Làm thế nào để hạn chế nghĩ đến sex

Bạn thân mến!

Cảm ơn bạn đã tiếp tục gửi tâm sự của mình về cho Tâm sự bạn trẻ 360. Qua những gì bạn chia sẻ, Tâm sự bạn trẻ 360  phần nào hiểu được hiện tại bạn đang rất khó chịu và lo lắng không biết mình có bình thường không khi bạn thấy mình hay nghĩ đến sex. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề của bạn.

Bạn có chia sẻ, mỗi lần nghĩ đến sex bạn lại thấy xấu hổ và khó chịu, điều gì khiến bạn nghĩ đó là một điều xấu, một điều không tốt? Khi xuất hiện ý nghĩ về tình dục bạn mong muốn điều gì? Bạn đã áp dụng các gợi ý mà tâm sự bạn trẻ đưa ra cho bạn trong lá thư trước đó liên quan đến việc bạn hay suy nghĩ đến giới tính và có hứng thú trước những bức ảnh nhạy cảm chưa? Các gợi ý đó có mang đến cho bạn những hiệu quả nào không?

Ảnh minh họa (Internet)

Như đã chia sẻ ở lá thư trước hiện tại bạn đang ở giai đoạn tuổi vị thành niên (từ 10 đến 19 tuổi) đó là lúc cơ thể bắt đầu có những xung năng sinh lý do ảnh hưởng của các hoóc môn sinh dục (tín hiệu từ bên trong) và những tín hiệu từ bên ngoài như phim ảnh, âm nhạc, sách báo, giáo dục gia đình… Những tín hiệu đó đã tạo nên bản năng tính dục trong bạn ở độ tuổi này, lứa tuổi đang trong quá trình hoàn thiện về sinh lý nhưng chưa tìm được “bạn tình”. Và như một bản năng tự nhiên, nó khiến bạn suy nghĩ đến những vấn đề liên quan đến tình dục. Cụ thể là bạn có những suy nghĩ đến sex. Ngoài ra, ở lứa tuổi từ dậy thì trở đi, con người cũng có thể thỉnh thoảng hoặc thường xuyên nghĩ về sex như một cách thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân, kể cả những người đã có gia đình. Nhu cầu tình dục ở mỗi thời điểm, mỗi giai đoạn trong cuộc đời mỗi người cũng có thể khác nhau, và vì vậy bạn có thể cảm thấy bản thân thường xuyên nghĩ đến sex hay ham muốn tình dục nhiều hơn ở thời điểm/ giai đoạn nào đó trong đời. Do đó, những vấn đề/ hiện tượng mà bạn chia sẻ cùng chúng tôi là điều hoàn toàn bình thường bạn nhé!

Ảnh minh họa (Internet)

Suy nghĩ về tình dục là một phần quan trọng ở độ tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành, và bạn không cần thiết phải cảm thấy xấu hổ, lo lắng khi mình lại suy nghĩ đến sex. Có thể khẳng định rằng suy nghĩ đến sex không phải là xấu, đó đơn thuần chỉ là nhu cầu cơ bản của con người mà hầu hết mọi người ít nhiều trải qua. Không ít vị thành niên lựa chọn hoạt động thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân khi chưa có đối tác tình dục. Đó là điều hoàn toàn bình thường bạn nhé! Bạn chỉ cần lưu ý không để bản thân suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề này, dẫn đến khó tập trung và khó để chúng ta có thể hoàn thành một công việc đơn giản nào đó, ảnh hưởng đến cuộc sống của bản thân. Nếu rơi vào tình huống đó, bạn sẽ cần điều chỉnh thói quen của bản thân để giảm bớt tần suất nghĩ về tình dục. Tăng cường giao tiếp, luyện tập thể dục thể thao để hạn chế thói quen này, hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh, dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động thể chất, vận động và học tập…Đây là một vài cách giúp bạn hạn chế điều này.

Trên đây là những chia sẻ của Tâm sự bạn trẻ 360 gửi đến bạn, mong rằng nó sẽ giúp một phần nào đó những băn khoăn, lo lắng của bạn. Nếu bạn còn điều gì thắc mắc muốn được giải đáp, bạn hãy gửi thư về cho chúng tôi, chúng tôi rất sẵn sàng lắng nghe chia sẻ của bạn.

Chúc bạn luôn vui vẻ!

Tâm sự bạn trẻ 360