Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
Thứ Hai, 01/12/2025Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.
5 mẹo rửa mặt giúp làm sạch đến từng lỗ chân lông, da chỉ có đẹp trở lên
Thứ Hai, 09/12/2019
Da được lột xác ngay từ bước rửa mặt là có thật nhé các chị em!
Vào cái thời mà phong trào skincare nhiều bước chưa rầm rộ như bây giờ, rửa mặt chính là thủ tục chăm da gần như duy nhất và không thể thiếu của các chị em. Quen thuộc là vậy nhưng bước rửa mặt cũng tiềm tàng nhiều rủi ro, hay nói một cách khác, làm đúng thì da bạn đẹp vượt bậc còn làm sai thì da dẻ thế nào cũng xuống cấp trầm trọng. Và để chắc chắn, da bạn sẽ lột xác ngay từ bước làm sạch, hãy ghim ngay những lưu ý dưới đây khi rửa mặt nhé!
1. Rửa tay của bạn trước
Qua những hoạt động thường ngày, bàn tay của bạn là nơi chất chứa cả một ổ vi khuẩn và nếu chỉ rửa nước qua loa hay cứ thế dùng sữa rửa mặt luôn, bạn sẽ "tiếp thêm" vi khuẩn, bụi bẩn cho làn da của mình. Kết quả thì ai cũng có thể tưởng tượng được, đó là mụn nổi ầm ầm trên mặt. Vậy nên, đừng bao giờ quên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi làm sạch da nhé!
2. Nước ấm là lựa chọn hoàn hảo
Nước ấm sẽ mang đến cho làn da cảm giác dễ chịu, đặc biệt là trong mùa Đông lạnh giá. Điều quan trọng là, nước ấm sẽ không khiến độ ẩm bị thất thoát hay tổn thương lớp màng bảo vệ da như khi dùng nước nóng.
3. Massage theo những vòng tròn nhỏ, trong vòng 1 phút
Massage theo những đường tròn nhỏ, với lực nhẹ nhàng sẽ đảm bảo làn da không bị co kéo, gây ra nếp nhăn, tình trạng chảy xệ. Ngoài ra, bạn hãy chịu khó massage trong 1 phút để sữa rửa mặt có thời gian làm mềm da, loại bỏ cặn bẩn đến từng lỗ chân lông.
4. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ bảo toàn lớp màng tự nhiên của làn da; giúp da thêm sạch, khỏe và chống chọi tốt hơn với tình trạng khô da, nhạy cảm yếu ớt; đồng thời đẩy lùi phần nào nguy cơ bị mụn, lão hóa.
5. Đừng rửa mặt quá đà
Tưởng là sạch sẽ nhưng việc rửa mặt quá nhiều lại tàn phá làn da cực ghê gớm; lúc này, làn da của bạn sẽ bị bào mòn, tổn thương và kéo theo cả tá hệ lụy như: mụn, da yếu ớt, kích ứng và nhanh lão hóa. Chỉ cần rửa mặt 2 lần/ngày vào hai buổi sáng – tối là đủ; thậm chí có nàng còn bỏ qua luôn bước rửa mặt buổi sáng vì điều này giúp da họ khỏe khoắn, sạch mụn hơn hẳn.
Nguồn: helino
Tin khác
Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn
Thứ Tư, 12/11/2025Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...
7 thói quen nuôi dạy con độc hại này dẫn đến trẻ em yếu đuối về mặt tinh thần
Thứ Hai, 13/10/2025Là cha mẹ, nhiệm vụ của chúng ta là cung cấp cho con cái những công cụ cần thiết để đối mặt với khó khăn mà không gục ngã.
Cha mẹ phải giải quyết cảm xúc của mình để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc
Thứ Năm, 09/10/2025“Cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta hàng ngày và thường khiến chúng ta gặp rắc rối, và chúng có tác động rất lớn đến cách chúng ta hiểu cảm xúc của các...
4 thói quen xấu mà con lặp lại hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ
Chủ Nhật, 28/09/2025Người ta nói "thói quen quyết định số phận". Sự hình thành phát triển thần kinh não bộ và cải thiện khả năng nhận thức cần được xây dựng dần dần thông...
Thói quen thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên như thế nào
Chủ Nhật, 28/09/2025Thói quen lối sống từ sớm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên sức khỏe tâm thần lành mạnh ở thanh thiếu niên.
Tôi có đang bị lạm dụng không?
9 cách tinh tế khiến bạn có vẻ bất an mà không hề nhận ra
Về hành vi nguy cơ của thanh thiếu niên trong 10 năm gần đây tại Mỹ
Tại sao thanh thiếu niên lại căng thẳng như vậy, theo một chuyên gia
Rối loạn trầm cảm nặng: Vực thẳm không đáy của nỗi buồn
