Kiểu tình yêu khiến con người hạnh phúc nhất

“Con nghĩ có lẽ con đã gặp được vợ tương lại của mình rồi bố ạ”, tôi nói với bố tôi qua điện thoại,“ nhưng có một số vấn đề. ” Nói một cách chính xác thì là: Tôi đã mơ hồ gặp một người phụ nữ trong chuyến đi kéo dài một tuần đến châu Âu, cô ấy sống ở Tây Ban Nha, chúng tôi chỉ mới hẹn hò được vài lần và chúng tôi không nói một từ nào cùng một ngôn ngữ. Rõ ràng, tôi đã nói với người bố đang rất thích thú của mình, "cô ấy không biết rằng con dự định kết hôn với cô ấy." Nhưng tôi – một thằng đàn ông 24 tuổi vô cùng yêu đời, và không điều gì có thể cản tôi dấn thân vào một cuộc phiêu lưu lãng mạn kỳ lạ. Sau một năm bị chấm dứt bởi hai chuyến thăm ngắn ngủi đầy bực bội, tôi nghỉ việc ở New York và chuyển đến Barcelona với kế hoạch học ngôn ngữ và cầu mong rằng khi cô ấy thực sự có thể thấu hiểu tôi, cô ấy có thể sẽ yêu tôi.

Yêu là Bão táp và Xung kích (Sturm und Drang): đôi khi hưng phấn, nhưng cũng mạo hiểm, căng thẳng và vắt kiệt cảm xúc. Mối quan hệ xa cách trước khi tôi chuyển đến Tây Ban Nha chứa đầy những cuộc điện thoại đau đớn, những bức thư khó hiểu và những hiểu lầm liên miên. Tôi chắc chắn không cần một nhà khoa học xã hội có bằng Tiến sĩ — chính là tôi của tương lại — để trình bày cho tôi những bằng chứng học thuật rằng rất nhiều bất hạnh có thể tham dự vào giai đoạn đầu của niềm say mê lãng mạn. Ví dụ, nếu tôi được cho xem những bằng chứng về việc “duyên phận” về bạn đời hoặc tình yêu có nghĩa là có thể dự đoán khả năng tha thứ thấp khi đi đôi với lo lắng về sự luyến tiếc, thì tôi sẽ nói, “Chà, sao cũng được.”

Yêu nhau có thể khiến bạn phấn khích, nhưng đó không phải là bí quyết để có được hạnh phúc. Bạn có thể nói chính xác hơn rằng yêu là cái giá khởi đầu cho hạnh phúc — một giai đoạn phấn khích nhưng căng thẳng mà chúng ta phải chịu đựng để có được những mối quan hệ thực sự viên mãn.

Lụy tình - giai đoạn thất tình - thường chiếm đoạt bộ não của chúng ta theo cách có thể gây ra sự phấn khích hoặc sâu thẳm của sự tuyệt vọng. Hồi hộp, có, nhưng khó có thể được coi là mang lại sự mãn nguyện; thực sự, trong một số giai đoạn lịch sử, nó thậm chí còn liên quan đến việc tự sát.

Chưa hết, tình yêu lãng mạn đã được khoa học chứng minh là một trong những yếu tố dự báo hạnh phúc tốt nhất. Nghiên cứu của Harvard về sự phát triển của người trưởng thành đã đánh giá mối liên hệ giữa thói quen của con người và hạnh phúc sau này của họ kể từ cuối những năm 1930. Nhiều mô hình được nghiên cứu phát hiện là quan trọng nhưng không có gì đáng ngạc nhiên: Những người hạnh phúc nhất, khỏe mạnh nhất ở tuổi già khi không hút thuốc (hoặc bỏ thuốc sớm), tập thể dục, uống rượu vừa phải hoặc hoàn toàn không, và luôn hoạt động trí óc, trong số các mô hình khác . Nhưng những thói quen này nhạt nhòa so với một thói quen lớn: Yếu tố dự báo quan trọng nhất của hạnh phúc cuối đời là các mối quan hệ ổn định - và đặc biệt là mối quan hệ bạn đời lãng mạn lâu dài. Những người tham gia khỏe mạnh nhất ở tuổi 80 có xu hướng hài lòng nhất trong các mối quan hệ của họ ở tuổi 50.

