Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Tắm nước nóng hay nước lạnh - Cái nào có lợi nhiều hơn?

Thứ Ba, 13/10/2015

Mỗi nhiệt độ nước tắm nhất định sẽ đem lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe và sắc đẹp đấy!

 
Tắm rửa vào khí hậu trở lạnh như hiện nay là vấn đề khiến chúng ta e ngại. Việc lựa chọn tắm nước nóng hay nước lạnh, nhiệt độ cụ thể bao nhiêu,... đều sẽ ảnh hưởng rõ rệt đến cơ thể của bạn:
 
t3-194de
Lưu ý:
 
- Nước tắm được xem là lạnh ở nhiệt độ dao động trong 23 độ C - 25 độ C, nước nóng từ khoảng 33 độ c - 37 độ C.
 
- Khoảng thời gian tắm lý tưởng là từ 13h đến trước 22h30.
 
B2-cefa7
 
B1-cefa7
(Theo Saga_Tri thức trẻ)

Tin khác

Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud

Thứ Hai, 26/01/2026
Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...

FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?

Thứ Sáu, 23/01/2026
Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe...

Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”

Thứ Ba, 20/01/2026
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở lứa tuổi vị thành niên, đặc biệt là học sinh trung học phổ thông (THPT). Đây là giai đoạn...

Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'

Thứ Hai, 08/12/2025
Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới...

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới