Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật

Thứ Ba, 04/02/2014

 

Món gà hầm củ sen kiểu Nhật vừa thơm ngon lại khá dễ làm.

Món gà hầm củ sen kiểu Nhật này còn được gọi là Chikuzen ni. Thỉnh thoảng chị em hãy đổi món cho cả nhà bằng món gà này nhé!

 Nguyên liệu: (cho 2 người)


- 2 lạng thịt ức gà (hoặc 2 cái đùi gà)
- 1 củ măng
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 2 củ sen nhỏ
- 1 khúc củ sen dài khoảng 10cm
- 2-3 cái nấm đông cô
- 5-6 quả đậu xanh
- Gia vị ướp thịt gà: 1 thìa rượu Mirin (nếu không có thì thay bằng ½ thìa đường và 1 thìa rượu nếp), 1 thìa xì dầu, ½ thìa sake (nếu ko có sake có thể bỏ qua).
- Gia vị nước hầm: 1 thìa đường, 2 thìa xì dầu, 2 thìa mirin, 1 nhúm muối (khoảng ¼ thìa café),  1,5 bát nước dùng dashi hoặc 1,5 bát nước và 1 thìa bột nêm Dashi.
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 1


Cách làm:

Bước 1: Rau củ thịt gà cắt miếng vừa ăn.
 

Bước 2: Ướp thịt gà với gia vị kể trên trong 10 phút. Hòa các gia vị cho nước hầm vào 1 cái bát tô.
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 2


Bước 3: 
Bắc nồi lên bếp, cho chút dầu ăn, rồi cho thịt gà vào đảo trong 2 phút.
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 3


Bước 4: 
Cho rau củ vào. 
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 4


Bước 5:
 Cho hỗn hợp gia vị nước hầm vào.
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 5


Bước 6: 
Đảo đều trong 1 phút.
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 6


Bước 7:
 Đậy vung đun nhỏ lửa trong 30 phút (nếu đùi gà thì 40 phút).
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 7


Lấy ra bát, ăn nóng với cơm trắng rất ngon .
 

Cuối tuần làm gà hầm củ sen kiểu Nhật - 8

Chúc bạn thành công và ngon miệng với gà hầm củ sen kiểu Nhật!

Theo Eva

Tin khác

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...

7 thói quen nuôi dạy con độc hại này dẫn đến trẻ em yếu đuối về mặt tinh thần

Thứ Hai, 13/10/2025
Là cha mẹ, nhiệm vụ của chúng ta là cung cấp cho con cái những công cụ cần thiết để đối mặt với khó khăn mà không gục ngã.

Cha mẹ phải giải quyết cảm xúc của mình để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc

Thứ Năm, 09/10/2025
“Cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta hàng ngày và thường khiến chúng ta gặp rắc rối, và chúng có tác động rất lớn đến cách chúng ta hiểu cảm xúc của các...

4 thói quen xấu mà con lặp lại hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ

Chủ Nhật, 28/09/2025
Người ta nói "thói quen quyết định số phận". Sự hình thành phát triển thần kinh não bộ và cải thiện khả năng nhận thức cần được xây dựng dần dần thông...

Thói quen thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên như thế nào

Chủ Nhật, 28/09/2025
Thói quen lối sống từ sớm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên sức khỏe tâm thần lành mạnh ở thanh thiếu niên.

Bài viết nổi bật

  • Tôi có đang bị lạm dụng không?

    Thứ Sáu, 03/10/2025
    Trong một mối quan hệ gần gũi, việc nhận biết liệu bạn có đang bị bạo hành hay không có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi đối phương nói rằng họ yêu bạn,...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới