Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Tâm sự năm cuối cấp

Thứ Hai, 11/09/2023

Năm nay em là học sinh cuối cấp rồi nên em đang rất lo lắng cho kì thi trung học phổ thông quốc gia. Em thấy mình ngoài anh văn khá ổn ra thì còn lại đều học bình bình cả nên em cảm thấy rất lo lắng. Em không biết mình nên học đều tất cả các môn hay chỉ tập trung cho những môn thi thôi. Vì tính em là một người rất hay lo. Em sợ nếu như học lệch một môn nào đó thì điểm thấp, giáo viên, ba mẹ lo lắng,... Mà nếu em học đều tất cả thì lại thấy đuối sức nên em chưa biết phải học như thế nào cho phải. Những năm trước em toàn học đều cả. Việc thứ hai em muốn nói là em cảm thấy rất buồn. Như những lá thư trước em từng nói, em thấy mình không hòa đồng được và dường như mọi người không thích em. Em tận học là về nhà ngay nên cũng không có bạn thân nào hết. Năm học mới đến em lại thấy rất lo. Đầu năm vào thường sẽ xếp chỗ ngồi và các bạn thì không muốn ngồi với em. Đa phần các bạn đều có bạn thân và hứa sẽ ngồi với nhau. Còn em lại phải đi hỏi các bạn xem có ngồi với ai chưa, nếu chưa thì ngồi với em. Em thấy mình cô đơn và buồn lắm. Có khi em nhắn tin hỏi mà các bạn cũng ko trả lời. Người bạn ngồi cùng bàn với em năm ngoái năm nay hình như cũng không muốn ngồi với em nữa. Thực sự lúc này em đang lo lắng và rối lắm. Em không biết phải làm sao hết. Xin các anh chị cô chú cho em xin lời khuyên với. Em cảm ơn ạ.

 

Chào bạn,

Tâm sự bạn trẻ 360 cảm ơn bạn đã tiếp tục tin tưởng và chia sẻ câu chuyện của bạn về cho chúng tôi. Đọc những dòng tâm sự của bạn chúng tôi phần nào hiểu tâm trạng băn khoăn của bạn về việc lựa chọn các môn học và sự lo lắng về mối quan hệ với các bạn trong lớp không được tốt. Chúng ta cùng trao đổi từng vấn đề bạn nhé!

Bạn có thể chia sẻ thêm cho chúng tôi biết được bạn đã xác định mục tiêu và lên kế hoạch cho năm học mới cũng như dự định vào ngành, nghề hay trường mình yêu thích chưa? Điều gì khiến bạn nghĩ rằng các bạn trong lớp không muốn ngồi với bạn? Trước những hành động của các bạn trong lớp như từ chối không muốn ngồi với bạn thì đã có sự kiện gì xảy ra giữa bạn và các bạn trong lớp? Bạn đã nghĩ đến giải pháp nào cho tình trạng hiện tại chưa? Nếu rồi hãy chia sẻ cho chúng tôi bạn nhé!

Trước tiên chúng tôi chia sẻ tâm trạng lo lắng của bạn về tình hình học cuối cấp. Khi đọc những dòng tâm sự chúng tôi nhận thấy bạn là một người suy nghĩ trưởng thành và là một cô gái tốt bụng luôn lo lắng sẽ làm mọi xung quanh buồn. Năm cuối cấp là một năm đầy những áp lực và những lo lắng, bạn có đồng ý với chúng tôi rằng, việc chuẩn bị kỹ lưỡng nên mục tiêu, kế hoạch chi tiết và sự quyết tâm là rất quan trọng. Chúng tôi đồng ý với bạn là việc học đều là rất cần thiết, nhưng trong giai đoạn cuối cấp chúng ta nên ưu tiên những môn thi THPT Quốc gia, để đạt được kết quả tốt nhất cho kì thi quyết định tương lai của bạn. Bạn có thể chia sẻ với bố mẹ và thầy cô rằng cuối cấp bạn cần tập trung vào những môn học hướng tới kì thi THPT nên có thể các môn không đồng đều. Chúng tôi nghĩ rằng mọi người sẽ ủng hộ và tin tưởng vào mọi quyết định của bạn, kết quả học tập là cả quá trình vậy nên bạn hãy cố gắng học tập tốt trong năm học cuối cấp này bạn nhé.

Còn vấn đề chỗ ngồi cho năm học sắp tới của bạn, bạn hãy nghĩ lại tất cả những người bạn trong lớp của mình, người nào bạn thân thiết hoặc bạn cảm thấy muốn làm bạn thực sự với người bạn nào đó thì hãy thử chủ động gặp mặt bạn đó chia sẻ những gì bạn mong muốn cũng như khó khăn mà bạn gặp phải. Bạn có thể tìm hiểu thêm một vài sở thích của những người bạn trong lớp để tìm được những người chung sở thích sẽ dễ nói chuyện hơn. Trong thư chúng tôi thấy bạn học có nói học tốt môn Anh văn, bạn có thể tìm một người bạn trong lớp nào yếu môn Anh văn và có thể dạy kèm bạn ấy học, đó cũng là cách để bạn kết bạn cũng như có những giao tiếp với các bạn xung quanh. Sự chia sẻ, quan tâm và chân thành của bạn chúng tôi tin bạn sẽ tìm ra những người bạn phù hợp.

Trên đây là gợi ý của chúng tôi, hy vọng chúng giải đáp phần nào những lo lắng của bạn. Nếu còn bất cứ những băn khoăn nào hãy chia sẻ cho chúng tôi bạn nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Tâm sự bạn trẻ 360

 

 

Tin khác

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?

Thứ Tư, 01/07/2026
Những nội dung lan truyền trên mạng xã hội thường khuyến khích mọi người không ngừng học tập và làm việc để đạt được thành công. Tuy nhiên, đằng sau những...

Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng

Thứ Năm, 18/06/2026
Những lời yêu thương dồn dập, sự quan tâm liên tục hay những lời hứa hẹn về tương lai ngay từ khi mới quen có thể khiến chúng ta cảm thấy mình thật đặc...

Bài viết nổi bật

  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...
  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

    Thứ Tư, 03/06/2026
    Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 
  • Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

    Thứ Ba, 09/06/2026
    Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...
  • Lạm dụng cảm xúc

    Thứ Năm, 11/06/2026
    Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới