Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Breadcrumbing - Hứa thật nhiều, thất hứa thật nhiều

Thứ Sáu, 20/01/2023

Thả thính nhiều nhưng lúc ẩn lúc hiện, đã vậy còn mãi mà không tính chuyện nghiêm túc với nhau? Cẩn thận, bạn đang bị breadcrumbing đấy!

 

1. Breadcrumbing là gì?

Breadcrumbing /ˈbrɛdkrʌmɪŋ/ (n) là hành động “dắt mũi” đối phương trong tình cảm. Họ sẽ thả thính và hứa hẹn rất nhiều nhưng không thực hiện, cũng như làm mọi cách khiến đối phương phụ thuộc tình cảm vào họ.

Breadcrumbing thường được thực hiện thông qua các nền tảng mạng xã hội, người thực hiện được gọi là breadcrumber.

Tương tự như ghosting, zombie-ing hay gaslighting, breadcrumbing được xem là một trong những hình thức bạo lực về mặt tinh thần.

2. Nguồn gốc của breadcrumbing?

Theo từ điển Macmillan, breadcrumb là một từ tiếng Anh đã có vào cuối những năm 90. Từ breadcrumb được dùng để chỉ thanh menu nhánh hiện lên khi ta di chuột đến những tiêu đề chính của website.

Dù định nghĩa về breadcrumbing ở quá khứ và hiện tại không giống nhau, nhưng cả hai đều dựa trên nghĩa gốc là “để lại dấu vết” (leaving a trail).

3. Vì sao breadcrumbing lại phổ biến?

Theo chuyên gia tâm lý từ Đại học Bang California Kelly Campbell, có 4 lý do dẫn để một người quyết định sẽ breadcrumbing người khác:

  • Cảm thấy tự tin với bản thân hơn: Nhận được sự yêu thích của người khác càng nhiều, họ càng cảm thấy bản thân tốt hơn.
  • Muốn được thấy bản thân có giá trị: Họ chỉ cảm thấy thoải mái khi bản thân nhận được sự quan tâm của người khác.
  • Mắc chứng ái kỉ: họ yêu bản thân và không cảm thấy có lỗi khi thao túng và chơi đùa với tình cảm người khác.
  • Chưa được thỏa mãn nhu cầu: Dù đã ở sẵn trong một mối quan hệ, nhưng họ vẫn chưa được đáp ứng nhu cầu tinh thần hoặc tình dục, họ tìm kiếm những mối quan hệ khác.

Có 4 red flags để nhận biết breadcrumbing.

1. Breadcrumber không đầu tư vào mối quan hệ như bạn.

Breadcrumber vẫn sẽ lên kế hoạch đi chơi cùng bạn nhưng sẽ không xuất hiện và “quá bận rộn”. Họ sẽ thường biến mất trong một khoảng thời gian và hoạt động trở lại, không giải thích tại sao họ biến mất

2. Bạn không bao giờ biết vị trí của mình ở họ

Theo Campbell, breadcrumber không thể hiện sự quan tâm hay thích thú quá nhiều, hành động không ăn khớp với lời nói nên bạn sẽ không biết được bạn ở đâu trong tim họ.

3. Họ sẽ quan tâm nhưng lúc sau lại lạnh lùng với bạn

Trả lời chậm hoặc không trả lời tin nhắn của bạn dù nick vẫn đang sáng đèn và tương tác các post đều đặn mỗi ngày. Họ cũng sẽ không bao giờ hỏi hay lắng nghe về cuộc sống của bạn.

4. Bạn không hiểu được hành động của họ

Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy khó hiểu hay lo lắng về mối tương tác giữa bạn với họ. Bạn không biết họ nghĩ gì và tại sao lại biến mất như vậy. Họ thể hiện sự quan tâm nhưng lại không có hành động tiến tới mối quan hệ chính thức.

Nếu có một hay tất cả các dấu hiệu trên, có thể bạn đã bị breadcrumbing.

4. Dùng breadcrumbing như thế nào?

Tiếng Anh:

A: Minh and I have flirted for a year, but he doesnt seem to date me. Sometimes, he disappears for a month, then comes back.

B: Be careful, maybe he is breadcrumbing you.

Tiếng Việt:

A: Minh với tớ đã tán tỉnh nhau một năm rồi, nhưng ổng vẫn không muốn cả hai hẹn hò. Nhiều lúc ổng biến mất cả tháng luôn.

B: Cẩn thận đó, có thể ổng chỉ đang muốn “chơi đùa” với cậu thôi.

Theo Vietcetera

 

Tin khác

Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud

Thứ Hai, 26/01/2026
Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...

FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?

Thứ Sáu, 23/01/2026
Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe...

Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”

Thứ Ba, 20/01/2026
Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở lứa tuổi vị thành niên, đặc biệt là học sinh trung học phổ thông (THPT). Đây là giai đoạn...

Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'

Thứ Hai, 08/12/2025
Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới...

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Thứ Hai, 01/12/2025
Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.

Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn

Thứ Tư, 12/11/2025
Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới