Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Breadcrumbing - Hứa thật nhiều, thất hứa thật nhiều

Thứ Sáu, 20/01/2023

Thả thính nhiều nhưng lúc ẩn lúc hiện, đã vậy còn mãi mà không tính chuyện nghiêm túc với nhau? Cẩn thận, bạn đang bị breadcrumbing đấy!

 

1. Breadcrumbing là gì?

Breadcrumbing /ˈbrɛdkrʌmɪŋ/ (n) là hành động “dắt mũi” đối phương trong tình cảm. Họ sẽ thả thính và hứa hẹn rất nhiều nhưng không thực hiện, cũng như làm mọi cách khiến đối phương phụ thuộc tình cảm vào họ.

Breadcrumbing thường được thực hiện thông qua các nền tảng mạng xã hội, người thực hiện được gọi là breadcrumber.

Tương tự như ghosting, zombie-ing hay gaslighting, breadcrumbing được xem là một trong những hình thức bạo lực về mặt tinh thần.

2. Nguồn gốc của breadcrumbing?

Theo từ điển Macmillan, breadcrumb là một từ tiếng Anh đã có vào cuối những năm 90. Từ breadcrumb được dùng để chỉ thanh menu nhánh hiện lên khi ta di chuột đến những tiêu đề chính của website.

Dù định nghĩa về breadcrumbing ở quá khứ và hiện tại không giống nhau, nhưng cả hai đều dựa trên nghĩa gốc là “để lại dấu vết” (leaving a trail).

3. Vì sao breadcrumbing lại phổ biến?

Theo chuyên gia tâm lý từ Đại học Bang California Kelly Campbell, có 4 lý do dẫn để một người quyết định sẽ breadcrumbing người khác:

  • Cảm thấy tự tin với bản thân hơn: Nhận được sự yêu thích của người khác càng nhiều, họ càng cảm thấy bản thân tốt hơn.
  • Muốn được thấy bản thân có giá trị: Họ chỉ cảm thấy thoải mái khi bản thân nhận được sự quan tâm của người khác.
  • Mắc chứng ái kỉ: họ yêu bản thân và không cảm thấy có lỗi khi thao túng và chơi đùa với tình cảm người khác.
  • Chưa được thỏa mãn nhu cầu: Dù đã ở sẵn trong một mối quan hệ, nhưng họ vẫn chưa được đáp ứng nhu cầu tinh thần hoặc tình dục, họ tìm kiếm những mối quan hệ khác.

Có 4 red flags để nhận biết breadcrumbing.

1. Breadcrumber không đầu tư vào mối quan hệ như bạn.

Breadcrumber vẫn sẽ lên kế hoạch đi chơi cùng bạn nhưng sẽ không xuất hiện và “quá bận rộn”. Họ sẽ thường biến mất trong một khoảng thời gian và hoạt động trở lại, không giải thích tại sao họ biến mất

2. Bạn không bao giờ biết vị trí của mình ở họ

Theo Campbell, breadcrumber không thể hiện sự quan tâm hay thích thú quá nhiều, hành động không ăn khớp với lời nói nên bạn sẽ không biết được bạn ở đâu trong tim họ.

3. Họ sẽ quan tâm nhưng lúc sau lại lạnh lùng với bạn

Trả lời chậm hoặc không trả lời tin nhắn của bạn dù nick vẫn đang sáng đèn và tương tác các post đều đặn mỗi ngày. Họ cũng sẽ không bao giờ hỏi hay lắng nghe về cuộc sống của bạn.

4. Bạn không hiểu được hành động của họ

Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy khó hiểu hay lo lắng về mối tương tác giữa bạn với họ. Bạn không biết họ nghĩ gì và tại sao lại biến mất như vậy. Họ thể hiện sự quan tâm nhưng lại không có hành động tiến tới mối quan hệ chính thức.

Nếu có một hay tất cả các dấu hiệu trên, có thể bạn đã bị breadcrumbing.

4. Dùng breadcrumbing như thế nào?

Tiếng Anh:

A: Minh and I have flirted for a year, but he doesnt seem to date me. Sometimes, he disappears for a month, then comes back.

B: Be careful, maybe he is breadcrumbing you.

Tiếng Việt:

A: Minh với tớ đã tán tỉnh nhau một năm rồi, nhưng ổng vẫn không muốn cả hai hẹn hò. Nhiều lúc ổng biến mất cả tháng luôn.

B: Cẩn thận đó, có thể ổng chỉ đang muốn “chơi đùa” với cậu thôi.

Theo Vietcetera

 

Tin khác

Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn

Thứ Tư, 29/07/2026
Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...

Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu

Thứ Sáu, 10/07/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...

Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người

Thứ Sáu, 10/07/2026
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...

Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?

Thứ Sáu, 03/07/2026
Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...

Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?

Thứ Tư, 01/07/2026
Những nội dung lan truyền trên mạng xã hội thường khuyến khích mọi người không ngừng học tập và làm việc để đạt được thành công. Tuy nhiên, đằng sau những...

Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng

Thứ Năm, 18/06/2026
Những lời yêu thương dồn dập, sự quan tâm liên tục hay những lời hứa hẹn về tương lai ngay từ khi mới quen có thể khiến chúng ta cảm thấy mình thật đặc...

Bài viết nổi bật

  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...
  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

    Thứ Tư, 03/06/2026
    Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 
  • Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

    Thứ Ba, 09/06/2026
    Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...
  • Lạm dụng cảm xúc

    Thứ Năm, 11/06/2026
    Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Hành vi tình dục cưỡng bức

    Thứ Hai, 29/06/2026
    Hành vi tình dục cưỡng bức đôi khi được gọi là chứng cuồng dâm hoặc nghiện tình dục. Đó là sự tập trung mãnh liệt vào những tưởng tượng, ham muốn hoặc...
  • Lạm dụng cảm xúc

    Thứ Năm, 11/06/2026
    Lạm dụng cảm xúc (lạm dụng tinh thần) là một kiểu hành vi trong đó người gây ra lạm dụng xúc phạm, làm nhục và nói chung là gieo rắc nỗi sợ hãi vào cá nhân...
  • Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?

    Thứ Ba, 09/06/2026
    Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thường đẩy họ đến những hành vi không thoải mái hoặc rủi ro. Nhận biết sớm những áp...
  • Quản lý căng thẳng và thanh thiếu niên

    Thứ Tư, 03/06/2026
    Giống như người lớn, thanh thiếu niên cũng có thể trải qua căng thẳng mỗi ngày và việc học các kỹ năng quản lý căng thẳng sẽ mang lại nhiều lợi ích. 
  • 8 dấu hiệu của sự trưởng thành về mặt cảm xúc

    Thứ Năm, 28/05/2026
    Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng của một người trong việc quản lý cảm xúc và những áp lực trong cuộc sống một cách lành mạnh và hiệu quả. Điều...