Nói cách khác, bí quyết để hạnh phúc không phải là yêu; mà là ở trong tình yêu. Điều này không có nghĩa là chỉ gắn bó với nhau về mặt pháp lý: Nghiên cứu cho thấy việc kết hôn chỉ chiếm 2% hạnh phúc chủ quan sau này trong cuộc sống. Điều quan trọng đối với hạnh phúc là sự hài lòng trong mối quan hệ, và điều đó phụ thuộc vào cái mà các nhà tâm lý học gọi là “tình yêu đồng hành” —tình yêu ít dựa trên mức cao và mức thấp của niềm say mê mà dựa nhiều hơn vào tình cảm ổn định, sự hiểu biết lẫn nhau và chung thủy.

Bạn có thể nghĩ rằng "tình yêu đồng hành" nghe có vẻ hơi thất vọng. Tôi chắc chắn đã thất vọng khi lần đầu tiên tôi nghe nó, theo gót của bộ phim hài lãng mạn nghiệp dư mà tôi đã mô tả ở trên. Tôi không chuyển đến Barcelona như một hiệp sĩ sai lầm để tìm kiếm "tình yêu đồng hành", tôi có thể đảm bảo điều đó với bạn. Nhưng hãy để tôi kết thúc câu chuyện: cô ấy đã nói đồng ý – thực ra là “sí “ (yes) - và chúng tôi đã kết hôn sống hạnh phúc đã được 30 năm. Giao tiếp của chúng tôi đã được cải thiện — chúng tôi nhắn tin ít nhất 20 lần một ngày — và hóa ra là chúng tôi không chỉ yêu nhau; chúng tôi cũng thích nhau nữa. Một lần và luôn luôn là tình yêu lãng mạn của tôi, cô ấy cũng là người bạn tốt nhất của tôi.

Bắt nguồn từ tình bạn là lý do mà tình yêu đồng hành tạo nên hạnh phúc thực sự. Tình yêu say đắm, dựa vào sự hấp dẫn, thường không kéo dài ngoài tính mới mẻ của mối quan hệ. Tình yêu đồng hành dựa vào sự thân thuộc của nó. Như một nhà nghiên cứu đã thẳng thắn tóm tắt bằng chứng trên Journal of Happiness Studies (tạm dịch: Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc), “Những lợi ích hạnh phúc của hôn nhân sẽ lớn hơn nhiều đối với những người coi vợ / chồng họ là bạn thân nhất của mình”.

Những người bạn thân nhất có được sự thích thú, hài lòng và ý nghĩa từ đối phương. Họ mang lại những gì tốt nhất cho nhau; họ nhẹ nhàng trêu chọc nhau; họ vui vẻ với nhau. Tổng thống Calvin Coolidge và vợ ông, Grace, nổi tiếng có một tình bạn như vậy. Theo một câu chuyện (có lẽ là ngụy tạo), khi tổng thống và đệ nhất phu nhân đang đi thăm một trang trại gia cầm, bà Coolidge đã nhận xét với người nông dân - đủ lớn để tổng thống nghe thấy - rằng thật đáng kinh ngạc khi chỉ có một con gà trống được thụ tinh. . Người nông dân nói với bà ấy rằng những con gà trống làm công việc của chúng lặp đi lặp lại mỗi ngày. “Có lẽ cậu có thể chỉ ra điều đó cho ông Coolidge,” bà cười nói với người nông dân. Tổng thống, ghi nhận lời nhận xét, hỏi xem con gà trống có phục vụ cùng một con gà mái mỗi lần hay không. Không, người nông dân trả lời ông, mỗi con gà trống thụ tinh cho nhiều con gà mái. “Có lẽ cậu có thể chỉ ra điều đó cho bà Coolidge,” tổng thống nói.

