Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Xôi mít yến mạch lá dứa

Thứ Ba, 28/12/2021

Lẩu bò mắm ruốc, lẩu bò nhúng giấm, lẩu gà, lẩu riêu... là gợi ý cho tiệc tất niên quây quần bên gia đình và hội bạn thân.

Miếng xôi mít yến mạch lá dứa màu sắc đẹp, ngon miệng, kích thích vị giác lại không lo tăng cân.

Nguyên liệu:

- 3 lá dứa
- 150 ml nước lọc
- 60 gr nước cốt dừa
- 100 gr yến mạch cán dẹt
- Một ít muối
- Mít chín
- Một ít vụn dừa, vừng rang

Cách làm:

 
 
Xôi mít yến mạch lá dứa - 1 Bước 1: Lá dứa rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố. Thêm 150ml nước lọc vào rồi xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước cốt lá dứa.
Xôi mít yến mạch lá dứa - 2 Bước 2: Đổ yến mạch vào chảo chống dính, thêm nước cốt dừa.
Xôi mít yến mạch lá dứa - 3 Bước 3: Thêm nước lá dứa vào cùng chút muối.
Xôi mít yến mạch lá dứa - 4 Bước 4: Đun ở lửa nhỏ khoảng 5 phút cho đến khi yến mạch chín và cạn nước thì tắt bếp. Để xôi yến mạch nguội bớt.
Xôi mít yến mạch lá dứa - 5 

Bước 5: Múi mít tách bỏ hạt, nhồi phần xôi yến mạch lá dứa vào rồi xếp ra đĩa.

Bước 6: Thêm chút dừa bào và vừng rang chín là xong.

   

Thành phẩm

Nếu thích ăn xôi mà sợ tăng cân, bạn có thể tham khảo món xôi mít yến mạch lá dứa này. Xôi mềm, thơm ngọt vị mít, ngậy vị cốt dừa. Cách làm xôi mít kiểu này khá đơn giản và thực hiện nhanh.

Theo Ngoisao.net


Tin khác

Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?

Thứ Tư, 18/03/2026
Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?

Thứ Sáu, 13/03/2026
Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.

Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?

Thứ Hai, 09/03/2026
Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...

18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống

Thứ Năm, 05/03/2026
Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...

10 điều mà mọi chàng trai nên làm sau một cuộc chia tay tồi tệ

Thứ Năm, 12/02/2026
Chia tay thật tồi tệ. Đó là sự thật hiển nhiên của cuộc sống. Nó gây đau đớn trong bất kể hoàn cảnh cụ thể nào, cho dù cuộc chia tay đã được lên kế hoạch...

Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud

Thứ Hai, 26/01/2026
Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...

Bài viết nổi bật

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới