12 quy tắc nhỏ cho cuộc sống hạnh phúc hơn

1. Chấp nhận bản thân và kỳ vọng nhiều hơn ở chính mình.

2. Làm việc là một trong những hình thức trì hoãn nguy hiểm nhất. 

Trong trường hợp của tôi, việc trì hoãn công việc thường diễn ra dưới dạng nghiên cứu không cần thiết. Trông có  vẻ  giống công việc, nhưng nếu nó không thực sự giúp tôi đạt được mục tiêu công việc, thì tôi đang lãng phí thời gian.

3. Những việc chúng ta làm hằng ngày quan trọng hơn những việc chúng ta làm thỉnh thoảng.

Nếu chúng ta đi bộ 20 phút hầu hết các ngày trong tháng, thì không sao nếu chúng ta bỏ lỡ một vài ngày; nếu chúng ta chỉ đi bộ một giờ chỉ một ngày trong tháng, thì chúng ta sẽ không đạt được nhiều thành quả.

4. Giọng nói mạnh mẽ vừa có tác dụng đẩy lùi vừa có tác dụng thu hút. 

Là một nhà văn, tôi thường tự nhắc nhở mình về chân lý này. Nếu tôi cố gắng nhẹ nhàng đến mức không ai có thể phản đối kết luận hay phong cách của tôi, tác phẩm của tôi sẽ nhạt nhẽo và nhàm chán.

5. Chủ nghĩa hoàn hảo không phải xuất phát từ tiêu chuẩn cao mà từ sự lo lắng. 

Nếu bạn cảm thấy bị ám ảnh bởi chủ nghĩa hoàn hảo, đừng lo lắng về việc hạ thấp tiêu chuẩn của mình mà hãy cố gắng giải quyết nỗi lo lắng đó.

6. Để được mọi người tôn trọng, trước tiên họ phải chú ý đến chúng ta; chúng ta không thể giành được lòng tin và sự ngưỡng mộ từ bên ngoài. 

Nhiều người cảm thấy bối rối khi nỗ lực của họ không được công nhận; vấn đề là không ai biết họ đang làm gì.

7. Nếu chúng ta không thất bại thì có nghĩa là chúng ta chưa cố gắng đủ. 

Bằng cách cố gắng tránh thất bại, chúng ta cũng đang tránh những rủi ro và thách thức dẫn đến thành tựu và cơ hội.

Minh họa: Marloes de Vries

8. Trước khi tuyên bố rằng điều gì đó là hời hợt, không lành mạnh, kém hiệu quả, nguy hiểm, kinh tởm hoặc vô đạo đức, chúng ta nên cân nhắc: Có lẽ điều này không hợp với sở thích của tôi. 

Hãy thử nghĩ xem: Chữ viết bị lên án vì lo ngại rằng việc phụ thuộc vào chữ viết sẽ làm suy yếu trí nhớ của con người. Bưu thiếp bị lên án vì lo ngại rằng chúng sẽ khuyến khích việc tiết lộ thông tin một cách thiếu cân nhắc.

9. Việc chia sẻ nhiệm vụ thường dẫn đến việc trốn tránh nhiệm vụ.

Chúng ta đều đã từng trải qua hiện tượng này!

10. Không gì mệt mỏi hơn một nhiệm vụ chưa bao giờ bắt đầu.

Tôi cảm thấy quá tải trong một tuần vì đã trì hoãn việc viết một email mà cuối cùng tôi chỉ mất 20 giây để soạn thảo.

11. Thay đổi môi trường xung quanh và lịch trình dễ hơn là thay đổi chính bản thân mình.

Thay vì cố gắng trở thành “người của buổi sáng”, hãy làm những công việc nặng nhọc nhất vào cuối ngày. Thay vì cố gắng trở thành một vận động viên marathon làm việc chậm rãi và đều đặn để kịp deadline, hãy chấp nhận bản chất chạy nước rút của mình và thực tế là bạn làm việc hiệu quả nhất khi đang chạy đua để kịp deadline.

12. Chim, ong và dơi đều bay được, nhưng chúng sử dụng đôi cánh khác nhau. 

Không có gì là phù hợp với tất cả! Hãy sử dụng phương pháp và công cụ phù hợp nhất với bạn.

Theo: Gretchen Rubin (CNBC)