Tránh những thứ có thể thay đổi sự cân bằng tự nhiên hoặc gây kích ứng ở âm đạo là cách tốt nhất để giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh.
Cơ thể của mỗi người là khác nhau, vì vậy những điều dẫn đến viêm âm đạo cho một số người không luôn luôn gây ra vấn đề cho những người khác. Nhưng nói chung, bất cứ điều gì làm thay đổi sự cân bằng hóa học trong âm đạo của bạn đều có thể dẫn đến viêm âm đạo.
- Phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm với các sản phẩm, chất liệu hoặc các hoạt động khác nhau cũng có thể gây viêm âm đạo. Dưới đây là một số cách để giữ cho âm hộ và âm đạo của bạn khỏe mạnh:
- Không sử dụng tampon và băng vệ sinh có mùi, các chất khử mùi âm đạo và các sản phẩm "vệ sinh phụ nữ" có mùi thơm. (Nếu bạn lo lắng về mùi âm đạo của bạn, bác sĩ có thể cho bạn biết liệu nó có bình thường hay không).
- Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm tắm có mùi thơm nào (như xà phòng hoặc bọt tắm), sản phẩm giặt là và giấy vệ sinh có mùi hoặc có màu nếu chúng gây kích ứng da của bạn.
- Không thụt rửa - thụt rửa làm loại bỏ những thứ có lợi, lành mạnh trong âm đạo của bạn và làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo. Và nếu bạn đã bị nhiễm trùng, thụt rửa có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Âm đạo có khả năng tự làm sạch, vì vậy bạn không cần vệ sinh bên trong âm đạo. Rửa âm hộ của bạn bằng xà phòng nhẹ, không mùi hoặc chỉ là nước thường là cách lành mạnh nhất để làm sạch bộ phận sinh dục của bạn. Viêm âm đạo không liên quan gì đến việc bạn sạch sẽ như thế nào, vì vậy việc tắm hay thụt rửa sẽ không chữa được viêm âm đạo.
- Rửa sạch âm hộ của bạn bằng xà phòng nhẹ và nước khi bạn tắm, và lau khô sau đó. Mặc đồ lót bằng vải cotton hoặc có đáy bằng cotton bởi chúngthông thoáng hơn và có thể giữ cho âm hộ của bạn khô ráo. Và nhớ thay đồ lót hàng ngày.
- Thay băng vệ sinh và tampon của bạn sau mỗi 4-6 giờ. Rửa cốc nguyệt san và đồ chơi tình dục cẩn thận theo hướng dẫn.
- Nếu vi trùng từ hậu môn của bạn xâm nhập vào âm đạo của bạn, chúng có thể gây nhiễm trùng. Lau cẩn thận sau khi đi vệ sinh để tránh lây lan vi trùng đến âm hộ của bạn. Nếu có một ngón tay, đồ chơi tình dục hoặc dương vật đi vào hậu môn của bạn, hãy rửa nó cẩn thận trước khi nó chạm vào âm đạo của bạn (hoặc sử dụng một bao cao su mới).
- Một số loại chất bôi trơn và chất diệt tinh trùng có thể gây kích ứng cho vài người - ngừng sử dụng chúng hoặc thử một nhãn hiệu khác nếu bạn bị kích ứng. Nếu bạn dị ứng với cao su, bạn có thể sử dụng bao cao su làm bằng polyurethane, polyisoprene hoặc nitrile (chúng được làm từ nhựa mềm và không chứa cao su).
- Nhận biết các dấu hiệu ở bộ phận sinh dục của bạn. Nhìn vào âm hộ của bạn với một tấm gương, chú ý đến mùi và dịch âm đạo bình thường của bạn. Dịch âm đạo có một chút thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng hiểu rõ về cơ thể của bạn là cách tốt nhất để biết được khi có gì đó tệ đi, như vậy nếu cần bạn có thể được nhận điều trị sớm nhất có thể.
Bạn có thể bị viêm âm đạo từ quan hệ tình dục?
Hầu hết thời gian viêm âm đạo không lây qua quan hệ tình dục. Nhưng đôi khi viêm âm đạo là do nhiễm trùng lây qua đường tình dục - đây là một bệnh lây truyền qua đường tình dục rất phổ biến, có thể dễ dàng bị lây qua quan hệ tình dục và thường gây ra viêm âm đạo.
Viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm trùng nấm men không lây truyền qua đường tình dục. Nhưng đôi khi hóa chất trong cơ thể bạn có thể có phản ứng xấu với tinh dịch hoặc nấm men / vi khuẩn sinh dục tự nhiên của người khác, có thể làm rối loạn sự cân bằng bình thường trong âm đạo của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục với một đối tác mới hoặc nhiều đối tác có thể khiến bạn có khả năng bị nhiễm khuẩn âm đạo (BV) nhiều hơn.
Quan hệ tình dục cũng có thể dẫn đến viêm âm đạo nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một số loại chất bôi trơn, bao cao su hoặc các chất liệu đồ chơi tình dục (nếu bạn dị ứng với cao su, bạn có thể sử dụng bao cao su với chất liệu polyurethane, polyisoprene hoặc nitrile thay thế). Ma sát nhiều hoặc sự thô ráp khi quan hệ tình dục qua âm đạo có thể gây viêm và khó chịu nếu niêm mạc âm đạo của bạn bị kích thích.
Hoàng Huyền dịch theo lannedparenthood.org
ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE
