Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Có mì trộn ngon lành, tôi chẳng lo phải ra ngoài ăn trưa nữa!

Thứ Năm, 12/03/2020

Mì trộn thanh mát có vị chua ngọt cay cay của gia vị xốt. Đây là món ăn nhanh giúp giải ngán rất tốt khi bạn không muốn ăn cơm.

Nguyên liệu:

100g mì

1 miếng thịt ức gà

30ml xốt mè

1 quả dưa chuột

1 củ cà rốt

5-6 quả đậu đũa

1 củ tỏi

15ml dầu ớt

2 lát gừng

1 gốc hành

Một ít hạt tiêu Tứ Xuyên, dầu mè

Cách làm:

Thịt gà rửa sạch rồi cho vào nồi, thêm hành, gừng, hạt tiêu và lượng nước thích hợp vào đun sôi, hạ nhỏ lửa đun khoảng 15 phút cho thịt gà chín. Thịt chín thì vớt ra để nguội. Cho mì vào nồi, thêm lượng nước thích hợp vào luộc chín mì sau đó vớt mì ra bát nước lạnh.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 1.

Vớt mì ra bát rồi thêm chút dầu mè vào trộn đều. Tỏi bóc vỏ cho vào cối, thêm chút muối rồi giã nát sau đó thêm chút nước lọc vào khuấy đều.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 2.

Cho thịt gà vào túi, dùng thanh cán cán cho nát thịt sau đó xé sợi. Cho mì ra đĩa, thêm dưa chuột bào sợi; cà rốt bào sợi, chần qua cho chín tới rồi cho ra đĩa mì, đậu đũa luộc chín rồi cho vào đĩa. Thêm thịt gà xé vào.

 
Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 3.

Cho nước tỏi ra bát, thêm nước tương, xốt mè, dầu ớt vào trộn đều. Đổ phần xốt vừa trộn vào đĩa mì là xong. Khi ăn trộn đều.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Mì trộn là món ăn đơn giản, ngon lành và nhẹ nhàng cho bữa trưa. Sợi mì dai ngon, rau củ giòn ngọt thêm chút thịt gà là đủ chất rồi. Món ăn này chế biến không mất nhiều thời gian nên rất hợp mang đi làm ăn trưa đấy!

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món mì trộn thật ngon!

Nguồn: nhipsongviet


Tin khác

Sống khép kín hay hướng nội? Niềm vui khi bỏ lỡ (JOMO) có thể mang cả hai mặt

Thứ Năm, 07/05/2026
Bạn đã từng nghe về FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ), nhưng bạn có quen thuộc với người họ hàng xa của nó là JOMO (niềm vui khi bỏ lỡ)? Dưới đây là lý do tại sao việc...

Thế hệ Z đang giao phó những cuộc trò chuyện khó khăn cho trí tuệ nhân tạo?

Thứ Tư, 29/04/2026
Các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để điều hướng các tương tác xã hội có thể kìm hãm sự phát triển cảm xúc, khiến thế hệ...

Việc có một cô con gái nhạy cảm cao đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của người mẹ như thế nào?

Thứ Ba, 28/04/2026
Chuyện kể của một bà mẹ: Liễu Tử từng là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Yale, hiện là huấn luyện viên phát triển bản thân, nhà sáng tạo nội dung và mẹ...

VÌ SAO TA LUÔN YÊU PHẢI NGƯỜI TỒI?

Thứ Bảy, 18/04/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi:Vì sao mình luôn yêu nhầm người? Vì sao những mối quan hệ cứ lặp đi lặp lại một kết thúc chẳng mấy tốt đẹp? Vì sao người khác...

Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?

Thứ Tư, 18/03/2026
Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?

Thứ Sáu, 13/03/2026
Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.

Bài viết nổi bật

  • Nói lời XIN LỖI

    Thứ Tư, 13/05/2026
    Lời xin lỗi tuy đơn giản nhưng có ý nghĩa lớn và hãy học cách nói lời xin lỗi để cuộc sống luôn nhẹ nhàng, vui vẻ.
  • Tại sao tôi hay cãi nhau với bố mẹ?

    Thứ Hai, 04/05/2026
    Bạn đang thắc mắc những điều này có điểm chung gì? Quần áo bạn mặc. Thức ăn bạn ăn. Màu sơn tường phòng ngủ của bạn. Nơi bạn đến và cách bạn đến...
  • 18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống

    Thứ Năm, 05/03/2026
    Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...
  • Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?

    Thứ Hai, 09/03/2026
    Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới