Vượt qua 12 nỗi lo lắng thường gặp của sinh viên năm nhất Thứ Tư, 20/11/2024, 00:00

Dưới đây là 12 nỗi lo lắng thường gặp trong tâm trí sinh viên năm nhất:

1. Bạn cùng phòng ở ký túc xá của tôi sẽ tệ lắm hay không?

Tất nhiên, đây là một khả năng, nhưng cũng có nhiều khả năng bạn sẽ hòa hợp thực sự tốt với bạn cùng phòng ở ký túc xá. Để có cơ hội tốt nhất có mối quan hệ lành mạnh và thành công với bạn cùng phòng, hãy cố gắng giao tiếp với họ trước khi năm học bắt đầu. Khi bạn chuyển đến, hãy thảo luận về các quy tắc cơ bản cho những việc như chia sẻ thức ăn, tiếp khách, dọn dẹp và giờ yên tĩnh. Bạn thậm chí có thể đi xa hơn là viết các quy tắc vào hợp đồng với bạn cùng phòng. Bất kể chuyện gì xảy ra, hãy cố gắng hết sức để tôn trọng và nếu không thành công, bạn có thể có cơ hội đổi bạn cùng phòng vào năm thứ hai. Ít nhất, bạn có thể sẽ học được điều gì đó từ trải nghiệm này.

2. Tôi sẽ không kết bạn mới?

Một điều quan trọng cần nhớ là hầu như mọi người đều mới và hầu như không ai biết ai. Hít thở thật sâu và giới thiệu bản thân với những người khác trong buổi định hướng, trong lớp học và trên tầng của bạn. Hãy cân nhắc tham gia các câu lạc bộ xã hội, thể thao nội bộ hoặc một tổ chức sinh viên nơi bạn có thể tìm thấy những người khác có cùng sở thích với mình.

3. Tôi không đủ thông minh?

Tất nhiên, đại học sẽ khó hơn trung học, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không học tốt. Hãy chuẩn bị cho khối lượng công việc đầy thử thách và nếu bạn cảm thấy mình đang làm dưới mức mong đợi, hãy nhờ giúp đỡ. Cố vấn học tập ở trường có thể hướng dẫn bạn đến các nguồn lực trợ giúp liên quan, như trung tâm gia sư hoặc một người bạn học có thể giúp bạn học.

Một buổi học của các bạn sinh viên trường Đại học Kiến trúc Hà Nội (Ảnh: afamily.vn)

4. Tôi sẽ nhớ nhà?

Điều này đúng với nhiều sinh viên năm nhất đại học, và hoàn toàn bình thường. Ngay cả khi bạn không đi học xa, bạn có thể sẽ bỏ lỡ thời gian mà bạn từng dành cho bạn bè, gia đình và những người thân yêu. Tin tốt là có rất nhiều cách để duy trì mối quan hệ với những người bạn quan tâm. Hãy dành thời gian để gọi điện cho bố mẹ, hỏi thăm bạn thân từ thời trung học của bạn sau mỗi vài ngày hoặc gửi email cho những người bạn muốn giữ liên lạc về trải nghiệm đại học của bạn.

5. Tôi lo lắng về tiền bạc?

Học đại học rất tốn kém, và đây là mối quan tâm chính đáng. Bạn có thể phải vay tiền để trang trải chi phí giáo dục. Nhưng học cách quản lý tiền là một kỹ năng sống mà bạn cần biết. Nếu bạn chưa bắt đầu học cách lập ngân sách cho tiền của mình, thì học đại học là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu. Hiểu rõ các chi tiết cụ thể của gói hỗ trợ tài chính và tìm được một công việc tốt trong khuôn viên trường là những cách thông minh để bắt đầu làm quen với tài chính cá nhân.

6. Tôi không biết cách sắp xếp mọi mối quan tâm của mình?

Quản lý thời gian là một trong những thách thức lớn nhất đối với sinh viên đại học. Nhưng bạn càng sớm thực hiện điều này, bạn sẽ càng chuẩn bị tốt hơn để xử lý các yêu cầu của công việc toàn thời gian, gia đình và các mối quan tâm xã hội. Hãy thử nghiệm nhiều cách khác nhau để giữ cho bản thân được ngăn nắp, chẳng hạn như lập danh sách việc cần làm, sử dụng lịch, đặt mục tiêu và phân công mức độ ưu tiên cho các nhiệm vụ của bạn. Bằng cách học một số kỹ năng quản lý thời gian quan trọng, bạn có thể duy trì việc học và học cách xử lý lịch trình đòi hỏi khắt khe trong khi vẫn vui vẻ.

7. Tôi chưa bao giờ ở một mình trước đây?

Tự lập, đặc biệt là lần đầu tiên, là điều khó khăn. Nhưng có điều gì đó bên trong bạn biết rằng bạn đã sẵn sàng hoặc bạn đã không muốn đi học đại học ngay từ đầu. Chắc chắn, bạn sẽ mắc lỗi trên đường đi, nhưng bạn đã sẵn sàng tự lập. Và nếu bạn đang gặp khó khăn, có rất nhiều người và những hoạt động trong trường đại học có thể trợ giúp bạn.

8. Tôi không thể làm những công việc cơ bản hàng ngày?

Không biết nấu ăn hay giặt giũ? giặt giũ ? Hãy thử làm là một cách tuyệt vời để học. Và với vô số hướng dẫn trực tuyến, bạn sẽ có thể tìm thấy nhiều hướng dẫn cho bất cứ điều gì bạn đang cố gắng làm. Tốt hơn nữa, trước khi đến trường, hãy nhờ ai đó dạy bạn cách giặt giũ. Nếu bạn đã đi học, hãy học bằng cách quan sát người khác hoặc nhờ giúp đỡ.

9. Tôi có thể tăng cân?

Hầu hết sinh viên mới nhập học đều đã nghe về số cân đáng sợ mà một số sinh viên năm nhất mới nhập học tăng khi họ bắt đầu đi học. Trong khi sự phong phú của các lựa chọn thực phẩm và lịch trình bận rộn có thể khiến việc đưa ra những lựa chọn không lành mạnh trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, thì điều ngược lại cũng đúng: Bạn có thể có nhiều cơ hội hơn bao giờ hết để duy trì hoạt động và ăn uống lành mạnh. Cố gắng lập kế hoạch cho các bữa ăn của mình để đảm bảo ăn đủ thực phẩm, rau nguyên chất, và đặt mục tiêu khám phá càng nhiều hoạt động giải trí càng tốt. Cho dù đó là kiểm tra các lớp thể dục nhóm, tham gia các môn thể thao trong trường, đạp xe đến lớp hay thực hiện các chuyến đi thường xuyên đến trung tâm giải trí, bạn sẽ có nhiều lựa chọn để duy trì sức khỏe và tránh được việc tăng cân đáng lo ngại của sinh viên năm nhất.

10. Tôi sợ giáo sư, giảng viên đại học?

Ngoài việc cực kỳ thông minh và, vâng, thậm chí đôi khi còn đáng sợ, các giáo sư, giảng viên đại học thường dành thời gian để kết nối với sinh viên. Hãy ghi lại giờ làm việc của từng giảng viên của bạn và lấy hết can đảm để giới thiệu bản thân ngay từ đầu, hỏi thầy cô về việc hỗ trợ sinh viên như thế nào khi mình có vấn đề cần trợ giúp, hướng dẫn. Nếu giảng viên của bạn có trợ lý, bạn có thể nói chuyện với người đó trước.

(Ảnh: Zing.vn)

11. Tôi mong muốn duy trì sự kết nối trong nhóm cộng đồng của mình?

Hãy xem trong trường có tổ chức câu lạc bộ, nhóm sinh viên, phòng hỗ trợ tâm lý,… để tìm hiểu và tham gia để nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn khi cần. Nếu chưa có, bạn có thể suy nghĩ đến việc tự lập câu lạc bộ, nhóm của mình.

12. Tôi không biết phải làm gì sau khi tốt nghiệp đại học?

Đây là nỗi sợ chung của những sinh viên mới vào trường, nhưng nếu bạn chấp nhận sự không chắc chắn, bạn có thể học được nhiều điều về bản thân mình. Hãy học nhiều khóa học khác nhau trong một hoặc hai năm đầu tiên và trao đổi với các giáo sư, giảng viên và sinh viên năm cuối về các môn học mà bạn đang cân nhắc chuyên ngành. Mặc dù việc lập kế hoạch cho khối lượng khóa học và đặt mục tiêu để lấy bằng là rất quan trọng, nhưng đừng để áp lực phải tìm hiểu mọi thứ cản trở những năm tháng khám phá quý giá này.

TSBT biên dịch

Nguồn: Kelci Lynn Lucier (Thoughtco.com)