Có món đồ uống tốt cho làn da của mẹ lại bổ cho sức khỏe của con và cách làm thì cực dễ

Để làm món đồ uống bổ dưỡng này này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Bí đỏ: 250g

Yến mạch: 10g

Kê: 90g

Nước 

Cách làm:

Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng nhỏ.

Kê vo nhẹ cho sạch bụi bẩn. Cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với yến mạch và bí đỏ. Nếu không có máy làm sữa đậu nành bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.

Thêm 1,2 lít nước vào. Sau đó xay nhuyễn hoặc khởi động chế độ làm sữa hạt. Lưu ý: khi dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn xong bạn cho vào nồi đun nhỏ lửa.

Thời gian nấu chín sữa bí đỏ là khoảng 20 phút. Sau đó múc sữa ra ly để thưởng thức. Dùng đồ uống bổ dưỡng này không cần phải thêm chất tạo ngọt vì bí đỏ cũng ngọt sẵn rồi còn nếu bạn thích ngọt hơn thì nên cho thêm một chút xíu đường nâu nhé! 

 

Nguồn: douguo