Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Có mì trộn ngon lành, tôi chẳng lo phải ra ngoài ăn trưa nữa!

Thứ Năm, 12/03/2020

Mì trộn thanh mát có vị chua ngọt cay cay của gia vị xốt. Đây là món ăn nhanh giúp giải ngán rất tốt khi bạn không muốn ăn cơm.

Nguyên liệu:

100g mì

1 miếng thịt ức gà

30ml xốt mè

1 quả dưa chuột

1 củ cà rốt

5-6 quả đậu đũa

1 củ tỏi

15ml dầu ớt

2 lát gừng

1 gốc hành

Một ít hạt tiêu Tứ Xuyên, dầu mè

Cách làm:

Thịt gà rửa sạch rồi cho vào nồi, thêm hành, gừng, hạt tiêu và lượng nước thích hợp vào đun sôi, hạ nhỏ lửa đun khoảng 15 phút cho thịt gà chín. Thịt chín thì vớt ra để nguội. Cho mì vào nồi, thêm lượng nước thích hợp vào luộc chín mì sau đó vớt mì ra bát nước lạnh.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 1.

Vớt mì ra bát rồi thêm chút dầu mè vào trộn đều. Tỏi bóc vỏ cho vào cối, thêm chút muối rồi giã nát sau đó thêm chút nước lọc vào khuấy đều.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 2.

Cho thịt gà vào túi, dùng thanh cán cán cho nát thịt sau đó xé sợi. Cho mì ra đĩa, thêm dưa chuột bào sợi; cà rốt bào sợi, chần qua cho chín tới rồi cho ra đĩa mì, đậu đũa luộc chín rồi cho vào đĩa. Thêm thịt gà xé vào.

 
Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 3.

Cho nước tỏi ra bát, thêm nước tương, xốt mè, dầu ớt vào trộn đều. Đổ phần xốt vừa trộn vào đĩa mì là xong. Khi ăn trộn đều.

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Mì trộn là món ăn đơn giản, ngon lành và nhẹ nhàng cho bữa trưa. Sợi mì dai ngon, rau củ giòn ngọt thêm chút thịt gà là đủ chất rồi. Món ăn này chế biến không mất nhiều thời gian nên rất hợp mang đi làm ăn trưa đấy!

Bữa trưa siêu ngon cùng món mì trộn - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món mì trộn thật ngon!

Nguồn: nhipsongviet


Tin khác

Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?

Thứ Sáu, 04/09/2026
Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...

30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu

Thứ Sáu, 04/09/2026
Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới