Uống vitamin E có giảm đau bụng kinh không?

Chào bạn,

Uống vitamin E ở thời điểm trước 2 ngày ra huyết, uống trong 5 ngày có thể giảm mức độ và thời gian đau bụng kinh, cũng như giảm lượng máu kinh.

Mặc dù vitamin E rất tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nếu bổ sung quá nhiều thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Nếu lạm dụng vitamin E có thể gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, cảm cúm,... Một số nghiên cứu cho thấy thai phụ sử dụng quá nhiều các chất phụ gia của vitamin E có thể làm tăng nguy cơ trẻ sơ sinh mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người chỉ nên bổ sung từ 500 – 1000mg liều lượng vitamin E mỗi ngày. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, người dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được tư vấn tốt nhất.

Theo vinmec.com