Mặc dù vậy, những chú gà trống lăng nhăng nhưng sự lãng mạn của tình yêu đồng hành dường như khiến mọi người hạnh phúc nhất khi tình yêu chung thủy một vợ một chồng. Tôi nói điều này với tư cách là một nhà khoa học xã hội, không phải là một nhà đạo đức: Năm 2004, một cuộc khảo sát trên 16.000 người Mỹ trưởng thành cho thấy rằng đối với cả nam và nữ, “Số bạn tình tối đa hóa hạnh phúc trong năm ngoái được tính là 1”.

Tuy nhiên, tình bạn sâu sắc của tình yêu đồng hành không nên là độc quyền. Năm 2007, các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan phát hiện ra rằng những người đã kết hôn từ 22 đến 79 tuổi nói rằng họ có ít nhất hai người bạn thân - nghĩa là có ít nhất một người ngoài  vợ / chồng của họ - có mức độ hài lòng và lòng tự trọng trong cuộc sống cao hơn và mức độ trầm cảm thấp hơn so với những người vợ / chồng không có bạn thân ngoài hôn nhân. Nói cách khác, tình yêu đồng hành lâu dài có thể là cần thiết, nhưng không đủ để có được hạnh phúc.

Sẽ không có gì khi bạn ngạc nhiên rằng trong khi tôi thích đọc Shakespeare, Pablo Neruda và Elizabeth Barrett Browning về tình yêu nồng cháy, thì câu chuyện tình lãng mạn Tây Ban Nha của tôi được Miguel de Cervantes thể hiện rõ nhất. Trong Don Quixote, Cervantes tặng người anh hùng bài hát này về Dulcinea yêu dấu của anh ta:

Tobosan thần thánh, công bằng;

Dulcinea, yêu cầu tôi toàn bộ;

Không gì có thể xé rách hình ảnh của cô ấy;

Đó là một bản thể trong tâm hồn tôi.

Điều này truyền tải cường độ của tình yêu nồng nàn một cách hoàn hảo. Nhưng khi nói đến hạnh phúc, điều quan trọng là phải chú ý đến Friedrich Nietzsche, người đã viết, "Không phải sự vắng mặt của tình yêu mà là sự vắng mặt của tình bạn là cái khiến hôn nhân không hạnh phúc." Đúng như vậy, Nietzsche chưa bao giờ kết hôn và đã bị chính một người phụ nữ từ chối lời cầu hôn ba lần. (Có vẻ như chủ nghĩa hư vô không phải là một liều thuốc kích thích tình dục.) Tuy nhiên, ông ấy đã đúng.

Để tất cả các dữ liệu và nghiên cứu sang một bên, bằng chứng tốt nhất mà tôi có về hạnh phúc và tình yêu đồng hành là cuộc sống của chính tôi. Ba thập kỷ và hơn thế nữa sau khi nghiêng mình trước cối xay gió của một mối tình lãng mạn không tưởng, Dulcinea của tôi đã đồng hành cùng tôi qua những thời khắc tốt đẹp và tồi tệ. Chúng tôi chia sẻ niềm vui của mình và cùng nhau run lên vì sợ hãi - chẳng hạn như sợ rằng một trong ba đứa con trưởng thành của chúng tôi có thể làm điều gì đó lố bịch, chẳng hạn như chúng sẽ chạy sang châu Âu theo đuổi tình yêu nồng cháy. Chúng tôi hy vọng sẽ tận hưởng cuộc sống trong tình yêu và tình bạn với nhau thêm nhiều thập kỷ nữa. Và rồi tôi cầu nguyện rằng, cô ấy, sẽ là khuôn mặt tôi nhìn thấy khi trút hơi thở cuối cùng - hình ảnh của cô ấy là một bản thể trong tâm hồn tôi.

Dịch giả: Trần Thư - Nguồn: ToMo - Learn Something New