Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

6 cách đơn giản bảo vệ da mùa hè

Thứ Bảy, 18/01/2014

 Bạn mải miết rong chơi dưới nắng và kinh ngạc vì làn da đen sạm của mình? Bạn đừng quá sốt ruột, làn da không thể ngay lập tức phục hồi mà phải có một quá trình chăm sóc tỉ mỉ.

 

 

Dốc tiền vào mỹ phẩm, hấp tấp đến các spa hay thẩm mỹ viện chưa chắc đã hiệu quả nếu như bạn không tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản nhất sau đây:

1. Làm sạch da


  
Một làn da không thể hấp thu được tốt nhất kem dưỡng trắng nếu như không được làm sạch tử tế. Do vậy, việc tẩy trang và rửa mặt đúng cách là rất quan trọng. 

Không nên dùng nước quá nóng hay quá lạnh, bạn hãy sử dụng nước ấm rửa mặt, khi thoa sữa rửa mặt phải đánh bọt trước và kếp hợp với các động tác massage nhẹ nhàng theo đường tròn từ trán xuống vùng chữ T và đầu mũi. Phải chú ý để rửa sạch sẽ bọt sữa rửa mặt, không để sữa còn vương trên da. 

2. Nước hoa hồng 

  
Nước hoa hồng dưỡng ẩm là bước thứ 2 quan trọng trong quá trình làm trắng da của bạn. Hãy nhẹ nhàng massage mặt khi dưỡng ẩm bằng nước hoa hồng để nó có thể thấm sâu vào lỗ chân lông. Sau khi sử dụng các loại kem dưỡng trắng da, sẽ có tác dụng bất ngờ.

3. Tẩy da chết định kỳ 

  
Lớp da chết quá dày không chỉ gây nên gánh nặng cho da, mà còn làm da bị xỉn màu, lão hoá nhanh chóng. Nguy hại hơn, nó còn làm cho kem dưỡng không thể phát huy tối đa chất lượng. Do đó 2 tuần hãy tẩy da chết 1 lần như một thói quen tốt để tăng tính đàn hồi, giúp da thanh sạch. 

4. Dưỡng trắng sáng tối đều đặn

  
  Chăm sóc da ban ngày và ban đêm về cơ bản là khác nhau, do đó bạn phải sử dụng 2 loại kem dưỡng ngày và đêm. Ban ngày, điều cần lưu ý nhất là giữ da tránh khỏi ánh nắng, tia cực tím, bức xạ và ô nhiễm, do đó các loại kem dưỡng có kết hợp SPF cao là tốt nhất. Buổi tối là thời gian để da hồi phục và nuôi dưỡng. 

5. Chống nắng

  
Các tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất cho làn da trắng, nó làm da bạn sạm đen, khiến da nhanh chóng bị lão hoá. Do vậy, bất cứ mùa nào, vào bất cứ thời tiết nào, bạn cũng nên ra ngoài khi đã bôi kem chống nắng với SPF từ 15 trở lên.

6. Dưỡng ẩm mọi nơi


    
Nước chính là sức sống của làn da, làn da muốn trắng, mịn, căng và đàn hồi tốt là một làn da được dưỡng ẩm đầy đủ. Do vậy, đừng quên uống nước, nhất là chị em công sở cả ngày ngồi phòng điều hoà, làn da rất dễ bị khô, trong phòng của bạn có một chiếc máy phun hơi sương cho những ngày khô hanh thì càng tốt. Nên để trong túi xách 1 chai nước khoáng xịt để làm sạch da, dưỡng ẩm da bất kỳ lúc nào.
6 cách đơn giản bảo vệ da mùa hè
Theo Xinhxinh

Tin khác

Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?

Thứ Sáu, 04/09/2026
Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...

30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu

Thứ Sáu, 04/09/2026
Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới