Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?
Thứ Tư, 18/03/2026Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...
Hành động đơn giản giúp bạn hạnh phúc mỗi ngày
Thứ Ba, 27/02/2018Ai cũng muốn mỗi buổi sáng thức dậy với nụ cười trên môi cùng tinh thần sảng khoái. Thế nhưng, hầu hết chúng ta đều uể oải lúc tỉnh giấc. Để thay đổi tình trạng này, điều duy nhất bạn cần làm chính là chuẩn bị một chút hoa tươi bên đầu giường.
Đặt hoa tươi đầu giường giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày thức dậy. Ảnh: fineartamerica.
Theo Today, bí kíp trên được đưa ra sau khi Hiệp hội Trồng hoa Mỹ tiến hành nghiên cứu ảnh hưởng của hoa tươi đến tâm trạng con người với sự hỗ trợ từ Nancy Etcoff, chuyên gia tâm lý học từ Đại học Harvard.
Trải qua sáu tháng làm việc, nhóm tác giả phát hiện cắm hoa tươi trong nhà hạn chế lo âu và stress, hai yếu tố làm giảm chất lượng giấc ngủ khiến bạn mệt mỏi mỗi sáng sớm. Bên cạnh đó, ngắm hoa tươi nở rộ khi vừa mở mắt ra thúc đẩy cảm xúc tích cực. Tác dụng này không biến mất ngay mà kéo dài vài ngày.
Như vậy, nếu muốn cảm thấy hạnh phúc hơn vào buổi sáng, bạn hãy bớt chút thời gian cắm hoa tươi. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên chơi đùa với thú cưng và bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Theo Vnexpress.net
Tin khác
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?
Thứ Sáu, 13/03/2026Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.
Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?
Thứ Hai, 09/03/2026Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...
18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống
Thứ Năm, 05/03/2026Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...
10 điều mà mọi chàng trai nên làm sau một cuộc chia tay tồi tệ
Thứ Năm, 12/02/2026Chia tay thật tồi tệ. Đó là sự thật hiển nhiên của cuộc sống. Nó gây đau đớn trong bất kể hoàn cảnh cụ thể nào, cho dù cuộc chia tay đã được lên kế hoạch...
Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud
Thứ Hai, 26/01/2026Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...
Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu
FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?
Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”
Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
