Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?
Thứ Sáu, 04/09/2026Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...
Bữa tối giảm cân, tôi làm món thịt trộn dưa leo ăn siêu ngon
Thứ Hai, 23/12/2019.jpg)
Thịt trộn dưa leo giòn ngon thanh nhẹ, ăn tối vừa ngon miệng lại giúp giảm cân hiệu quả!
Nguyên liệu:
200g thịt thủ
2 quả dưa leo
¼ củ cà rốt
4 tép tỏi
Gia vị: 30ml nước tương, 15ml giấm, một ít muối, dầu mè.
Cách làm:
Thịt luộc chín, thái lát dày vừa ăn.
Dưa leo rửa sạch, đập dập rồi cắt khúc. Cho dưa vào bát thịt thủ.
Thêm tỏi băm và cà rốt thái sợi vào.
Cho nước tương, giấm, chút muối và dầu mè vào trộn đều là xong.
Thành phẩm:
Món thịt trộn dưa leo là món ăn cực kỳ dễ làm và làm nhanh. Thịt thấm đều gia vị, dưa leo lại giòn giòn. Món ăn ngon miệng mà không hề ngán ngấy. Nếu bạn thích ăn cay thì có thể thêm ớt vào nhé!
Chúc bạn ngon miệng!
Nguồn: Afamily
Tin khác
30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu
Thứ Sáu, 04/09/2026Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.
Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn
Thứ Tư, 29/07/2026Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...
Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu
Thứ Sáu, 10/07/2026Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...
Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người
Thứ Sáu, 10/07/2026Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...
Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?
Thứ Sáu, 03/07/2026Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...
Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?
Hành vi tình dục cưỡng bức
Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng
Lạm dụng cảm xúc
Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?
