làm vậy nữa. Vì tớ chưa từng nói nên cậu ấy không biết được tớ nghĩ điều gì, mong muốn như thế nào.
Vậy là tớ, chỉ vì hay nghĩ xấu cho người khác, chỉ vì không chia sẻ, không trao đổi với các bạn về mong muốn của mình mà tớ trở thành một kẻ chuyên đi bắt nạt và gây bạo lực cho các bạn khác. Sau những cuộc trò chuyện, tớ cũng đã biết được các bạn đã buồn và tổn thương như thế nào khi bị tớ bắt nạt.
Tớ gặp L và cảm ơn bạn ấy, vì nhờ có bạn ấy mà tớ đã thay đổi suy nghĩ của mình. Thay đổi trong suy nghĩ là điều quan trọng để thay đổi hành vi – L nói với tớ như vậy. Tớ đã hứa với L sẽ không bắt nạt bạn nào nữa và sẽ thôi những trò nghịch ngợm với các bạn trong lớp, trong trường và cô giáo.
L trở thành bạn gái của tớ kể từ ngày hôm đó. Cùng một lúc, tớ có hai niềm vui, niềm vui vì từ nay có L ở bên cạnh và niềm vui vì tớ đã có thể thay đổi được hành vi xấu bản thân mình.
Q. H (THCS Lý Thường Kiệt)
Tin khác
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?
Thứ Sáu, 13/03/2026Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.
Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?
Thứ Hai, 09/03/2026Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...
18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống
Thứ Năm, 05/03/2026Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...
10 điều mà mọi chàng trai nên làm sau một cuộc chia tay tồi tệ
Thứ Năm, 12/02/2026Chia tay thật tồi tệ. Đó là sự thật hiển nhiên của cuộc sống. Nó gây đau đớn trong bất kể hoàn cảnh cụ thể nào, cho dù cuộc chia tay đã được lên kế hoạch...
Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud
Thứ Hai, 26/01/2026Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...
Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu
FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?
Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”
Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
