Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Làm thế nào để học sinh trung học sắp xếp thời gian hợp lý

Thứ Ba, 22/06/2021

Là học sinh trung học, bạn rất bận rộn với việc học khi phải chuẩn bị bài học ở trường, bài tập về nhà, bài kiểm tra và tham gia những hoạt động ngoại khóa. Ngoài ra, mối quan hệ bạn bè đang phát triển và bạn dành nhiều thời gian hơn cho họ. Đôi khi, bạn cảm thấy quá tải và không thể sắp xếp được thời gian một cách hợp lý.

Hãy tham khảo những lời khuyên sau đây để tận dụng và quản lý thời gian một cách thông minh nhất.

Sử dụng lịch ghi chú



Ảnh: www.cocoadaisy.com

Lịch ghi chú không những chỉ dành cho người đi làm mà nó còn là một lựa chọn thông minh cho bất cứ ai muốn sắp xếp thời gian một cách hợp lý, kể cả học sinh trung học. Ngoài ra, các ứng dụng trên điện thoại như iCalendar, School Planner, và iStudiez cũng cung cấp giao diện khác nhau để thực hiện các tác vụ ghi chú. Chúng cũng bao gồm các tính năng như theo dõi bài tập và ngày đến hạn.

Hình thành thói quen hàng đêm

Hình thành thói quen ban đêm sẽ đảm bảo rằng bạn luôn luôn sẵn sàng cho những hoạt động của ngày hôm sau.

Thói quen hàng đêm bao gồm việc xem xét kế hoạch, lịch trình để có cái nhìn tổng quan rõ ràng về những gì bạn có thể mong đợi cho ngày hôm sau, hay cùng với tuần tiếp theo. Bạn có thể đặt thông báo trong điện thoại để tránh trường hợp bị quên. Sau đó, chuẩn bị cho những vật dụng cần thiết cho ngày hôm sau. Những việc này có thể là đồng phục bóng đá cho hoạt động luyện tập thể thao, chuẩn bị sách vở, một cuộc hội thảo quan trọng hoặc thậm chí là chuẩn bị một bữa ăn nhẹ lành mạnh.

Quản lý tốt thời gian



Ảnh: blog.proofhub.com

Quản lý thời gian là một kỹ năng ngày càng trở nên quan trọng trong xã hội bận rộn ngày nay. Cách để quản lý thời gian hiệu quả là tạo một lịch trình hàng ngày hoặc hàng tuần. Đối với một số học sinh, lịch trình này có thể giống nhau mỗi ngày và đối với những học sinh khác, chúng sẽ khác nhau. Vì vậy, hãy tạo một lịch trình học tập trước để giúp bạn có trách nhiệm hơn và sử dụng thời gian hiệu quả. Khi hình thành thói quen như vậy, bạn sẽ thấy việc quản lý thời gian thật dễ dàng. 

Thanh Huyền - review.siu.edu.vn
(Lược dịch) 


Tin khác

Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?

Thứ Sáu, 04/09/2026
Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...

30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu

Thứ Sáu, 04/09/2026
Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới