Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

6 cách đơn giản bảo vệ da mùa hè

Thứ Bảy, 18/01/2014

 Bạn mải miết rong chơi dưới nắng và kinh ngạc vì làn da đen sạm của mình? Bạn đừng quá sốt ruột, làn da không thể ngay lập tức phục hồi mà phải có một quá trình chăm sóc tỉ mỉ.

 

 

Dốc tiền vào mỹ phẩm, hấp tấp đến các spa hay thẩm mỹ viện chưa chắc đã hiệu quả nếu như bạn không tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản nhất sau đây:

1. Làm sạch da


  
Một làn da không thể hấp thu được tốt nhất kem dưỡng trắng nếu như không được làm sạch tử tế. Do vậy, việc tẩy trang và rửa mặt đúng cách là rất quan trọng. 

Không nên dùng nước quá nóng hay quá lạnh, bạn hãy sử dụng nước ấm rửa mặt, khi thoa sữa rửa mặt phải đánh bọt trước và kếp hợp với các động tác massage nhẹ nhàng theo đường tròn từ trán xuống vùng chữ T và đầu mũi. Phải chú ý để rửa sạch sẽ bọt sữa rửa mặt, không để sữa còn vương trên da. 

2. Nước hoa hồng 

  
Nước hoa hồng dưỡng ẩm là bước thứ 2 quan trọng trong quá trình làm trắng da của bạn. Hãy nhẹ nhàng massage mặt khi dưỡng ẩm bằng nước hoa hồng để nó có thể thấm sâu vào lỗ chân lông. Sau khi sử dụng các loại kem dưỡng trắng da, sẽ có tác dụng bất ngờ.

3. Tẩy da chết định kỳ 

  
Lớp da chết quá dày không chỉ gây nên gánh nặng cho da, mà còn làm da bị xỉn màu, lão hoá nhanh chóng. Nguy hại hơn, nó còn làm cho kem dưỡng không thể phát huy tối đa chất lượng. Do đó 2 tuần hãy tẩy da chết 1 lần như một thói quen tốt để tăng tính đàn hồi, giúp da thanh sạch. 

4. Dưỡng trắng sáng tối đều đặn

  
  Chăm sóc da ban ngày và ban đêm về cơ bản là khác nhau, do đó bạn phải sử dụng 2 loại kem dưỡng ngày và đêm. Ban ngày, điều cần lưu ý nhất là giữ da tránh khỏi ánh nắng, tia cực tím, bức xạ và ô nhiễm, do đó các loại kem dưỡng có kết hợp SPF cao là tốt nhất. Buổi tối là thời gian để da hồi phục và nuôi dưỡng. 

5. Chống nắng

  
Các tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất cho làn da trắng, nó làm da bạn sạm đen, khiến da nhanh chóng bị lão hoá. Do vậy, bất cứ mùa nào, vào bất cứ thời tiết nào, bạn cũng nên ra ngoài khi đã bôi kem chống nắng với SPF từ 15 trở lên.

6. Dưỡng ẩm mọi nơi


    
Nước chính là sức sống của làn da, làn da muốn trắng, mịn, căng và đàn hồi tốt là một làn da được dưỡng ẩm đầy đủ. Do vậy, đừng quên uống nước, nhất là chị em công sở cả ngày ngồi phòng điều hoà, làn da rất dễ bị khô, trong phòng của bạn có một chiếc máy phun hơi sương cho những ngày khô hanh thì càng tốt. Nên để trong túi xách 1 chai nước khoáng xịt để làm sạch da, dưỡng ẩm da bất kỳ lúc nào.
6 cách đơn giản bảo vệ da mùa hè
Theo Xinhxinh

Tin khác

Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud

Thứ Hai, 26/01/2026
Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...

FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?

Thứ Sáu, 23/01/2026
Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe...

Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”

Thứ Ba, 20/01/2026
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở lứa tuổi vị thành niên, đặc biệt là học sinh trung học phổ thông (THPT). Đây là giai đoạn...

Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'

Thứ Hai, 08/12/2025
Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới...

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới