Trẻ em từ 3 đến 5 tuổi có thể bắt đầu tự thực hiện một số công việc vệ sinh cá nhân. Hãy sử dụng thông tin sau đây làm hướng dẫn để giúp con bạn bắt đầu đảm nhận một số trách nhiệm tự chăm sóc bản thân.
Hãy nhớ rằng con còn mới với những nhiệm vụ này và sẽ cần cha mẹ giúp đỡ để đảm bảo con hoàn thành nhiệm vụ một cách phù hợp. Hãy làm gương về các hành vi vệ sinh và kết hợp các nhiệm vụ vệ sinh vào thói quen hàng ngày để khuyến khích phát triển kỹ năng.
Rửa tay thường nên được thực hiện trước khi chế biến thực phẩm hoặc ăn uống, khi chăm sóc bệnh nhân của chính mình hoặc của người khác, sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi chạm vào động vật. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị mọi người nên thoa xà phòng và rửa tay trong khoảng 20 giây. Lồng ghép một bài hát thiếu nhi (ví dụ: bài hát Bé rửa tay) vào bài tập để giúp con rửa tay trong khoảng thời gian khuyến nghị. Nếu không có xà phòng, hãy sử dụng nước rửa tay khô có cồn.
Nên đánh răng hai lần mỗi ngày, thường là một lần vào buổi sáng và buổi tối. Trẻ em nên bắt đầu đánh răng ngay khi có răng, và khi được 3 đến 5 tuổi, nên đánh răng với một lượng kem đánh răng có fluoride bằng hạt đậu dưới sự giám sát và hỗ trợ của người lớn. Hãy để con tự chịu trách nhiệm khi con đã thành thạo kỹ năng tự đánh răng.
Theo dõi lượng kem đánh răng mà trẻ sử dụng để trẻ không nuốt quá nhiều florua, có thể gây hại cho răng theo thời gian.
Trẻ em tóc ngắn có thể thành thạo kỹ năng này sớm và không tốn nhiều công sức. Luyện tập kỹ năng làm mẫu để con có thể bắt chước hành động của cha mẹ. Trẻ em có mái tóc dài có thể cần được giúp đỡ chải tóc và sử dụng dây buộc tóc hoặc kẹp tóc. Hãy để con giúp chọn kiểu tóc hoặc kẹp tóc để con cảm thấy được tham gia vào quá trình này. Trẻ em có mái tóc xoăn hoặc tóc xoăn tít có thể cần cha mẹ thực hiện thêm các liệu pháp chăm sóc để giữ cho tóc khỏe mạnh và không bị rối.
Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ em đã có thể tham gia vào việc mặc quần áo. Việc mặc quần áo đặc biệt quan trọng trong quá trình tập đi vệ sinh vì trẻ cần phải điều khiển quần và mông khi đi vệ sinh. Lưu ý rằng trẻ em từ 3 đến 5 tuổi vẫn đang phát triển các kỹ năng vận động tinh và có thể cần hỗ trợ cài cúc, khuy bấm và khóa kéo. Ở độ tuổi này, hãy chọn quần áo có cạp chun hoặc co giãn.
Trẻ em từ 3 đến 5 tuổi đã bắt đầu sử dụng nhà vệ sinh hoặc đã sử dụng được một thời gian. Hãy cho trẻ mặc quần áo dễ cởi và giúp trẻ học cách mặc và cởi quần áo để trẻ có thể tự đi vệ sinh. Trẻ em ở độ tuổi này sẽ cần được hỗ trợ vệ sinh sau khi đi vệ sinh. Tiếp tục khuyến khích sự tự lập và dạy trẻ các kỹ năng này cho đến khi trẻ thành thạo việc vệ sinh. Trẻ em nên luôn rửa tay sau khi đi vệ sinh.
Luôn giám sát trẻ em từ 3 đến 5 tuổi khi tắm. Mặc dù trẻ vẫn cần được hỗ trợ tắm rửa (ví dụ: điều chỉnh nhiệt độ nước), trẻ đã sẵn sàng bắt đầu học cách tự tắm rửa và dần dần tự lập trong bồn tắm. Hãy dạy trẻ cách sử dụng xà phòng và dầu gội, cách kỳ cọ các bộ phận khác nhau trên cơ thể, xả sạch và lau khô đúng cách. Khuyến khích trẻ tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ bằng cách biến giờ tắm thành giờ vui vẻ và dành thời gian cho các hoạt động vui chơi.
Theo: Thrive Professional Resource
ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE
